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Bedienungsanleitung Weider WESY5984.1

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  • Weider WESY5984.1 - page 1

    CAUTION Read all precautions and instruc- tions in this manual before using this equipment. Save this manual for future reference. Model No. WESY5984.1 S erial No. Write the serial number in the space above for future reference. Serial Number Decal (under seat) QUESTIONS? As a manufacturer , we are com- mitted to providing complete customer satisfa ...

  • Weider WESY5984.1 - page 2

    2 W ARNING DECAL PLACEMENT W ARNING DECAL PLACEMENT . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2 IMPORT ANT PRECAUTIONS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3 B EFORE YOU BEGIN . . ...

  • Weider WESY5984.1 - page 3

    3 1. Read all instructions in this manual an d al l warnings on the resist ance system b efo re using the resistance system. Use the resist- ance system only as described in this manual. 2. It is the responsibility of the owner to ensure that all users of the resistance system are adequately informed of all precautions. 3. The resistance system is ...

  • Weider WESY5984.1 - page 4

    4 T op Frame High Pulley Lat T ower Backrest Storage Knob Fulcrum Knob Upright Low Pulley Base Plate Leg Lever Curl Bar Curl Pad Seat Knob Seat Resistance Bars “U”-Channel BEFORE YOU BEGIN Thank you for selecting the innovative MAX by WEI - DER ™ ADV ANT AGE resistance system. The resistance system offers a selection of stations designed to d ...

  • Weider WESY5984.1 - page 5

    5 T o hire an authorized service technician to assemble the weight system, call toll-free 1-800-445-2480. Before beginning assembly , carefully read the following information and instructions: • For help identifying small parts, use the P ART IDENTIFICA TION CHART. Note: Some small parts may have been pre-attached for shipping. If a part is not i ...

  • Weider WESY5984.1 - page 6

    6 2. Attach a Wheel (31) to the outside of the Base (1) with an M10 x 80mm Bolt (81), three M10 W ashers (75), and an M10 Nylon Locknut (76). Do not overtighten the Locknut; the Wheel m ust be able to turn easily . Attach the other Wheel (not shown) in the same manner . 2 1 31 75 76 75 81 3. Orient the Cross Tube (1 1) as shown, with the welded tub ...

  • Weider WESY5984.1 - page 7

    7 8. Attach the Leg Lever (7) to the Front Leg (6) with a Long Pin (107) and a Cotter Pin (108). 8 6 7 108 107 6. Attach the Lat T ower (4) to the Upright (3) with four M10 x 25mm Button Screws (87), and four M 10 Lock W ashers (103). A ttach the Name Plate (89) to the Lat T ower (4) with two M4 x 16mm Screws (62). 6 4 3 89 62 62 87 87 103 103 7. A ...

  • Weider WESY5984.1 - page 8

    8 9. Attach two 8mm Metal Spacers (97), a 61mm Metal Spacer (39), and two Bearing Wheels (46) t o one end of the Seat Carriage (12) with an M8 x 104mm Bolt (60) and an M8 Nylon Locknut (65) a s shown. M ake sure the parts are oriented as shown in the inset drawing; the Seat Knob (not shown) will not engage the Bench Rail (not shown) if they are inc ...

  • Weider WESY5984.1 - page 9

    9 14. Insert the rod on the Backrest Frame (15) into the slot in the Seat Carriage (12). Hold the Backrest Frame vertically over the Seat Carriage and slide the rod into the slot, as shown in the inset drawing. 14 15 15 12 12 Rod Slot Rod 13. Attach the Backrest (14) to the Backrest Frame (15) with four 1/4" x 45mm Screws (58). 13 15 58 14 12. ...

  • Weider WESY5984.1 - page 10

    10 19 24 94 28 80 44 76 76 71 74 74 18. Wrap the Long Cable (80) around a 90mm Pulley (28). Attach the Pulley , a Cable T rap (29), an M10 W asher (75), and two Finger Guards (1 10) to the indicated M10 x 147mm Carriage Bolt (73) with an M10 Nylon Locknut (76). Make sure the Cable T rap and Finger Guards are oriented as shown. 19. Attach a Pulley H ...

  • Weider WESY5984.1 - page 11

    1 1 23 80 Rod 28 71 76 1 1 21. Attach a Pulley Housing (94) to the indicated “U”- channel on the 10-pound Center Resistance Bar (44) with an M10 x 128mm Button Bolt (24), two Pivot Bushings (74), and an M10 Nylon Locknut (76). Wrap the Long Cable (80) over a 90mm Pulley (28). Attach the Pulley inside of the Pulley Housing (94) with an M10 x 42m ...

