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Manual de instrucciones Reebok Fitness RBBE0787.0

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  • Reebok Fitness RBBE0787.0 - page 1

    CAUTION Read all precautions and instruc- tions in this manual before using this equipment. Save this manu- al for future reference. Model No. RBBE0787.0 Serial No. Write the serial number in the space above for reference. Serial Number Decal (under seat) QUESTIONS? As a manufacturer , we are committed to providing com - plete customer satisfaction ...

  • Reebok Fitness RBBE0787.0 - page 2

    W ARNING DECAL PLACEMENT 2 W ARNING DECAL PLACEMENT . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2 IMPORT ANT PRECAUTIONS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3 BEFORE YOU BEGIN . ...

  • Reebok Fitness RBBE0787.0 - page 3

    3 W ARNING: T o reduce the risk of serious injury , read all important precautions and i nstructions in this manual and all warnings on the weight bench before using the weight bench. ICON assumes no responsibility for personal injury or property damage sustained by or through the use of the weight bench. IMPORT ANT PRECAUTIONS 1. Before beginning ...

  • Reebok Fitness RBBE0787.0 - page 4

    4 Thank you for selecting the new REEBOK ® 95 AXB weight bench. The weight bench is designed to be used with your own weights to develop the major mus- cles of your upper body . For your benefit, read this manual carefully before using the weight bench. If you have questions after reading this manual, please see the front cover of this manual. T o ...

  • Reebok Fitness RBBE0787.0 - page 5

    See the drawings below to identify small parts used in assembly . The number in parentheses by each drawing is the key number of the part, from the PART LIST near the end of this manual. Important: Some small parts may have been preattached. If a part is not in the hardware kit, check to see if it has been preattached. M6 W asher (21) M10 Nylon Loc ...

  • Reebok Fitness RBBE0787.0 - page 6

    6 Before beginning assembly , carefully read the fol- lowing information and instructions: • T o hire an authorized service technician to assemble the weight bench, call 1-800-445-2480. • Assembly requires two persons. • Make sure tha t there is enough clearance to walk around the weigh t bench as you assemble it. • Place all parts in a cle ...

  • Reebok Fitness RBBE0787.0 - page 7

    7 2. Attach the Rear Stabilizer (3) to the Frame (1) with two M8 x 63mm Bolts (16), two M8 W ashers (20), and two M8 Nylon Locknuts (24). Do not tighten the Nylon Locknuts yet. 3. Attach a Dumbbell T ube (10) to the Rear Stabilizer (3) and the Front Leg (2) with two M8 x 80mm Screws (13) and two M8 W ashers (20). Do not tighten the Screws yet. Atta ...

  • Reebok Fitness RBBE0787.0 - page 8

    8 5. Attach the Backrest (7) to the Backrest Frames (5) with four M6 x 35mm Screws (15) and four M 6 W ashers (21). D o not tighten the Screws yet. 6. Insert the Pivot Bracket (6) into the slot in the Frame (1). Attach an M8 x 38mm Bolt (18), two Spacers (23), and an M8 Nylon Locknut (24) to the last hole in the Pivot Bracket. Apply some of the inc ...

  • Reebok Fitness RBBE0787.0 - page 9

    9 9. Make sure that all parts are properly tight - ened before you use the weight bench. 8. Attach the Seat (8) to the Frame (1) with two M6 x 35mm Screws (15) and two M6 W ashers (21). 8 8 1 21 21 15 7 . Insert the Pin (9) into the Frame (1) and through an adjustment hole in the Pivot Bracket (6). Then, attach the Pin/T ether (9) to the Frame (1) ...

  • Reebok Fitness RBBE0787.0 - page 10

    10 The weight bench is designed to be used with your own weight set (not included). The steps below explain how the weight bench can be adjusted. See EXERCISE GUIDELINES on page 1 1 for important exercise information, and refer to the accompanying exercise guide to see the correct form for several exercises. Refer also to the exercise information a ...

  • Reebok Fitness RBBE0787.0 - page 11

    11 EXERCISE GUIDELINES THE FOUR BASIC TYPES OF WORKOUTS Muscle Building T o increase the size and strength of your muscles, push them close to their maximum capacity . Y our mus- cles will continually adapt and grow as you progres- sively increase the intensity of your exercise. Y ou can adjust the intensity level of an individual exercise in two w ...

  • Reebok Fitness RBBE0787.0 - page 12

    12 Rest for a short period of time after each set. The ideal resting periods are: • Rest for three minutes after each set for a muscle building workout. • Rest for one minute after each set for a toning work- out. • Rest for 30 seconds after each set for a weight loss workout. Plan to spend the first couple of weeks familiarizing yourself wit ...

