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Manuel d’utilisation Keys Fitness E55

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  • Keys Fitness E55 - page 1

    PLEASE CAR EF ULL Y READ THIS ENT IRE M ANU AL BEFORE OPERATING YOUR NEW ELLIP TICAL! Z100 / Z300 Z500 Z700 O WNER’S MANUAL ...

  • Keys Fitness E55 - page 2

    E 2 5 / E 5 5 E l l i p t i c a l 1 Produ ct Reg i s trati on   . 2 Important Sa fety Ins truc ti o ns  3 Important Electrical Information   ...

  • Keys Fitness E55 - page 3

    E 2 5 / E 5 5 E l l i p t i c a l 2 T hank you for yo u r pu r c has e of this q uali ty elli pt ical tr ain er from Sole. Your new elliptical was manufac tured by one of the leading fi tnes s manufac ture rs i n the world a nd i s ba c ked by one of the m os t com pr ehensive warranties av ailable. Sole w ill do all we c an to mak e your ownership ...

  • Keys Fitness E55 - page 4

    E 2 5 / E 5 5 E l l i p t i c a l 3 WARNING - Rea d all i nstruct ions before u sing t his appliance.  Do no t operate elli pt ica l on deeply padded, pl us h or shag carpet. Da m age to both car pet and elli pti c al may r esul t.  Ke ep children away from the elliptical . Th er e are obvious pi nch p oi nts and other cauti on areas that ca ...

  • Keys Fitness E55 - page 5

    E 2 5 / E 5 5 E l l i p t i c a l 4 WARN ING!  NEVER r em ove any cover wi thout fi rst di sconnecting AC power suppl y .  If A.C. v oltage varies by ten perce nt (10%) or mor e, the performanc e of your el lipti c al may b e affec ted . Such condit ions are not covered under your war rant y. If y ou s us pe c t the v oltage is low, co nt ac ...

  • Keys Fitness E55 - page 6

    E 2 5 / E 5 5 E l l i p t i c a l 5  UNP ACKI NG THE UNIT 1. Using a razor knife (Box Cutt er) cut the o ut s i d e, bo ttom, edge of box along the do tted Line. Lif t B ox ove r the un it and unpa c k. 2. Carefu l ly remove all part s f rom c arton an d i n s pec t for any damage or mi s s ing parts. If dama ged parts are fo un d, or p arts are ...

  • Keys Fitness E55 - page 7

    E 2 5 / E 5 5 E l l i p t i c a l 6 STE P 2: HANDLE BAR ASSEMBL Y 1. Ins ta l l the 2 pc s of 1 7m / m Wave Was h ers o nto the Le f t and Right s i de of the Handl e Bar axl e. 2. Slide the Left and Right Handle Ba r s onto the app ropriate s ide of the axle. 3. Pu t the 2 pcs of 5/1 6" x 23 x 1.5T Flat Washers onto the 2 p cs of 5/1 6" ...

  • Keys Fitness E55 - page 8

    E 2 5 / E 5 5 E l l i p t i c a l 7 Step1 ...

  • Keys Fitness E55 - page 9

    E 2 5 / E 5 5 E l l i p t i c a l 8 Step2 ...

  • Keys Fitness E55 - page 10

    E 2 5 / E 5 5 E l l i p t i c a l 9 Step3 ...

  • Keys Fitness E55 - page 11

    E 2 5 / E 5 5 E l l i p t i c a l 10 Step 4 ...

  • Keys Fitness E55 - page 12

    E 2 5 / E 5 5 E l l i p t i c a l 11  UNPACKI NG THE UNI T 1. Using a razor knife (Box Cutt er) cut the o uts i d e, bo ttom, edge of box along the do tted Line. Lift Box ove r the unit and unpac k. 2. Carefu lly remove a ll part s f rom carton an d i n s pec t for any damage or mi s s ing parts . If damaged parts are foun d, or parts are m iss ...

  • Keys Fitness E55 - page 13

    E 2 5 / E 5 5 E l l i p t i c a l 12 6. Us ing the two s ided wrench tighten the t hree bolts, a nd the fourth bolt whi c h is pre-installed, fi rml y. The se bolts s hou ld be tight ene d as much as you pos s ibly can. 7. Loc ate the elec tronic c o ns ole and the four 1/2  X 1/4  Phil lips head s c rews . 8. There wil l be three el e c tric ...

  • Keys Fitness E55 - page 14

    E 2 5 / E 5 5 E l l i p t i c a l 13 bolt us i n g two wrench es provide d. You have to put a wrenc h on both axle bolts to tight en f irmly . 6. Align the ho l e in the end of the c onne c ting arm ( p i v oti n g rod en d) wit h the ho l e in the brac ket of the han dle bar. The rod end s hould be on the inside of th e handle bar bracket. Ta ke o ...

