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Manuel d’utilisation Ironman Fitness 100125

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  • Ironman Fitness 100125 - page 1

    Mod el Nam e : E xploi t Ser ial Numb er :_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ Serial number c an be found at the location specif ied abov e. 10 012 5 08/2 9 Rev 4.0 Owner ’ s Man ual Customer S er vice ( 80 0) 750 - 4 766 Manufactured By: Ironma n Fitnes s 40 09 D istribution Drive Suite 250 Garland, TX 7 504 1 Read a ll precautions and instruc - tions in ...

  • Ironman Fitness 100125 - page 2

    w w w. ironmanfitness.com 2 T able of Cont ent s T able of Contents Impo r t ant Saf et y Info rm ation Assembly Workout I nfor mat ion Par t s Infor mat ion War r a nt y T ABLE OF CONTE NTS Ironman series M oDel: eXPloIT QUeSTIoNS? CAl l 800- 7 50- 4 7 66 Monday - Frida y 8: 30 am - 5: 30 pm Central Time THANK YOU for making this unit a par t of y ...

  • Ironman Fitness 100125 - page 3

    w w w. ironmanfitness.com Impo r t ant Info rm ation 3 Impo r t ant Saf et y Infor mat ion WA R N I NG ! Before using this unit or s tar t ing any e xercise program, c onsult your physician. This is especially impor t ant for persons over the age of 35 and / or persons with pre - existing health problems. The manufacturer or distributor assumes no ...

  • Ironman Fitness 100125 - page 4

    w w w. ironmanfitness.com Assembly 4 ...

  • Ironman Fitness 100125 - page 5

    w w w. ironmanfitness.com 5 Par t s Id enti f ier Prior to assembly , remov e components from the bo x and verif y that all the listed par ts were supplied . Main frame (1) F ront base (2) Rear base (3) Handle (7) Support tube handlebar (6) Seat (38) Seat slide (5) Seat suppor t post (4) Pedal left (18L) Pedal right (18R) Allen Screws (48) Flat W a ...

  • Ironman Fitness 100125 - page 6

    Impo r t ant Info rm ation w w w. ironmanfitness.com 6 Assembly ASSEMBL Y FOR FR ONT AND R E AR ST ABI LIZER Step 1 : Attach the front stabilizer (2 ) to the main frame ( 1 ) using 2 allen bolts ( 48 ) and 2 f lat washers (6 1 ). F rom underneath the front stabiliz er ( 2 ) , you w ill use 2 f lat washers (6 1 ) an d 2 nuts (80 ) to sec ure it. Ste ...

  • Ironman Fitness 100125 - page 7

    w w w. ironmanfitness.com Impo r t ant Info rm ation 7 Assembly 61 80 61 80 61 48 3 61 48 2 1 STEP4: 脚踏装 STEP3: 座架装 STEP2: 扶手装 STEP1: 前后装 36 53 64 71 42 1 6 7 36 36 37 4 5 38 1 18R 18L T OOL USE T OOL USE 6 mm T OOL USE 5 mm T OOL USE T OOL USE 6 mm T OOL USE 5 mm 53 64 71 42 7 ASSEMBL Y F OR HA NDLEB AR St ...

  • Ironman Fitness 100125 - page 8

    Impo r t ant Info rm ation w w w. ironmanfitness.com 8 Assembly 3 ASSEMBL Y F OR SE A T Step 1 : Attach the seat ( 38 ) onto the seat slide ( 5) and tighten using tool. Step 2: Attach the seat slide assembly onto the seat suppor t post and tighten using plastic washer ( 3 7) and knob ( 36) . 61 80 61 80 61 48 3 61 48 2 1 STEP4: 脚踏装 STEP3: ...

  • Ironman Fitness 100125 - page 9

    w w w. ironmanfitness.com Impo r t ant Info rm ation 9 Assembly 61 80 61 80 61 48 3 61 48 2 1 STEP4: 脚踏装 STEP3: 座架装 STEP2: 扶手装 STEP1: 前后装 36 53 64 71 42 1 6 7 36 36 37 4 5 38 1 18R 18L 4 ASSEMBL Y F OR PED ALS Step 1 : Thread the le f t pedal ( 1 8l ) into the pedal crankshaft in the counter- cloc k wise di ...

  • Ironman Fitness 100125 - page 10

    Impo r t ant Info rm ation w w w. ironmanfitness.com 10 61 80 61 80 61 48 3 61 48 2 1 STEP4: 脚踏装 STEP3: 座架装 STEP2: 扶手装 STEP1: 前后装 36 53 64 71 42 1 6 7 36 36 37 4 5 38 1 18R 18L Assembly Congratulations ! Y ou hav e complet ed the a ssembly of your new Ironman Exploit! ...

  • Ironman Fitness 100125 - page 11

    w w w. ironmanfitness.com Impo r t ant Info rm ation 11 Congratulations ! Y ou hav e complet ed the a ssembly of your new Ironman Exploit! Lev eling Y our Unit The bik e can be le v eled to compensate for une ven sur fac es. T o lev el the bike , raise o r lower the four lev eling feet located on the underside of the front and rear stabiliz ers by ...

  • Ironman Fitness 100125 - page 12

    Impo r t ant Info rm ation w w w. ironmanfitness.com 12 ( LEFT ) ( RIGHT ) IM-Exploit Stickers Plac ement (Created 07/28/08) Maintenance How to change brake pad T o change the brake pad you must rmly hold the brake pad holder in order to unscrew . Attempting to unscrew or shift the holder may result in harmfully bending of the brake spring bar . ...

