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Bedienungsanleitung ProForm 831.297212

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Summary
  • ProForm 831.297212 - page 1

    ¨ USER'S MANUAL CAUTION Read all precautions and instruc- tions in this manual before using this equipment. Save this manual for future reference. Serial Number Decal Model No. 831.297212 Serial No. The serial number is found in the location shown below. Write the serial number in the space above for future reference. SEARS, ROEBUCK AND CO., ...

  • ProForm 831.297212 - page 2

    2 T ABLE OF CONTENTS IMPORTANT PRECAUTIONS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2 BEFORE YOU BEGIN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4 ASSEMBLY . . . . ...

  • ProForm 831.297212 - page 3

    3 13. Never move the walking belt while the power is turned off. Do not operate the treadmill if the power cord or plug is damaged, or if the treadmill is not working properly. (See BE- FORE YOU BEGIN on page 4 if the treadmill is not working properly.) 14. Never start the treadmill while you are standing on the walking belt. Always hold the handra ...

  • ProForm 831.297212 - page 4

    4 Thank you for selecting the new PROFORM ¨ J4i tread- mill. The J4i treadmill combines advanced technology with innovative design to let you enjoy an excellent form of cardiovascular exercise in the convenience and privacy of your home. And when youÕre not exercising, the unique J4i can be folded up, requiring less than half the floor space of o ...

  • ProForm 831.297212 - page 5

    1. With the help of a second person, carefully lay the treadmill on its right side. Insert one of the Extension Legs (34) into the treadmill as shown. Make sure that the Base Pad (40) is on the indicated side of the Extension Leg. Attach the Extension Leg with an Extension Leg Screw (53). Be sure to push on the head of the Extension Leg Screw while ...

  • ProForm 831.297212 - page 6

    3. Hold the Right Handrail (7) at an angle as shown and in- sert the upper end into the Right Upright (11). Keep the lower end of the Handrail away from the treadmill to avoid scratching the finish. Next, rotate the lower end of the Handrail to the position shown by the dotted line. Make sure that the hole in the lower end of the Right Handrail (7) ...

  • ProForm 831.297212 - page 7

    7 OPERA TION AND ADJUSTMENT THE PERFORMANT LUBE TM WALKING BELT Your treadmill features a walking belt coated with PERFORMANT LUBE TM , a high-performance lubricant. IMPORTANT: Never apply silicone spray or other substances to the walking belt or the walking plat- form. Such substances will deteriorate the walking belt and cause excessive wear. HOW ...

  • ProForm 831.297212 - page 8

    BATTERY INSTALLATION The console requires three "AA" batteries (not in- cluded). Alkaline batteries are recommended. Open the battery cover as shown in the drawing at the upper right. Insert three batteries into the battery compart - ment, making sure that the negative (Ð) ends of the batteries are touching the springs in the battery com ...

  • ProForm 831.297212 - page 9

    Insert the key fully into the power switch. Inserting the key will not turn on the dis- plays. The displays will turn on when the ON/RESET button is pressed or when the walking belt is started. Note: If you just installed batteries, the displays will already be on. Reset the speed control. Slide the speed control down to the RESET position. Note: E ...

  • ProForm 831.297212 - page 10

    10 HOW T O FOLD AND MOVE THE TREADMILL HOW TO FOLD THE TREADMILL FOR STORAGE Before folding the treadmill, unplug the power cord. Caution: You must be able to safely lift 45 pounds (20 kg) in order to raise, lower, or move the treadmill. 1. Hold the treadmill with your hands in the locations shown at the right. To decrease the possibility of injury ...

  • ProForm 831.297212 - page 11

    11 HOW TO LOWER THE TREADMILL FOR USE 1. Hold the upper end of the treadmill with your right hand as shown. Using your left thumb, press the storage latch and hold it. Pivot the treadmill until the frame and foot rail are past the storage latch. 2. Hold the treadmill firmly with both hands, and lower the treadmill to the floor. To decrease the poss ...

  • ProForm 831.297212 - page 12

    TROUBLE-SHOOTING Most treadmill problems can be solved by following the simple steps below. Find the symptom that applies, and follow the steps listed. If further assistance is needed, call our toll-free HELPLINE at 1-800-736-6879, Monday through Saturday, 7 a.m. until 7 p.m. Central Time (excluding holidays). 1. SYMPTOM: THE POWER DOES NOT TURN ON ...

  • ProForm 831.297212 - page 13

    4. SYMPTOM: THE WALKING BELT SLOWS WHEN WALKED ON a. Use only a UL-listed surge protector, rated at 15 amps, with a 14-gauge cord of five feet or less in length. b. If the walking belt is overtightened, treadmill performance may decrease and the walking belt may be permanently damaged. Remove the key and UNPLUG THE POWER CORD . Using the allen wren ...

  • ProForm 831.297212 - page 14

    CONDITIONING GUIDELINES The following guidelines will help you to plan your ex- ercise program. RememberÑthese are general guide- lines only. For more detailed exercise information, ob- tain a reputable book or consult your physician. EXERCISE INTENSITY Whether your goal is to burn fat or to strengthen your cardiovascular system, the key to achiev ...

