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Manual de instrucciones Weider Pro XT 10

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Summary
  • Weider Pro XT 10 - page 1

    QUESTIONS? As a manufacturer , we are com- mitted to providing complete customer satisfaction. If you have questions, or if there are missing parts, we will guarantee complete satisfaction through direct assistance from our factory . TO A VOID UNNECESSAR Y DELA YS, PLEASE CALL DIRECT TO OUR T OLL-FREE CUSTOMER HOT LINE. The trained techni- cians on ...

  • Weider Pro XT 10 - page 2

    W ARNING DECAL PLACEMENT 2 W ARNING DECAL PLACEMENT . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2 IMPORT ANT PRECAUTIONS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3 BEFORE YOU BEGIN . . . . . . . . ...

  • Weider Pro XT 10 - page 3

    3 1. Read all instructions in this manual before using the weight bench. Use the weight bench only as described in this manual. 2. It is the responsibility of the owner to ensure that all users of the weight bench are ade- quately informed of all precautions. 3. The weight bench is intended for home use only . Do not use the weight bench in any com ...

  • Weider Pro XT 10 - page 4

    4 Backrest Bench Frame Backrest Adjustment Knob Backrest Bracket Leg Lever Weight T ube Seat Seat Bracket Thank you for selecting the versatile WEIDER ® PRO XT10 weight bench. The WEIDER ® PRO XT10 is designed to help you develop every major muscle group of the body . Whether your goal is a shapely fig- ure, dramatic increase in muscle size and s ...

  • Weider Pro XT 10 - page 5

    5 M10 Nylon Locknut (33) 12.5mm Spacer (15) M8 Nylon Locknut (25) M6 W asher (34) M10 W asher (32) M10 x 65mm Bolt (31) M10 x 78mm Bolt (29) M10 x 100mm Bolt (30) M10 x 140mm Bolt (35) M6 x 16mm Bolt (26) M6 x 50mm Bolt (23) M8 x 55mm Carriage Bolt (24) M10 x 75mm Bolt (27) P ART IDENTIFICA TION CHART Refer to the drawings below to identify small p ...

  • Weider Pro XT 10 - page 6

    6 1. Before beginning assembly , make sure you understand the information in the box above. Important: Some of the parts described in the assembly steps may be pre-assembled. Press a 50mm Square Outer Cap (22) onto each end of the Front Stabilizer (2). Press a 50mm x 75mm Inner Cap (21) into the Bench Frame (1). Attach the Front Stabilizer (2) to t ...

  • Weider Pro XT 10 - page 7

    4. Press the four 20mm x 40mm Inner Caps (12) into the ends of the Backrest Frames (8). Orient the Backrest Frames as shown. Note: The indents in the Backrest Frames must be on the indicated side. Attach the Backrest Bracket (9) to the Backrest Frames (8) with four M8 x 55mm Carriage Bolts (24) and four M8 Nylon Locknuts (25). Attach the Backrest ( ...

  • Weider Pro XT 10 - page 8

    8 7 11 5 26 23 34 26 8 18 18 16 17 4 17 8. Press four 19mm Round Inner Caps (17) into the ends of the two Pad T ubes (16). Insert the Pad T ubes (16) into the holes in the Leg Lever (4). Slide two Foam Pads (18) onto each Pad T ube. 9. Make sure that all parts of the weight bench are properly tightened. 7. Attach the Seat (1 1) to the brackets on t ...

  • Weider Pro XT 10 - page 9

    9 This section explains how to adjust the weight bench. See the EXERCISE GUIDELINES on page 10 for impor- tant information about how to get the most benefit from your exercise program. Also, refer to the accompanying exercise guide to see the correct form for several exercises. Make sure all parts are properly tightened each time you use the weight ...

  • Weider Pro XT 10 - page 10

    10 EXERCISE GUIDELINES THE FOUR BASIC TYPES OF WORKOUTS Muscle Building T o increase the size and strength of your muscles, push them close to their maximum capacity . Y our mus- cles will continually adapt and grow as you progres- sively increase the intensity of your exercise. Y ou can adjust the intensity level of an individual exercise in two w ...

  • Weider Pro XT 10 - page 11

    11 Rest for a short period of time after each set. The ideal resting periods are: • Rest for three minutes after each set for a muscle building workout. • Rest for one minute after each set for a toning work- out. • Rest for 30 seconds after each set for a weight loss workout. Plan to spend the first couple of weeks familiarizing yourself wit ...

  • Weider Pro XT 10 - page 12

    12 MONDA Y Date: / / EXERCISE WEIGHT SETS REPS EXERCISE WEIGHT SETS REPS EXERCISE WEIGHT SETS REPS AEROBIC EXERCISE AEROBIC EXERCISE TUESDA Y Date: / / WEDNESDA Y Date: / / THURSDA Y Date: / / FRIDA Y Date: / / Make photocopies of this page for scheduling and recording your workouts. ...

