Français dropdown-ico

Manuel d’utilisation Keys Fitness 700u

21 pages 1.16 mb
Télécharger

Aller à la page of 21

Summary
  • Keys Fitness 700u - page 1

    Owner ’ s Manual CardioMax 700u Upright Customer Service (888) 340-0482 Keys Fitness Products 4009 Distribution Drive Suite 250 Garland, TX 75041 www .keysfitness.com 07/04 ...

  • Keys Fitness 700u - page 2

    T able of Contents Important Safety Information 3 Before Y ou S tart 4 Assembly 5-10 Exploded V iew 1 1 Parts List 12 Program Profiles 13 Programs and Operations 14 Console Buttons 15 Monitoring Y our Heart Rate 16 T ar get Heart Rate Zone 17 W arm Up Exercises 18 Moving Instructions 19 W arranty 20 2 ...

  • Keys Fitness 700u - page 3

    Impor tant Saf ety Inf or ma tion W ARNING! Before using this unit or starting any exercise program, consult your physician. This is especial- ly important for persons over the age of 35 and/or persons with pre-existing health problems. The manufac- turer or distributor assumes no responsibility for personal injury or property damage sustained by o ...

  • Keys Fitness 700u - page 4

    Bef ore Y ou Star t Thank you for purchasing the CardioMax 700u Upright! This quality product you have chosen was designed to meet your needs for cardiovascular exercise. Before you start, please read the Owner's Manual and become familiar with the operation of your new unit. Remember to take the time to perform the str etching exercises provi ...

  • Keys Fitness 700u - page 5

    Assembl y 5 MAIN FRAME(1) CONSOLE(67) HANDLEBARS(63) SEA T POST(44) REAR ST ABILIZER(3) CONSOLE TUBE(40) PEDALS(27&28) SEA T(52) Assembly Parts ...

  • Keys Fitness 700u - page 6

    Assembl y 6 Assembly Accessories M8X20mm SCREW(64) - 4 ALLEN WENCH SCREW DRIVER M8X85mm CARRIAGE BOL T(75) - 2 M8X15mm Screw(30) - 4 8x19mm ARC W ASHER(5) - 6 8x19mm W ASHER(39) - 4 M8 CAP NUT(6)-2 ...

  • Keys Fitness 700u - page 7

    Assembl y 7 1. Attach the Rear S tabilizer (3) onto the Main Frame (1) with two Carriage Bolts (75), two Ar c W ashers(5) and two Cap Nuts (6). 2. First, thread the Right Pedal (27) into the Right Crank Arm (23). Tighten the pedal securely using the wrench that has been pro- vided. Next, find the Pedal Strap marked “R” and snap one of the 3 hol ...

  • Keys Fitness 700u - page 8

    Assembl y 8 4. Remove Seat Knob (41) from Main Frame (1). Insert Seat Post (44) into the Main Frame (1). Reinsert Seat Knob (41) to tighten the Seat Post (44) down. Figure 4 3. Bolt the Seat (52) to the Seat Post (44) using four Spring W ashers (48), four W ashers (49), and four Nylock Nuts (50). Figure 3 ...

  • Keys Fitness 700u - page 9

    Assembl y 9 5. First, Connect the Upper Electr onic Wi r e (70) to the Lower Electronic Wi r e (71). Next, slide the Console T ube (40) onto the Main Frame (1) mak- ing sure not to cut the wire. Last, secure the Console T ube (40) to the Main Frame (1) using four W ashers (5) and four Scr ews (30). 6. Pull the Upper Electr onic W ire (70) through t ...

  • Keys Fitness 700u - page 10

    Assembl y 10 7. First, connect Upper Electr onic Wi r e (70) to the back of the Console (67). Next, clip the Pulse W ires (69) to the two pulse wires coming from the Console (67). Last, secure the Console (67) to the Handlebars (63) using four Scr ews (68). Note: The four Scr ews(68) will already be installed in the back of the Console(67) when you ...

  • Keys Fitness 700u - page 11

    Exploded V iew 11 ...

  • Keys Fitness 700u - page 12

    P ar ts List REF # DESCRIPTION QTY REF # DESCRIPTION QTY 1 MAIN FRAME 1 42 SEAT TUBE SPACER 1 2 FRONT STABILIZER CAP 2 43 BUSHING 1 3 REAR STABILIZER 1 44 SEAT POST 1 4 END CAP 76.2(mm) 2 45 KNOB 1 5 ARC WASHER 6 46 BOLT M6*10 2 6 CAP NUT M8 2 47 SQUARE TUBE SPACER 2 7 MOTOR 1 48 SPRING WASHER 4 8 BOLT M4*8m 4 49 WASHER 4 9 SENSOR WIRE 1 50 NYLOCK ...

  • Keys Fitness 700u - page 13

    Pr ogr am Pr ofiles Pr ograms: Manual Program Press the button "PROG" to enter the manual P1 profile. The workload level will be shown on the dis- play . Y ou can have full control of changing workload level by press " +" or "-" key and pedaling the Fitness Equipment at the same time. Programs These are total five prof ...

  • Keys Fitness 700u - page 14

    Pr ogr ams and Oper a tion FUNCTIONS: 1. Programming TIME: Y ou can set your exercise time from 0 to 99 minutes by pressing the "SELECT" key to the time function and use "+" key to increase or "-" key to decrease your desired time. Each press of the "+" key will advance time by one minute (hold the "+&qu ...

  • Keys Fitness 700u - page 15

    Console Buttons 15 KEYS: SELECT Key: Use select key into the setting mode, and cycle through the functions as below : T o select the different speed scale, depress and hold the button of "Select" for two seconds. The speed scale will flash. Press the button "+" or "-" to select it. + Key : Depress this key to increase ...