  • Weider WESY5984.1 - page 12

    28. Attach the Curl Pad (77) to the Curl Post (40) with two 1/4" x 16mm Screws (82). 29. Make sure that all parts have been properly tight- ened. The use of the remaining parts will be explained in ADJUST MENTS , beginning on the following page. Before using the resistance system, pull the long cable a few times to be sure that it moves smooth ...

  • Weider WESY5984.1 - page 13

    This section explains how to adjust the resistance system. See the EXERCISE GUIDELINES on page 17 for important information about how to get the most benefit from your exercise program. Also, refer to the accompa- n ying exercise guide to see the correct form for each exercise. Make sure all parts are properly tightened each time you use the resist ...

  • Weider WESY5984.1 - page 14

    14 49 80 A TT ACHING THE ACCESSORIES W ith a high pulley attached to the resistance system (see A TT ACHING THE HIGH PULLEYS AND LEG L EVER on page 13), attach a Short Handle (49) to the Short Cable (33) with a Cable Clip (51). The Short Handles (49), Long Handles (not shown), or Ankle Strap (not shown) can be attached to the Long Cable (80) with a ...

  • Weider WESY5984.1 - page 15

    15 30 31 1 Resistance Bars 6 3 43 44 “U”-Channel “U”-Channel 80 10 13 W ARNING: Make sure that all of the resistance bars are removed from the “U”- channels before moving the resistance bar assembly to the stored position. Make sure that the resistance bar assembly is in the horizontal position and that the Storage Knob (30) is in place ...

  • Weider WESY5984.1 - page 16

    16 USING THE REMOV ABLE RESIST ANCE BARS The Removable Resistance Bars (36, 67) can be used to exercise apart from the resistance system, as shown in the video or on the exercise guide. T o remove a Resistance Bar , pull it out of the T ray (35). T o replace the Removable Resis tance Bars (36, 67), slide them into the T ray (35) from the side shown ...

  • Weider WESY5984.1 - page 17

    CABLE DIAGRAM The cable diagram shows the proper routing of the Long Cable (80). Use the diagram to make sure that the cable has been assembled correctly . If the cable has not been correctly routed, the resistance system w ill not function properly and damage may occur . The numbers show the correct route for the cable. 7 4 5 6 1 2 Long Cable (80) ...

  • Weider WESY5984.1 - page 18

    18 EXERCISE GUIDELINES THE FOUR BASIC TYPES OF WORKOUTS Muscle Building T o increase the size and strength of your muscles, push them close to their maximum capacity . Y our mus- cles will continually adapt and grow as you progres- sively increase the intensity of your exercise. Y ou can adjust the intensity level of an individual exercise in two w ...

  • Weider WESY5984.1 - page 19

    19 Rest for a short period of time after each set. The ideal resting periods are: • Rest for three minutes after each set for a muscle building workout. • Rest for one minute after each set for a toning work- out. • Rest for 30 seconds after each set for a weight loss workout. Plan to spend the first couple of weeks familiarizing yourself wit ...

  • Weider WESY5984.1 - page 20

    M10 Nylon Locknut (76) M8 Nylon Locknut (65) M6 Nylon Locknut (69) M8 Flange Nut (19) M8 W asher (59) M10 Lock W asher (103) M6 x 13mm Bolt (92) M4 x 16mm Screw (62) M4 x 12mm Flat Head Screw (85) M10 x 42mm Button Bolt (71) M10 x 25mm Button Screw (87) M8 x 19mm Button Screw (86) M10 Nut (47) M4 x 5mm Screw (104) M 1/4" x 16mm Bolt (82) M M10 ...

  • Weider WESY5984.1 - page 21

    M10 x 103mm Bolt (66) M10 x 91mm Bolt (90) M10 x 80mm Bolt (81) M10 x 65mm Button Screw (70) M M10 x 147mm Carriage Bolt (73) M10 x 128mm Button Bolt (24) M10 x 72mm Bolt (64) M8 x 1 14mm Rod (57) M8 x 104mm Bolt (60) M10 x 66mm Carriage Bolt (83) M10 x 127mm Button Bolt (56) 1/4" x 45mm Bolt (58) ...

  • Weider WESY5984.1 - page 22

    Note: “#” indicates a non-illustrated part. Specifications are subject to change without notice. See the back cover of the user ’ s manual for information about ordering replacement parts. Key No. Qty . Description Key No. Qty . Description 1 1 Base 2 1 Base Plate 3 1 Upright 4 1 Lat T ower 5 1 Bench Rail 6 1 Front Leg 7 1 Leg Lever 8 1 Curl ...