  • Weider Pro XT 10 - page 13

    13 MONDA Y Date: / / EXERCISE WEIGHT SETS REPS EXERCISE WEIGHT SETS REPS EXERCISE WEIGHT SETS REPS AEROBIC EXERCISE AEROBIC EXERCISE TUESDA Y Date: / / WEDNESDA Y Date: / / THURSDA Y Date: / / FRIDA Y Date: / / Make photocopies of this page for scheduling and recording your workouts. ...

  • Weider Pro XT 10 - page 14

    14 Note: “#” indicates a non-illustrated part. Specifications are subject to change without notice. See the back cover of the user ’s manual for information about ordering replacement parts. Key No. Qty . Description Key No. Qty . Description 1 1 Bench Frame 2 1 Front Stabilizer 3 1 Rear Stabilizer 4 1 Leg Lever 5 1 Seat Frame 6 1 Seat Bracke ...

  • Weider Pro XT 10 - page 15

    15 37 4 37 19 37 18 17 16 17 18 11 27 30 33 6 22 31 33 3 22 32 32 22 22 32 32 31 2 33 14 1 14 21 18 17 16 17 18 12 34 23 34 25 25 23 24 24 9 10 32 33 14 14 35 12 36 8 13 14 26 15 14 15 14 5 28 23 34 29 7 33 14 32 20 EXPLODED DRA WING—Model No. WEBE09010 R0901C ...

  • Weider Pro XT 10 - page 16

    LIMITED W ARRANTY Part No. 176945 R0901C Printed in China © 2001 ICON Health & Fitness, Inc. T o order replacement parts, call our Customer Service Department toll-free at 1-800-999-3756, Monday through Friday , 6 a.m. until 6 p.m. Mountain T ime (excluding holidays). T o help us assist you, please be prepared to give the following information ...

Fabricante Weider Categoría Home Gym

Los documentos del dispositivo Weider Pro XT 10 que obtenemos del fabricante se pueden dividir en varios grupos. Entre ellos están::
- dibujos técnicos Weider
- manuales de instrucciones Pro XT 10
- hojas de producto Weider
- folletos informativos
- o etiquetas energéticas Weider Pro XT 10
Todos son importantes, pero lo más importante desde el punto de vista del usuario de un dispositivo lo encontraremos en el manual de instrucciones Weider Pro XT 10.

Un conjunto de documentos determinado como manual de instrucciones se divide también en tipos más detallados, tales como: instrucciones de montaje Weider Pro XT 10, instrucciones de servicio, instrucciones cortas o instrucciones de usuario Weider Pro XT 10. Dependiendo de la situación debes buscar el documento que necesitas. En nuestra página puedes consultar el manual de instrucciones más popular del producto Weider Pro XT 10.

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El manual de instrucciones del dispositivo Weider Pro XT 10, ¿cómo debería ser?
El manual de instrucciones, también determinado como el manual de usuario o simplemente instrucciones, es un documento técnico que tiene como objetivo ayudar a los usuarios a utilizar Weider Pro XT 10. Las instrucciones normalmente las realiza un escritor técnico pero en un lenguaje comprensible para todos los usuarios de Weider Pro XT 10.

El manual de instrucciones completo de Weider debe contener unos elementos básicos. Una parte de ellos es menos importante, como por ejemplo: la portada / la página principal o las páginas de autor. Sin embargo, lo demás debe facilitarnos la información más importante desde el punto de vista del usuario.

1. Introducción y pistas sobre cómo orientarse con el manual Weider Pro XT 10 - Al principio de cada manual se deben encontrar las indicaciones acerca de la manera de usar un manual de instrucciones. Debe contener información sobre dónde encontrar el índice Weider Pro XT 10, preguntas frecuentes o problemas más comunes – son los apartados más buscados por los usuarios de cada manual de instrucciones.
2. Índice - listados de todos los consejos acerca de Weider Pro XT 10 que encontraremos en el documento
3. Consejos de uso de las funciones básicas del dispositivo Weider Pro XT 10 - que deben facilitarnos los primeros pasos durante el uso de Weider Pro XT 10
4. Troubleshooting - una secuencia sistematizada de acciones que nos ayudará a diagnosticar los problemas más importantes con Weider Pro XT 10
5. FAQ - las preguntas frecuentes
6. Datos de contacto Información acerca de cómo encontrar los datos de contacto del fabricante / servicio de Weider Pro XT 10 en cada país si no somos capaces de solucionar el problema por nuestra cuenta.

¿Tienes una pregunta acerca de Weider Pro XT 10?

Utiliza el formulario que se encuentra abajo

Si con la ayuda del manual de instrucciones encontrado no has podido solucionar tu problema con Weider Pro XT 10, haz una pregunta utilizando el formulario que se encuentra abajo. Si alguno de los usuarios ha tenido un problema parecido con Weider Pro XT 10 probablemente compartirá una forma de solucionarlo.

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