  • Reebok Fitness RBBE0787.0 - page 13

    13 NOTES ...

  • Reebok Fitness RBBE0787.0 - page 14

    Key No. Qty . Description Key No. Qty . Description 1 1 Frame 2 1 Front Leg 3 1 Rear Stabilizer 4 1 1" x 2" Inner Cap 5 2 Backrest Frame 6 1 Pivot Bracket 7 1 Backrest 8 1 Seat 9 1 Pin/T ether 10 2 Dumbbell T ube 1 1 4 Round Outer Cap 12 2 1" Square Inner Cap 13 4 M8 x 80mm Screw 14 1 M10 x 190mm Bolt 15 6 M6 x 35mm Screw 1 6 4 M8 x ...

  • Reebok Fitness RBBE0787.0 - page 15

    1 3 5 6 7 8 10 10 11 11 1 2 13 16 14 19 15 17 15 18 18 18 18 21 21 21 21 20 20 20 22 23 22 23 24 24 15 21 24 11 11 13 20 20 2 16 20 24 9 4 21 EXPLODED DRA WING—Model No. RBBE0787.0 R 0607A 15 ...

  • Reebok Fitness RBBE0787.0 - page 16

    Part No. 257356 R0607A Printed in China © 2007 ICON IP , Inc. T o order replacement parts, please see the front cover of this manual. T o help us assist you, be prepared to pro- vide the following information when contacting us: • the model number and serial number of the product (see the front cover of the manual) • the name of the product (s ...

Fabricante Reebok Fitness Categoría Home Gym

Los documentos del dispositivo Reebok Fitness RBBE0787.0 que obtenemos del fabricante se pueden dividir en varios grupos. Entre ellos están::
- dibujos técnicos Reebok Fitness
- manuales de instrucciones RBBE0787.0
- hojas de producto Reebok Fitness
- folletos informativos
- o etiquetas energéticas Reebok Fitness RBBE0787.0
Todos son importantes, pero lo más importante desde el punto de vista del usuario de un dispositivo lo encontraremos en el manual de instrucciones Reebok Fitness RBBE0787.0.

Un conjunto de documentos determinado como manual de instrucciones se divide también en tipos más detallados, tales como: instrucciones de montaje Reebok Fitness RBBE0787.0, instrucciones de servicio, instrucciones cortas o instrucciones de usuario Reebok Fitness RBBE0787.0. Dependiendo de la situación debes buscar el documento que necesitas. En nuestra página puedes consultar el manual de instrucciones más popular del producto Reebok Fitness RBBE0787.0.

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El manual de instrucciones, también determinado como el manual de usuario o simplemente instrucciones, es un documento técnico que tiene como objetivo ayudar a los usuarios a utilizar Reebok Fitness RBBE0787.0. Las instrucciones normalmente las realiza un escritor técnico pero en un lenguaje comprensible para todos los usuarios de Reebok Fitness RBBE0787.0.

El manual de instrucciones completo de Reebok Fitness debe contener unos elementos básicos. Una parte de ellos es menos importante, como por ejemplo: la portada / la página principal o las páginas de autor. Sin embargo, lo demás debe facilitarnos la información más importante desde el punto de vista del usuario.

1. Introducción y pistas sobre cómo orientarse con el manual Reebok Fitness RBBE0787.0 - Al principio de cada manual se deben encontrar las indicaciones acerca de la manera de usar un manual de instrucciones. Debe contener información sobre dónde encontrar el índice Reebok Fitness RBBE0787.0, preguntas frecuentes o problemas más comunes – son los apartados más buscados por los usuarios de cada manual de instrucciones.
2. Índice - listados de todos los consejos acerca de Reebok Fitness RBBE0787.0 que encontraremos en el documento
3. Consejos de uso de las funciones básicas del dispositivo Reebok Fitness RBBE0787.0 - que deben facilitarnos los primeros pasos durante el uso de Reebok Fitness RBBE0787.0
4. Troubleshooting - una secuencia sistematizada de acciones que nos ayudará a diagnosticar los problemas más importantes con Reebok Fitness RBBE0787.0
5. FAQ - las preguntas frecuentes
6. Datos de contacto Información acerca de cómo encontrar los datos de contacto del fabricante / servicio de Reebok Fitness RBBE0787.0 en cada país si no somos capaces de solucionar el problema por nuestra cuenta.

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