  • Weider WESY5984.1 - page 23

    63 51 69 79 100 93 7 0 65 59 38 34 1 0 65 59 38 34 14 15 16 21 71 28 54 62 17 17 62 58 58 62 58 53 62 13 89 62 62 4 87 87 3 28 28 73 30 76 66 99 5 76 82 82 65 60 12 19 45 92 92 65 97 46 46 49 33 75 56 19 60 57 76 64 76 39 46 97 97 46 39 46 97 35 91 37 37 18 43 85 28 24 74 74 94 71 76 76 28 74 76 74 71 24 94 76 85 100 79 20 88 101 85 85 67 36 44 95 ...

  • Weider WESY5984.1 - page 24

    Part No. 218525 R1005A Printed in China © 2004 ICON IP , Inc. T o order replacement parts, see the front cover of this manual. T o help us assist you, please be prepared to give the following information: • the MODEL NUMBER of the product (WESY5984.1) • the NAME of the product (MAX by WEIDER ADV ANT AGE resistance system) • the SERIAL NUMBER ...

Produzent Weider Kategorie Home Gym

Dokumente, die wir vom Produzenten des Geräts Weider WESY5984.1 erhalten, können wir in mehrere Gruppen teilen. Unteranderem in:
- technische Zeichnungen Weider
- Bedienungsanleitungen WESY5984.1
- Produktkarten Weider
- Informationsbroschüren
- oder Energieetiketten Weider WESY5984.1
Jede von ihnen ist wichtig, jedoch finden wir die wichtigsten Informationen für den Nutzer des Geräts in der Bedienungsanleitung Weider WESY5984.1.

Die Dokumentengruppe, die als Bedienungsanleitungen bezeichnet wird, wird ebenfalls in detaillierte Arten geteilt, solche wie: Montageanleitungen Weider WESY5984.1, Wartungsanleitungen, Kurzanleitungen oder Benutzeranleitungen Weider WESY5984.1. Abhängig vom Bedarf, sollten Sie das Dokument finden, das Sie brauchen. In unserem Service können Sie sich die populärste Bedienungsanleitung des Produkts Weider WESY5984.1 ansehen.

Ähnliche Bedienungsanleitungen

Die komplette Bedienungsanleitung des Geräts Weider WESY5984.1, wie sollte sie aussehen?
Die Bedienungsanleitung, auch bezeichnet als Benutzerhandbuch, oder einfach nur „Anleitung”, ist ein technisches Dokument, das dem Benutzer bei der Nutzung von Weider WESY5984.1 hilfreich sein soll. Die Bedienungsanleitungen werden in der Regel von technischen Schriftstellern geschrieben, aber in einer Sprache, die für alle Nutzer von Weider WESY5984.1 verständlich ist.

Eine gänzliche Bedienungsanleitung von Weider sollte einige Grundelemente enthalten. Ein Teil von ihnen ist nicht so wichtig, wie z.B.: die Titelseite oder Autorenseiten. Die restlichen von ihnen jedoch, sollten Informationen liefern, die für den Nutzer von enormer Wichtigkeit sind.

1. Einführung und Hinweise, wie man sich in einer Bedienungsanleitung von Weider WESY5984.1 bewegt - Am Anfang jeder Bedienungsanleitung sollten wir Hinweise bezüglich der Nutzungsart eines bestimmten Ratgebers finden. In ihr sollten sich Informationen über die Lokalisierung des Inhaltsverzeichnisses von Weider WESY5984.1 befinden, FAQ oder über oft auftretende Probleme – also Stellen, die von den Benutzern in jeder Bedienungsanleitung am meisten gesucht werden
2. Inhaltsverzeichnis - Index aller Ratschläge bezüglich Weider WESY5984.1, die wir im aktuellen Dokument finden
3. Ratschläge zur Nutzung der Grundfunktionen des Geräts Weider WESY5984.1 - die uns die ersten Schritte während der Nutzung von Weider WESY5984.1 erleichtern sollten
4. Troubleshooting - geordneter Tätigkeitslauf, der uns bei der Diagnose und als nächstes bei der Lösung wichtiger Probleme mit Weider WESY5984.1 hilft
5. FAQ - häufig gestellte Fragen
6. Kontaktdaten Informationen darüber, wo man Kontakt zum Produzenten / Service von Weider WESY5984.1 im bestimmten Land suchen kann, wenn es nicht gelingt, das Problem selbst zu lösen.

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