Bedienungsanleitung ProForm PFEL19540

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  • ProForm PFEL19540 - page 1

    USER’S MANUAL CAUTION Read all precautions and ins tru ctions in this manual before using this equipment. Keep this manual for future reference. Model No. PFEL19540 Serial No. Serial Number Decal QUESTIONS? If you have questions, or if there are missing or damaged parts, we will guarantee complete sat- isfaction through direct assis- tance from o ...

  • ProForm PFEL19540 - page 2

    2 T ABLE OF CONTENTS IMPORT ANT PRECAUTIONS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2 BEFORE YOU BEGIN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3 ASSEMBL Y . . . . . ...

  • ProForm PFEL19540 - page 3

    3 BEFORE YOU BEGIN Congratulations for selecting the PROFORM ® C 630 elliptical trainer . The C 630 elliptical trainer is an incredibly smooth exerciser that moves your feet in a natural elliptical path, minimizing the impact on your knees and ankles. And the unique C 630 elliptical trainer features adjustable resistance, upper-body handlebars, an ...

  • ProForm PFEL19540 - page 4

    4 M8 x 52mm Button Screw (36)—4 M4 x 16mm Screw (52)—5 M8 Nylon Locknut (38)—4 M10 Nylon Locknut (33)—6 M10 Split W asher (43)—2 M8.5 W asher (55)—2 M10 W asher (35)—2 M8 x 25mm Button Screw (56)—2 Pedal Arm Bolt Set (40)—2 M10 x 27mm Button Screw (66)—2 M10 x 76mm Button Bolt (27)—2 M10 x 75mm Carriage Bolt (34)—4 M8 x 45mm ...

  • ProForm PFEL19540 - page 5

    5 2. While another person lifts the back of the Frame (1) slightly , attach the Rear Stabilizer (9) to the Frame with two M10 x 75mm Carriage Bolts (34) and two M10 Nylon Locknuts (33). 33 1 2 34 9 33 1. Identify the Front Stabilizer (10). Whi le ano ther p er- son lifts the front of the Frame (1), attach the Front Stabilizer to the Frame with two ...

  • ProForm PFEL19540 - page 6

    6 5. While another person holds the Upright (2) near the Frame (1) as shown, connect the console wire to the Reed Switch W ire (53). Next, connect the console ca bl e to the Resistance Cable (65) in the following way: • See drawing A. Pull up on the metal bracket on the Resistance Cable (65), and insert the tip of the con- sole cable (CC) into th ...

  • ProForm PFEL19540 - page 7

    7 8. Find the Left Pedal (13), which is marked with an “L.” Attach the Left Pedal to the Left Pedal Arm (1 1) with two M8 x 52mm Button Screws (36), two M8 Split W ashers (44), and two M8 W ashers (68) as shown. Attach the Right Pedal to the Right Pedal Arm (not shown) in the same way . 8 13 11 36 7 2 55 8 6 59 46 46 47 Arrow 47 56 Grease 10. M ...

  • ProForm PFEL19540 - page 8

    8 HOW T O USE THE ELLIPTICAL TRAINER HOW TO EXERCISE ON THE ELLIPTICAL TRAINER T o mount the elliptical trainer , firmly hold the handle- bars and carefully step onto the pedal that is in the lowest position. Next, step onto the other pedal. Push the pedals until they begin to move with a continuous motion. Note: The pedal disks can turn in either ...

  • ProForm PFEL19540 - page 9

    9 HOW TO USE THE MANUAL MODE Note: If there is a sheet of clear plastic on the console, remove it. T urn on the console. T o turn on the console, press the On/Reset button or begin pedaling. Select the manual mode. Each time the console is turned on, the manual mode will be selected. If a pace pro- gram has been selected, select the manual mode by ...

  • ProForm PFEL19540 - page 10

    10 HOW TO USE A P ACE PROGRAM T urn on the console. See step 1 on page 9. Select one of the four pace programs. Each time the console is turned on, the manual mode will be selected. T o select a pace program, press the Program button repeatedly until the number 1, 2, 3, or 4 appears in the upper right corner of the display . The four profiles on th ...

  • ProForm PFEL19540 - page 11

    1 1 Inspect and properly tighten all parts of the elliptical trainer regularly . Replace any worn parts immediately . The elliptical trainer can be cleaned with a soft cloth and a small amount of mild detergent. Do not use abrasives or solvents. T o prevent damage to the conso le, ke ep liquids away from the console and keep the console out of dire ...

  • ProForm PFEL19540 - page 12

    12 CONDITIONING GUIDELINES The following guidelines will help you to plan your exercise program. Remember that proper nutrition and adequate rest are essential for successful results. EXERCISE INTENSITY Whether your goal is to burn fat or to strengthen your cardiovascular system, the key to achieving the desired results is to exercise with the prop ...

  • ProForm PFEL19540 - page 13

    13 SUGGESTED STRETCHES The correct form for several basic stretches is shown at the right. Move slowly as you stretch—never bounce. 1. T oe T ouch Stretch Stand with your knees bent slightly and slowly bend forward from your hips. Allow your back and shoulders to relax as you reach down toward your toes as far as possible. Hold for 15 counts, the ...