  • ProForm 831.297212 - page 15

    Training Zone Exercise After warming up, increase the intensity of your exer- cise until your pulse is in your training zone for 20 to 60 minutes. (During the first few weeks of your exer- cise program, do not keep your pulse in your training zone for longer than 20 minutes.) Breathe regularly and deeply as you exerciseÑnever hold your breath. A C ...

  • ProForm 831.297212 - page 16

    P ART LISTÑModel No. 831.297212 R1098A Key No. Qty. Description 1 1 Left Handrail 2 1 Key/Clip 3 8 Screw 4 1 Battery Cover 5 2 Foot Rail 6 1 Lift Motor 7 1 Right Handraill 8 1 Speed Potentiometer 9 1 Speed Control Knob 10* 1 Console Assembly 11 1 Upright Base 12 1 Motor Belt 13 9 Small Screw 14 1 Storage Latch 15 2 4Ó Cable Tie 16 7 8Ó Cable Tie ...

  • ProForm 831.297212 - page 17

    73 65 48 25 24 56 25 70 77 52 82 79 77 52 79 70 38 49 73 72 49 73 49 73 3 76 78 3 2 1 46 9 10* 34 14 35 12 17 20* 21 22 27 19 18 31 30 29 41 40 25 89 43 36 38 44 37 45 50 47 48 48 39 51 11 23 22 22 58 73 53 40 25 36 37 38 40 89 89 89 60 89 89 89 26 73 61 63 64 73 66 47 53 34 69 66 68 67 48 5 62 33 5 88 84 83 39 85 83 39 66 66 86 42 25 40 57 28 62 1 ...

  • ProForm 831.297212 - page 18

    Part No. 150124 H03305-C R1098A Printed in Canada © 1998 Sears, Roebuck and Co. The model number and serial number of your PROFORM ¨ J4i treadmill are listed on a decal attached to the frame. See the front cover of this manual to find the location of the decal. All replacement parts are available for immediate purchase or special order when you v ...

Produzent ProForm Kategorie Treadmill

Dokumente, die wir vom Produzenten des Geräts ProForm 831.297212 erhalten, können wir in mehrere Gruppen teilen. Unteranderem in:
- technische Zeichnungen ProForm
- Bedienungsanleitungen 831.297212
- Produktkarten ProForm
- Informationsbroschüren
- oder Energieetiketten ProForm 831.297212
Jede von ihnen ist wichtig, jedoch finden wir die wichtigsten Informationen für den Nutzer des Geräts in der Bedienungsanleitung ProForm 831.297212.

Die Dokumentengruppe, die als Bedienungsanleitungen bezeichnet wird, wird ebenfalls in detaillierte Arten geteilt, solche wie: Montageanleitungen ProForm 831.297212, Wartungsanleitungen, Kurzanleitungen oder Benutzeranleitungen ProForm 831.297212. Abhängig vom Bedarf, sollten Sie das Dokument finden, das Sie brauchen. In unserem Service können Sie sich die populärste Bedienungsanleitung des Produkts ProForm 831.297212 ansehen.

Ähnliche Bedienungsanleitungen

Die komplette Bedienungsanleitung des Geräts ProForm 831.297212, wie sollte sie aussehen?
Die Bedienungsanleitung, auch bezeichnet als Benutzerhandbuch, oder einfach nur „Anleitung”, ist ein technisches Dokument, das dem Benutzer bei der Nutzung von ProForm 831.297212 hilfreich sein soll. Die Bedienungsanleitungen werden in der Regel von technischen Schriftstellern geschrieben, aber in einer Sprache, die für alle Nutzer von ProForm 831.297212 verständlich ist.

Eine gänzliche Bedienungsanleitung von ProForm sollte einige Grundelemente enthalten. Ein Teil von ihnen ist nicht so wichtig, wie z.B.: die Titelseite oder Autorenseiten. Die restlichen von ihnen jedoch, sollten Informationen liefern, die für den Nutzer von enormer Wichtigkeit sind.

1. Einführung und Hinweise, wie man sich in einer Bedienungsanleitung von ProForm 831.297212 bewegt - Am Anfang jeder Bedienungsanleitung sollten wir Hinweise bezüglich der Nutzungsart eines bestimmten Ratgebers finden. In ihr sollten sich Informationen über die Lokalisierung des Inhaltsverzeichnisses von ProForm 831.297212 befinden, FAQ oder über oft auftretende Probleme – also Stellen, die von den Benutzern in jeder Bedienungsanleitung am meisten gesucht werden
2. Inhaltsverzeichnis - Index aller Ratschläge bezüglich ProForm 831.297212, die wir im aktuellen Dokument finden
3. Ratschläge zur Nutzung der Grundfunktionen des Geräts ProForm 831.297212 - die uns die ersten Schritte während der Nutzung von ProForm 831.297212 erleichtern sollten
4. Troubleshooting - geordneter Tätigkeitslauf, der uns bei der Diagnose und als nächstes bei der Lösung wichtiger Probleme mit ProForm 831.297212 hilft
5. FAQ - häufig gestellte Fragen
6. Kontaktdaten Informationen darüber, wo man Kontakt zum Produzenten / Service von ProForm 831.297212 im bestimmten Land suchen kann, wenn es nicht gelingt, das Problem selbst zu lösen.

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