  • Keys Fitness E55 - page 15

    E 2 5 / E 5 5 E l l i p t i c a l 14 Step1/ 2 ...

  • Keys Fitness E55 - page 16

    E 2 5 / E 5 5 E l l i p t i c a l 15 Step3/ 4 ...

  • Keys Fitness E55 - page 17

    E 2 5 / E 5 5 E l l i p t i c a l 16 A djusta ble foot pedals, and ort hoped ical ly corr ect foot pads E55 onl y Th rough res earc h pe rformed wi th a l eading s ports s c ientist an d p hys i c al reha bilitati o n expert , Sole engineering has de v eloped a breakth rough in peda l des i g n. No othe r ell iptical, at any pri c e, off ers th es ...

  • Keys Fitness E55 - page 18

    E 2 5 / E 5 5 E l l i p t i c a l 17 Getting f ami liar w ith the control pa ne l  E 25 / E55 Console ...

  • Keys Fitness E55 - page 19

    E 2 5 / E 5 5 E l l i p t i c a l 18 Console Operation Quick Sta r t Th i s is t he quick es t wa y to s tart a workout. After the c ons o l e p owers up you jus t pres s the S tart key to be gin, this will i n itiate the Quick Start mode. In Quick Start t h e T im e will co unt up from zer o and the workload may be adj u s ted manua l ly by pres s ...

  • Keys Fitness E55 - page 20

    E 2 5 / E 5 5 E l l i p t i c a l 19 Programming the console Each of the progr am s ca n be customized wi th y our personal i nfor m ati on and changed to s uit y ou r needs . So me of the information asked for is nece s s a ry to ens u re the reado uts are c orrect. Y ou wil l be ask ed fo r y ou r Age and Weight . E n tering y o ur Age i s ne c e ...

  • Keys Fitness E55 - page 21

    E 2 5 / E 5 5 E l l i p t i c a l 20 the new number and proceed on to the next sc reen. 3. Y ou ar e now asked to enter y our W ei ght . Y ou may adj u s t the W eight number us ing the Up and Do wn keys or the numeric key p a d, then pres s e nter to c ontinue. 4. Next is Time . Y ou may adjust the T im e a nd pres s en ter to co ntin ue. 5. Now y ...

  • Keys Fitness E55 - page 22

    E 2 5 / E 5 5 E l l i p t i c a l 21 one level, or s c reen. 7. If you want to inc rease or dec rease the work load at any ti me during the program pr e ss the Up or Down key . Thi s will on ly a f fec t th e workload fo r the pres en t pos i tion in the profile. W hen the prof i le ch ange s to t he nex t co l u mn it will return to the pre s et w ...

  • Keys Fitness E55 - page 23

    E 2 5 / E 5 5 E l l i p t i c a l 22 The Cardio program i s d e s igned to incre as e your Car d i o v as c u lar function. T his is , simply s aid, exerc ise for y ou r heart a nd lungs . It wi ll build u p your heart mus c le and increas e blood flow a nd lung ca pacity . This i s a c hieve d by i nc orporat ing a higher l ev el of exertion wi th ...

  • Keys Fitness E55 - page 24

    E 2 5 / E 5 5 E l l i p t i c a l 23 6. Now you are fi nish ed editi ng the s ettings and can begin your w or k out b y press ing the S tart key . Y ou ca n also go bac k and modify your sett i n gs b y press ing the E nte r key . NOTE: At a ny ti me during the editi n g of Data y ou c an press the Stop key to go bac k one level, or s c reen. 7. If ...

  • Keys Fitness E55 - page 25

    E 2 5 / E 5 5 E l l i p t i c a l 24 Th ere are two c us to mizable User programs tha t allow you to build and s ave your own wo rkout. The two programs, User 1 and User 2 , operate exac tly the s ame way so the re is no reas on to des c ribe them separately . Y ou c an build y our own cus tom program by following t h e instruc tions b elow or y o ...

  • Keys Fitness E55 - page 26

    E 2 5 / E 5 5 E l l i p t i c a l 25 Hea r t R ate progra ms Before we get st arted, a w ord abou t Hea rt Rate: Th e old motto,  no pai n , no gain  , i s a myth that has b een ov erpowered by the benefits of exerci si ng comfor tabl y . A great de al of this suc cess has been prom oted by the us e of heart rate monitors. W ith the proper us ...

  • Keys Fitness E55 - page 27

    E 2 5 / E 5 5 E l l i p t i c a l 26 Rate o f Perceived Exertion He art rate is i mportant but li s te ning to you r body also has a lot of adv antage s . There are mor e vari abl es invol ved in how hard you should worko ut than j ust heart rate. Y our stress lev el , phys ical health, em o tional he alth, temperature, humidi ty , the time of day ...