  • ProForm PFEL19540 - page 14

    14 P ART LIST—Model No. PFEL19540 R1 104A Note: “#” indicates a non-illustrated part. Specifications are subject to change without notice. See the back cover of this manual for information about ordering replacement parts. 1 1 Frame 2 1 Upright 3 1 Left Side Shield 4 1 Right Side Shield 5 2 Handlebar Arm 6 1 Left Handlebar 7 1 Idler Assembly ...

  • ProForm PFEL19540 - page 15

    52 4 3 64 52 52 48 23 24 6 38 50 48 47 49 49 46 55 56 5 60 22 27 33 2 41 21 34 28 41 10 33 21 40 40 14 12 35 66 37 36 51 51 51 51 15 52 18 19 20 20 34 9 33 33 16 61 61 16 62 1 30 31 31 32 30 38 7 33 51 51 51 15 13 37 36 66 35 11 40 40 67 65 64 52 26 54 42 43 43 52 54 52 53 25 29 49 49 45 45 8 50 56 55 46 49 5 49 47 38 60 60 29 24 36 59 52 52 52 67 ...

  • ProForm PFEL19540 - page 16

    Part No. 217518 R1 104A Printed in China © 2004 ICON IP , Inc. PROFORM is a registered trademark of ICON IP , Inc. HOW T O ORDER REPLACEMENT P ARTS T o order replacement parts, call our Customer Service Department toll-free at 1-888-533-1333, Monday through Friday , 6 a.m. until 6 p.m. Mountain T ime (excluding holidays). T o help us assist you, p ...

Produzent ProForm Kategorie Home Gym

Dokumente, die wir vom Produzenten des Geräts ProForm PFEL19540 erhalten, können wir in mehrere Gruppen teilen. Unteranderem in:
- technische Zeichnungen ProForm
- Bedienungsanleitungen PFEL19540
- Produktkarten ProForm
- Informationsbroschüren
- oder Energieetiketten ProForm PFEL19540
Jede von ihnen ist wichtig, jedoch finden wir die wichtigsten Informationen für den Nutzer des Geräts in der Bedienungsanleitung ProForm PFEL19540.

Die Dokumentengruppe, die als Bedienungsanleitungen bezeichnet wird, wird ebenfalls in detaillierte Arten geteilt, solche wie: Montageanleitungen ProForm PFEL19540, Wartungsanleitungen, Kurzanleitungen oder Benutzeranleitungen ProForm PFEL19540. Abhängig vom Bedarf, sollten Sie das Dokument finden, das Sie brauchen. In unserem Service können Sie sich die populärste Bedienungsanleitung des Produkts ProForm PFEL19540 ansehen.

Ähnliche Bedienungsanleitungen

Die komplette Bedienungsanleitung des Geräts ProForm PFEL19540, wie sollte sie aussehen?
Die Bedienungsanleitung, auch bezeichnet als Benutzerhandbuch, oder einfach nur „Anleitung”, ist ein technisches Dokument, das dem Benutzer bei der Nutzung von ProForm PFEL19540 hilfreich sein soll. Die Bedienungsanleitungen werden in der Regel von technischen Schriftstellern geschrieben, aber in einer Sprache, die für alle Nutzer von ProForm PFEL19540 verständlich ist.

Eine gänzliche Bedienungsanleitung von ProForm sollte einige Grundelemente enthalten. Ein Teil von ihnen ist nicht so wichtig, wie z.B.: die Titelseite oder Autorenseiten. Die restlichen von ihnen jedoch, sollten Informationen liefern, die für den Nutzer von enormer Wichtigkeit sind.

1. Einführung und Hinweise, wie man sich in einer Bedienungsanleitung von ProForm PFEL19540 bewegt - Am Anfang jeder Bedienungsanleitung sollten wir Hinweise bezüglich der Nutzungsart eines bestimmten Ratgebers finden. In ihr sollten sich Informationen über die Lokalisierung des Inhaltsverzeichnisses von ProForm PFEL19540 befinden, FAQ oder über oft auftretende Probleme – also Stellen, die von den Benutzern in jeder Bedienungsanleitung am meisten gesucht werden
2. Inhaltsverzeichnis - Index aller Ratschläge bezüglich ProForm PFEL19540, die wir im aktuellen Dokument finden
3. Ratschläge zur Nutzung der Grundfunktionen des Geräts ProForm PFEL19540 - die uns die ersten Schritte während der Nutzung von ProForm PFEL19540 erleichtern sollten
4. Troubleshooting - geordneter Tätigkeitslauf, der uns bei der Diagnose und als nächstes bei der Lösung wichtiger Probleme mit ProForm PFEL19540 hilft
5. FAQ - häufig gestellte Fragen
6. Kontaktdaten Informationen darüber, wo man Kontakt zum Produzenten / Service von ProForm PFEL19540 im bestimmten Land suchen kann, wenn es nicht gelingt, das Problem selbst zu lösen.

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