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Manual de instrucciones ProForm PFEL87070

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Summary
  • ProForm PFEL87070 - page 1

    USER'S MANUAL CAUTION Read all precautions and instructions in this manual before using this equipment. Keep this manual for future reference. Model No. PFEL87070 Serial No. Serial Number Decal QUESTIONS? As a manufacturer , we are committed to providing com- plete customer satisfaction. If you have questions, or if there are missing or damage ...

  • ProForm PFEL87070 - page 2

    2 T ABLE OF CONTENTS IMPORT ANT PRECAUTIONS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3 BEFORE YOU BEGIN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4 P AR T IDENTIFICA TION CHAR T ...

  • ProForm PFEL87070 - page 3

    3 1. Read all instructions in this manual before using the 485E. 2. Use the 485E only as described in this manual. 3. It is the responsibility of the owner to ensure that all users of the 485E are ade- quately informed of all precautions. 4. Place the 485E on a level surface, with a mat beneath it to protect the floor or carpet. Keep the 485E indoo ...

  • ProForm PFEL87070 - page 4

    4 BEFORE YOU BEGIN Congratulations for selecting the PROFORM ¨ 485E low-impact elliptical exerciser . The 485E is an incredibly smooth exerciser that moves your feet in a natural elliptical path, minimizing the impact on your knees and ankles. And the unique 485E features adjustable resistance, upper-body and stationary han- dlebars, and a multi-m ...

  • ProForm PFEL87070 - page 5

    5 P ART IDENTIFICA TION CHART Use the chart below to identify the small parts used in assembly . The number in parenthesis below each part is the key number of the part, from the P AR T LIST on page 14. The number after the dash indicates the quantity needed for assembly . Note: Some small parts may have been pre-attached for shipping. If a part is ...

  • ProForm PFEL87070 - page 6

    6 1. Feed the console wire down through the Upright (3) as shown. While another person holds the Upright near the Frame (1), tie the console wire and the Sensor Wire (25) together as shown in drawing 1a. Next, connect the console wire to the Sensor Wire. Gently pull the Resistance Cable (26) and the console wire out of the top of the Upright (3) un ...

  • ProForm PFEL87070 - page 7

    7 3. Attach a Pedal (31) to one of the Pedal Arms (12) with three #8 x 3/4Ó Round Head Screws (16) as shown. Repeat this step to attach a Pedal to the other Pedal Arm (not shown). 4. Make sure that there are Pedal Arm Bushings (42) in the ends of both Pedal Arms (12). Identify the Left Handlebar (8) (there is a decal on the Left Handlebar for iden ...

  • ProForm PFEL87070 - page 8

    8 8. The Console (6) requires two ÒAAÓ batteries (not included). Alkaline batteries are recommended. T o install batteries, first locate the battery clip under the Console (6). Insert two batteries into the battery clip as shown. Make sure that the batteries are turned so the negative ends of the batteries (marked ÒÐÓ) are touching the springs ...

  • ProForm PFEL87070 - page 9

    9 HOW T O USE THE PROFORM ¨ 485E HOW TO EXERCISE ON THE 485E T o mount the 485E, firmly hold the handlebars or the T -handle and carefully step onto the pedal that is in the lowest position . Next, step onto the other pedal. Push the pedals until they begin to move with a con- tinuous motion. Note: The pedal disks can turn in either direction; it ...

  • ProForm PFEL87070 - page 10

    10 DESCRIPTION OF THE CONSOLE The console is designed to help you get the most from your workouts. As you exercise, you can watch your progress around the LED track, while the display provides continuous exercise feedback. The six modes of the display are described below . SpeedÑThis mode displays your current exercise speed, in miles per hour . T ...

  • ProForm PFEL87070 - page 11

    11 MAINTENANCE Inspect and tighten all parts of the PROFORM ¨ 485E regularly . Replace any worn parts immediately . The 485E can be wiped clean with a soft cloth and mild detergent. Do not use abrasives or solvents. T o prevent damage to the console, keep liquids away from the console. Use only a sealable water bottle in the console. CONSOLE TROUB ...

  • ProForm PFEL87070 - page 12

    12 CONDITIONING GUIDELINES The following guidelines will help you to plan your exercise program. Remember that proper nutrition and adequate rest are essential for successful results. EXERCISE INTENSITY Whether your goal is to burn fat or to strengthen your cardiovascular system, the key to achieving the desired results is to exercise with the prop ...

  • ProForm PFEL87070 - page 13

    13 SUGGESTED STRETCHES The correct form for several basic stretches is shown at the right. Move slowly as you stretchÑnever bounce. 1. T oe T ouch Stretch Stand with your knees bent slightly and slowly bend forward from your hips. Allow your back and shoulders to relax as you reach down toward your toes as far as possible. Hold for 15 counts, then ...

