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Manual de instrucciones Weider WEBE06110

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  • Weider WEBE06110 - page 1

    QUESTIONS? As a manufacturer , we are com- mitted to providing complete customer satisfaction. If you have questions, or if there are missing parts, we will guarantee complete satisfaction through direct assis- tance from our factory . TO A VOID UNNECESSAR Y DELA YS, PLEASE CALL DIRECT TO OUR T OLL-FREE CUSTOMER HOT LINE. The trained techni- cians ...

  • Weider WEBE06110 - page 2

    W ARNING DECAL PLACEMENT 2 W ARNING DECAL PLACEMENT . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2 IMPORT ANT PRECAUTIONS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3 BEFORE YOU BEGIN . . . . . . . . ...

  • Weider WEBE06110 - page 3

    IMPORT ANT PRECAUTIONS 3 1. Read all instructions in this manual before using the weight bench. Use the weight bench only as described in this manual. 2. It is the responsibility of the owner to ensure that all users of the weight bench are ade- quately informed of all precautions. 3. The weight bench is intended for home use only . Do not use the ...

  • Weider WEBE06110 - page 4

    4 Backrest Weight Rest Seat Weight T ube Leg Lever Barbell Hooks Thank you for selecting the versatile WEIDER ® 145 weight bench. The WEIDER ® 145 weight bench is designed to let you develop every major muscle group of the body . Whether your goal is a shapely figure, dramatic muscle size and strength, or a healthier car- diovascular system, the ...

  • Weider WEBE06110 - page 5

    5 M10 x 130mm Bolt (9) M8 W asher (17) M10 W asher (29) M10 Nylon Lockn ut (30) M10 x 70mm Bolt (26) M8 x 40mm Bolt (27) M8 x 55mm Bolt (25) M8 Nylon Locknut (13) M8 x 50mm Bolt (19) This chart is provided to help you identify the small parts used in assembly . The number in parenthesis below each part refers to the key number of the part from the ...

  • Weider WEBE06110 - page 6

    Before beginning assembly , carefully read the following information and instructions: • Assembly requires two people. • Place all parts in a cleared area and remove the packing materials. Do not dispose of the packing materials until assembly is completed. • T ighten all parts as you assemble them, unless instructed to do otherwise. • As y ...

  • Weider WEBE06110 - page 7

    7 3. Attach the Frame (2) to the Crossbar (3) with two M8 x 55mm Bolts (25) and two M8 Nylon Locknuts (13). Do not tighten the M8 Nylon Locknuts (13) yet. 5. T ap a 38mm Square Inner Cap (32) into each end of the Leg Lever (4). T ap a 25.4mm Round Inner Cap (21) into each end of the weight tube. 4. Press a 50mm Square Bushing (31) onto each Upright ...

  • Weider WEBE06110 - page 8

    8 6. Lubricate the M10 x 70mm Bolt (26). Attach the Leg Lever (4) to the Front Leg (8) with the Bolt, two M10 W ashers (29), and an M10 Nylon Locknut (30). Note: Do not overtighten the M10 Nylon Locknut (10); the Leg Lever (4) must be able to pivot freely . 7. Press two 19mm Round Inner Caps (12) into each Pad T ube (10). Insert the Pad T ubes (10) ...

  • Weider WEBE06110 - page 9

    9 10 10. Press two 25.4mm Square Inner Caps (18) into each of the brackets on the Frame (2). Attach the Seat (1 1) to the brackets on the Frame (2) with four M8 x 40mm Bolts (27) and four M8 W ashers (17). 2 11 17 27 17 18 18 11 . Make sure all parts are properly tightened before you use the weight bench. The use of all remaining parts will be expl ...

  • Weider WEBE06110 - page 10

    10 ADJUSTING THE BACKREST The Backrest (6) can be used in a level position, two inclined positions, or a declined position. T o use the Backrest in a level position, lift the Backrest and insert the Support T ube (7) into the lowest set of adjustment brackets on the Uprights (1, 15). Rest the Backrest on the Support T ube. T o use the Backrest (6) ...

  • Weider WEBE06110 - page 11

    11 USING THE BARBELL HOOKS T o change weights while your barbell (not included) is on the Weight Rests (16), secure the barbell with the Barbell Hooks (23, 24). T o do this, flip the Barbell Hooks over the barbell. This will reduce the possibility of the barbell tipping while you are changing weights. A TT ACHING WEIGHTS TO THE LEG LEVER T o use th ...

  • Weider WEBE06110 - page 12

    12 EXERCISE GUIDELINES THE FOUR BASIC TYPES OF WORKOUTS Muscle Building T o increase the size and strength of your muscles, push them close to their maximum capacity . Y our mus- cles will continually adapt and grow as you progres- sively increase the intensity of your exercise. Y ou can adjust the intensity level of an individual exercise in two w ...