  • Keys Fitness E55 - page 28

    E 2 5 / E 5 5 E l l i p t i c a l 27 The scal e is as fol l ow s: Rati ng Perception of Effort 6 Minimal 7 Very ,v ery light 8 V ery ,ve ry light + 9 V ery li ght 10 Very li ght + 1 1 F airl y light 12 Co mfortable 13 Somewha t hard 14 Somewhat hard + 15 Ha rd 16 Ha rd + 17 Very hard 18 Very h ard + 19 V ery ,v ery hard 20 Maxim al Y ou can get an ...

  • Keys Fitness E55 - page 29

    E 2 5 / E 5 5 E l l i p t i c a l 28 Ho w to wear your w i reless c hes t s trap trans mitter: 1. A ttac h the tr a ns mitter to the elastic st rap us ing the l o c king parts . 2. A djust the s trap as t ightl y as poss i b l e a s long as the s trap i s not to o tight to remai n c omfo rtable. 3. P os iti o n the trans mitte r wi th the Sole l o ...

  • Keys Fitness E55 - page 30

    E 2 5 / E 5 5 E l l i p t i c a l 29 Heart Rate Cont rol Pr ogram 1 & 2 ( HR 1, HR 2) oper ati on Bo th programs op erate the s ame , the only dif ferenc e is that HR 1 is s e t to 60% an d HR 2 is s et to 80% o f maxi mum heart rate. They both are programmed the same way . T o s t a rt the HR 1 or HR 2 pr ograms fol l ow the i nstructi ons bel ...

  • Keys Fitness E55 - page 31

    E 2 5 / E 5 5 E l l i p t i c a l 30 Eff ective October 1 5, 2005 E LLIP T ICAL W ARRANT Y Sole warrants a ll it s e lli p tical parts f or a pe ri od o f 3 ye ars f rom the da te of reta il s ale , a s dete rm ined by sale re ceipt, or abse nt a rece ipt w a r ra nty b eg in s eigh tee n (18) months fr om the original f ac tory ship ping date. S o ...

Fabricant Keys Fitness Catégorie Home Gym

Les documents que nous recevons du fabricant de l'appareilKeys Fitness E55 peuvent être divisés en plusieurs groupes. Ceux-ci sont, entre autres:
- dessins techniques Keys Fitness
- manuels d’utilisations E55
- fiches produit Keys Fitness
- dépliants
- ou étiquettes-énergie Keys Fitness E55
Tous sont importants, mais les informations les plus importantes du point de vue de l'utilisation de l'appareil se trouvent dans le manuel d’utilisation Keys Fitness E55.

Un groupe de documents appelé manuels d’utilisation est également divisé en types plus spécifiques, tels que: Manuels d’installation Keys Fitness E55, manuels d’entretien, brefs manuels ou manuels de l’utilisateur Keys Fitness E55. Selon vos besoins, vous devriez chercher le document dont vous avez besoin. Sur notre site, vous pouvez voir le manuel le plus populaire d’utilisation du produit Keys Fitness E55.

Manuels d’utilsiation similaires

Manuel d’utilisation complet de l’appareil Keys Fitness E55, quelle devrait-elle être?
Le manuel d’utilisation, également appelé le mode d’emploi, ou tout simplement le manuel, est un document technique destiné à aider à utiliser Keys Fitness E55 par les utilisateurs. Des manuels sont généralement écrits par un rédacteur technique, mais dans un langage accessible à tous les utilisateurs Keys Fitness E55.

Le manuel d’utilisation complet Keys Fitness, devrait inclure plusieurs éléments de base. Certains d'entre eux sont moins importants, tels que: la couverture / page de titre ou pages d'auteur. Cependant, la partie restante, devrait nous fournir des informations importantes du point de vue de l'utilisateur.

1. Introduction et des conseils sur la façon d'utiliser le manuel Keys Fitness E55 - Au début de chaque manuel, nous devrions trouver des indices sur la façon d'utiliser le document. Il doit contenir des informations sur l'emplacement de la table des matières Keys Fitness E55, FAQ ou des problèmes les plus fréquents - les points qui sont les plus souvent recherchés par les utilisateurs de chaque manuel
2. Table des matières - index de tous les conseils pour lKeys Fitness E55 qui peuvent être trouvés dans le document courant
3. Conseils sur la façon d'utiliser les fonctions de base de l’appareil Keys Fitness E55 - qui devraient nous aider dans les premières étapes lors de l'utilisation Keys Fitness E55
4. Troubleshooting - séquence systématique des activités qui nous aideront à diagnostiquer et ensuite résoudre les principaux problèmes de Keys Fitness E55
5. FAQ - questions fréquemment posées
6. Détails du contact Informations sur l'endroit où chercher le contact avec le fabricant / service Keys Fitness E55 dans un pays donné, si le problème ne peut être résolu par nous-mêmes.

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