  • ProForm PFEL87070 - page 14

    14 P ART LISTÑModel No. PFEL87070 R1 197A Note: Ò#Ó indicates a non-illustrated part. Specifications are subject to change without notice. See the back cover of this manual for information about ordering replacement parts. Key No. Qty . Description 1 1 Frame 2 1 Reed Switch Bracket 3 1 Upright 4 1 Right Side Shield 5 1 Left Side Shield 6 1 Conso ...

  • ProForm PFEL87070 - page 15

    14 17 18 19 20 21 15 44 22 23 24 25 11 17 18 19 20 22 1 3 4 5 7 8 9 12 28 30 32 33 34 33 34 35 35 36 36 37 37 38 38 41 42 43 41 42 43 42 16 46 29 31 38 25 45 53 53 13 62 2 42 43 16 31 42 43 12 47 48 52 50 51 51 26 16 16 56 57 57 56 27 27 27 27 56 56 6 40 13 38 38 38 59 59 17 17 17 60 11 61 11 58 39 39 42 49 49 54 55 63 63 10 EXPLODED DRA WINGÑMode ...

  • ProForm PFEL87070 - page 16

    Part No. 143146 G04120-C R1 197A Printed in USA © 1997 ICON Health & Fitness, Inc. HOW T O ORDER REPLACEMENT P ARTS T o order replacement parts, simply call our Customer Service Department toll-free at 1-800-999-3756, Monday through Friday , 6 a.m. until 6 p.m. Mountain Time (excluding holidays). T o help us assist you, please be pre- pared to ...

Fabricante ProForm Categoría Home Gym

Los documentos del dispositivo ProForm PFEL87070 que obtenemos del fabricante se pueden dividir en varios grupos. Entre ellos están::
- dibujos técnicos ProForm
- manuales de instrucciones PFEL87070
- hojas de producto ProForm
- folletos informativos
- o etiquetas energéticas ProForm PFEL87070
Todos son importantes, pero lo más importante desde el punto de vista del usuario de un dispositivo lo encontraremos en el manual de instrucciones ProForm PFEL87070.

Un conjunto de documentos determinado como manual de instrucciones se divide también en tipos más detallados, tales como: instrucciones de montaje ProForm PFEL87070, instrucciones de servicio, instrucciones cortas o instrucciones de usuario ProForm PFEL87070. Dependiendo de la situación debes buscar el documento que necesitas. En nuestra página puedes consultar el manual de instrucciones más popular del producto ProForm PFEL87070.

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El manual de instrucciones del dispositivo ProForm PFEL87070, ¿cómo debería ser?
El manual de instrucciones, también determinado como el manual de usuario o simplemente instrucciones, es un documento técnico que tiene como objetivo ayudar a los usuarios a utilizar ProForm PFEL87070. Las instrucciones normalmente las realiza un escritor técnico pero en un lenguaje comprensible para todos los usuarios de ProForm PFEL87070.

El manual de instrucciones completo de ProForm debe contener unos elementos básicos. Una parte de ellos es menos importante, como por ejemplo: la portada / la página principal o las páginas de autor. Sin embargo, lo demás debe facilitarnos la información más importante desde el punto de vista del usuario.

1. Introducción y pistas sobre cómo orientarse con el manual ProForm PFEL87070 - Al principio de cada manual se deben encontrar las indicaciones acerca de la manera de usar un manual de instrucciones. Debe contener información sobre dónde encontrar el índice ProForm PFEL87070, preguntas frecuentes o problemas más comunes – son los apartados más buscados por los usuarios de cada manual de instrucciones.
2. Índice - listados de todos los consejos acerca de ProForm PFEL87070 que encontraremos en el documento
3. Consejos de uso de las funciones básicas del dispositivo ProForm PFEL87070 - que deben facilitarnos los primeros pasos durante el uso de ProForm PFEL87070
4. Troubleshooting - una secuencia sistematizada de acciones que nos ayudará a diagnosticar los problemas más importantes con ProForm PFEL87070
5. FAQ - las preguntas frecuentes
6. Datos de contacto Información acerca de cómo encontrar los datos de contacto del fabricante / servicio de ProForm PFEL87070 en cada país si no somos capaces de solucionar el problema por nuestra cuenta.

¿Tienes una pregunta acerca de ProForm PFEL87070?

Utiliza el formulario que se encuentra abajo

Si con la ayuda del manual de instrucciones encontrado no has podido solucionar tu problema con ProForm PFEL87070, haz una pregunta utilizando el formulario que se encuentra abajo. Si alguno de los usuarios ha tenido un problema parecido con ProForm PFEL87070 probablemente compartirá una forma de solucionarlo.

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