  • Weider WEBE06110 - page 13

    13 Rest for a short period of time after each set. The ideal resting periods are: • Rest for three minutes after each set for a muscle building workout. • Rest for one minute after each set for a toning work- out. • Rest for 30 seconds after each set for a weight loss workout. Plan to spend the first couple of weeks familiarizing yourself wit ...

  • Weider WEBE06110 - page 14

    P ART LIST—Model No. WEBE061 10 R0701A 14 1 1 Right Upright 2 1 Frame 3 1 Crossbar 4 1 Leg Lever 5 2 Backrest T ube 6 1 Backrest 7 1 Support T ube 8 1 Front Leg 9 1 M10 x 130mm Bolt 10 2 Pad Tube 1 1 1 Seat 12 4 19mm Round Inner Cap 13 6 M8 Nylon Locknut 14 2 Support Plate 15 1 Left Upright 16 2 Weight Rest 17 14 M8 W asher 18 8 25.4mm Square Inn ...

  • Weider WEBE06110 - page 15

    30 6 5 27 17 17 27 29 29 9 5 18 3 15 26 30 16 24 17 13 31 28 26 28 30 4 10 22 12 12 29 29 12 21 21 32 10 22 22 26 32 12 22 7 18 18 31 16 17 13 23 1 28 28 20 14 14 30 13 26 11 2 17 17 27 25 25 18 18 8 19 17 32 17 13 20 15 EXPLODED DRA WING—Model No. WEBE061 10 R0701A ...

  • Weider WEBE06110 - page 16

    Part No. 176986 R0701A Printed in China © 2001 ICON Health & Fitness, Inc. T o order replacement parts, simply call our Customer Service Department toll-free at 1-800-999-3756, Monday through Friday , 6 a.m. until 6 p.m. Mountain T ime (excluding holidays). T o help us assist you, please be pre- pared to give the following information when cal ...

Fabricante Weider Categoría Home Gym

Los documentos del dispositivo Weider WEBE06110 que obtenemos del fabricante se pueden dividir en varios grupos. Entre ellos están::
- dibujos técnicos Weider
- manuales de instrucciones WEBE06110
- hojas de producto Weider
- folletos informativos
- o etiquetas energéticas Weider WEBE06110
Todos son importantes, pero lo más importante desde el punto de vista del usuario de un dispositivo lo encontraremos en el manual de instrucciones Weider WEBE06110.

Un conjunto de documentos determinado como manual de instrucciones se divide también en tipos más detallados, tales como: instrucciones de montaje Weider WEBE06110, instrucciones de servicio, instrucciones cortas o instrucciones de usuario Weider WEBE06110. Dependiendo de la situación debes buscar el documento que necesitas. En nuestra página puedes consultar el manual de instrucciones más popular del producto Weider WEBE06110.

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El manual de instrucciones del dispositivo Weider WEBE06110, ¿cómo debería ser?
El manual de instrucciones, también determinado como el manual de usuario o simplemente instrucciones, es un documento técnico que tiene como objetivo ayudar a los usuarios a utilizar Weider WEBE06110. Las instrucciones normalmente las realiza un escritor técnico pero en un lenguaje comprensible para todos los usuarios de Weider WEBE06110.

El manual de instrucciones completo de Weider debe contener unos elementos básicos. Una parte de ellos es menos importante, como por ejemplo: la portada / la página principal o las páginas de autor. Sin embargo, lo demás debe facilitarnos la información más importante desde el punto de vista del usuario.

1. Introducción y pistas sobre cómo orientarse con el manual Weider WEBE06110 - Al principio de cada manual se deben encontrar las indicaciones acerca de la manera de usar un manual de instrucciones. Debe contener información sobre dónde encontrar el índice Weider WEBE06110, preguntas frecuentes o problemas más comunes – son los apartados más buscados por los usuarios de cada manual de instrucciones.
2. Índice - listados de todos los consejos acerca de Weider WEBE06110 que encontraremos en el documento
3. Consejos de uso de las funciones básicas del dispositivo Weider WEBE06110 - que deben facilitarnos los primeros pasos durante el uso de Weider WEBE06110
4. Troubleshooting - una secuencia sistematizada de acciones que nos ayudará a diagnosticar los problemas más importantes con Weider WEBE06110
5. FAQ - las preguntas frecuentes
6. Datos de contacto Información acerca de cómo encontrar los datos de contacto del fabricante / servicio de Weider WEBE06110 en cada país si no somos capaces de solucionar el problema por nuestra cuenta.

¿Tienes una pregunta acerca de Weider WEBE06110?

Utiliza el formulario que se encuentra abajo

Si con la ayuda del manual de instrucciones encontrado no has podido solucionar tu problema con Weider WEBE06110, haz una pregunta utilizando el formulario que se encuentra abajo. Si alguno de los usuarios ha tenido un problema parecido con Weider WEBE06110 probablemente compartirá una forma de solucionarlo.

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