  • Keys Fitness 700u - page 16

    Monitoring Y our Hear t Rate Monitoring Y our Heart Rate T o obtain the greatest cardiovascular benefits from your exercise workout, it is important to work within your target heart rate zone. The American Heart Association (AHA) defines this target as 60%-75% percent of your maximum heart rate. Y our maximum heart rate may be roughly calculated by ...

  • Keys Fitness 700u - page 17

    T ar get Hear t Ra te Zone 17 100% 85% 75% 60% Serious athletic training range Cardiovascular conditioning range Fat burning range 20 25 30 35 40 45 50 55 60 65 AG E 200 195 190 185 180 175 170 165 160 155 170 166 162 157 153 149 145 140 136 132 150 146 143 139 135 131 128 124 120 116 120 117 114 111 108 105 102 99 96 93 T AR GET HEART RA TE ZONE ...

  • Keys Fitness 700u - page 18

    W ar m Up Ex ercises T OE TOUCH STRETCH Stand bending your knees slightly and slowly bend forward from your hips. Allow your back and shoulders to relax as you reach down toward your toes as far as possible. Hold for 15 counts, then relax. This will stretch your ham- strings, back of knees, and back. HAMSTRING STRETCH Sit with one leg extended. Bri ...

  • Keys Fitness 700u - page 19

    Mo ving Instr uctions CAUTION! T O REDUCE THE POSSIBILITY OF INJUR Y WHILE LIFTING , BEND YOUR LEGS AND KEEP YOUR BACK STRAIGHT . AS YOU LEAN THE UNIT , LIFT USING YOUR LEGS, NOT YOUR BACK. First, grasp the console tube and place one foot on the base as shown in Figure 1. Next, with a firm grasp on console tube, place one foot on the center of the ...

  • Keys Fitness 700u - page 20

    W ar ranty Infor ma tion CM700u Upright is designed and distributed by KEYS FITNESS PRODUCTS, LP – LIMITED W ARRANTY PLEASE CONSUL T YOUR PHYSICIAN BEFORE USING THIS PRODUCT . This Limited W arranty applies in the United S tates and Canada to products manufactur ed or distributed by Keys Fitness Products, LP (“Keys”) under the KEYS brand name ...

  • Keys Fitness 700u - page 21

    Customer Ser vice (888) 340-0482 K eys Fitness Products 4009 Distribution Drive Suite 250 Garland, TX 75041 www .keysfitness.com ...

Fabricant Keys Fitness Catégorie Bicycle

Les documents que nous recevons du fabricant de l'appareilKeys Fitness 700u peuvent être divisés en plusieurs groupes. Ceux-ci sont, entre autres:
- dessins techniques Keys Fitness
- manuels d’utilisations 700u
- fiches produit Keys Fitness
- dépliants
- ou étiquettes-énergie Keys Fitness 700u
Tous sont importants, mais les informations les plus importantes du point de vue de l'utilisation de l'appareil se trouvent dans le manuel d’utilisation Keys Fitness 700u.

Un groupe de documents appelé manuels d’utilisation est également divisé en types plus spécifiques, tels que: Manuels d’installation Keys Fitness 700u, manuels d’entretien, brefs manuels ou manuels de l’utilisateur Keys Fitness 700u. Selon vos besoins, vous devriez chercher le document dont vous avez besoin. Sur notre site, vous pouvez voir le manuel le plus populaire d’utilisation du produit Keys Fitness 700u.

Manuels d’utilsiation similaires

Manuel d’utilisation complet de l’appareil Keys Fitness 700u, quelle devrait-elle être?
Le manuel d’utilisation, également appelé le mode d’emploi, ou tout simplement le manuel, est un document technique destiné à aider à utiliser Keys Fitness 700u par les utilisateurs. Des manuels sont généralement écrits par un rédacteur technique, mais dans un langage accessible à tous les utilisateurs Keys Fitness 700u.

Le manuel d’utilisation complet Keys Fitness, devrait inclure plusieurs éléments de base. Certains d'entre eux sont moins importants, tels que: la couverture / page de titre ou pages d'auteur. Cependant, la partie restante, devrait nous fournir des informations importantes du point de vue de l'utilisateur.

1. Introduction et des conseils sur la façon d'utiliser le manuel Keys Fitness 700u - Au début de chaque manuel, nous devrions trouver des indices sur la façon d'utiliser le document. Il doit contenir des informations sur l'emplacement de la table des matières Keys Fitness 700u, FAQ ou des problèmes les plus fréquents - les points qui sont les plus souvent recherchés par les utilisateurs de chaque manuel
2. Table des matières - index de tous les conseils pour lKeys Fitness 700u qui peuvent être trouvés dans le document courant
3. Conseils sur la façon d'utiliser les fonctions de base de l’appareil Keys Fitness 700u - qui devraient nous aider dans les premières étapes lors de l'utilisation Keys Fitness 700u
4. Troubleshooting - séquence systématique des activités qui nous aideront à diagnostiquer et ensuite résoudre les principaux problèmes de Keys Fitness 700u
5. FAQ - questions fréquemment posées
6. Détails du contact Informations sur l'endroit où chercher le contact avec le fabricant / service Keys Fitness 700u dans un pays donné, si le problème ne peut être résolu par nous-mêmes.

Avez-vous une question à propos de Keys Fitness 700u?

Utiliser le formulaire ci-dessous

Si vous n’avez pas résolu votre problème avec Keys Fitness 700u, avec l'aide du manuel que vous avez trouvé, posez une question en utilisant le formulaire ci-dessous. Si un utilisateur a eu un problème similaire avec Keys Fitness 700u il est probable qu’il a envie de partager la façon de le résoudre.

Réécrire le texte de l'image

Captcha
Nouvelle image

Commentaires (0)