  • Ironman Fitness 100125 - page 13

    w w w. ironmanfitness.com W or k out Inf ormation 13 ...

  • Ironman Fitness 100125 - page 14

    w w w. ironmanfitness.com Impo r t ant Info rm ation 14 Workout inform ation EX ERC ISE GUIDELINES WA R N I NG ! Before beginning this or any ex ercise program, you should c onsult your physician. This is especially impor t ant for individuals over the age of 3 5 or individuals with pre - existing health problems. Fle xibility is a ke y to f itness ...

  • Ironman Fitness 100125 - page 15

    15 Workout Infor mati on w w w. ironmanfitness.com EX ERC ISE GUIDELINES WA R N I NG ! Before beginning this or any ex ercise program, you should c onsult your physician. This is especially impor t ant for individuals over the age of 3 5 or individuals with pre - existing health problems. Fle xibility is a ke y to f itness. Stretch all major muscle ...

  • Ironman Fitness 100125 - page 16

    Wrist Extensor extend your right arm in front of you with your palm up and your elbow straight. Point your  ngertips toward the fl oor by bending at the wrist. Us- ing your left hand, pull the back of your right hand toward you gently . Hold for 20 seconds; repeat three to  ve times with each arm. T riceps Stretch Place your right hand behin ...

  • Ironman Fitness 100125 - page 17

    w w w. ironmanfitness.com P ar ts Inf ormation 17 ...

  • Ironman Fitness 100125 - page 18

    w w w. ironmanfitness.com 18 Par t s List / Ex plod ed Vi ew 73 73 72 61 61 80 80 69 70 60 16 17 18L 66 67 68 65 64 63 62 80 60 59 58 58 58 58 58 57 56 55 54 54 53 52 52 52 51 50 49 49 49 48 61 48 47 7 71 46 46 43 45 61 45 45 44 43 43 43 42 41 41 41 40 40 39 38 36 36 36 35 35 34 34 33 33 32 31 30 29 28 27 26 25 24 23 22 10 20 19 18R 17 16 15 15 14 ...

  • Ironman Fitness 100125 - page 19

    19 Warran t y Infor mat ion w w w. ironmanfitness.com Residenti al and P erso nal Use Lim ited W arranty PLEASE RE AD TH ESE W ARR ANTY TER MS AND CON DIT IO NS FU LL Y AN D CA REFULLY BEFO RE USING Y OUR I RONM A N FITNESS EQUI PMENT . BY USING TH E EQU IPMENT , YOU ARE CONSENTI NG TO BE BOU ND B Y THE F OLLOWING TER MS AND CON DI TIO NS. Res id e ...

  • Ironman Fitness 100125 - page 20

    Ironman Fitness 40 0 9 Di st ri bu t ion D r ive, S uit e 25 0 Ga rl an d, T exas 750 41 C ust omer Se rvice : 1 -800-7 50- 4 7 66 w w w. ironmanfitness.com IR ONMA N, IR ONMA N T RIA THL ON and M-DO T are re gis tere d t rade mark s of W orld T riathl on Co rpor ati on. Th is pr odu ct i s l ice ns ed by th e IR ON MAN TR IA THL ON . ...

Fabricant Ironman Fitness Catégorie Exercise Bike

Les documents que nous recevons du fabricant de l'appareilIronman Fitness 100125 peuvent être divisés en plusieurs groupes. Ceux-ci sont, entre autres:
- dessins techniques Ironman Fitness
- manuels d’utilisations 100125
- fiches produit Ironman Fitness
- dépliants
- ou étiquettes-énergie Ironman Fitness 100125
Tous sont importants, mais les informations les plus importantes du point de vue de l'utilisation de l'appareil se trouvent dans le manuel d’utilisation Ironman Fitness 100125.

Un groupe de documents appelé manuels d’utilisation est également divisé en types plus spécifiques, tels que: Manuels d’installation Ironman Fitness 100125, manuels d’entretien, brefs manuels ou manuels de l’utilisateur Ironman Fitness 100125. Selon vos besoins, vous devriez chercher le document dont vous avez besoin. Sur notre site, vous pouvez voir le manuel le plus populaire d’utilisation du produit Ironman Fitness 100125.

Manuels d’utilsiation similaires

Manuel d’utilisation complet de l’appareil Ironman Fitness 100125, quelle devrait-elle être?
Le manuel d’utilisation, également appelé le mode d’emploi, ou tout simplement le manuel, est un document technique destiné à aider à utiliser Ironman Fitness 100125 par les utilisateurs. Des manuels sont généralement écrits par un rédacteur technique, mais dans un langage accessible à tous les utilisateurs Ironman Fitness 100125.

Le manuel d’utilisation complet Ironman Fitness, devrait inclure plusieurs éléments de base. Certains d'entre eux sont moins importants, tels que: la couverture / page de titre ou pages d'auteur. Cependant, la partie restante, devrait nous fournir des informations importantes du point de vue de l'utilisateur.

1. Introduction et des conseils sur la façon d'utiliser le manuel Ironman Fitness 100125 - Au début de chaque manuel, nous devrions trouver des indices sur la façon d'utiliser le document. Il doit contenir des informations sur l'emplacement de la table des matières Ironman Fitness 100125, FAQ ou des problèmes les plus fréquents - les points qui sont les plus souvent recherchés par les utilisateurs de chaque manuel
2. Table des matières - index de tous les conseils pour lIronman Fitness 100125 qui peuvent être trouvés dans le document courant
3. Conseils sur la façon d'utiliser les fonctions de base de l’appareil Ironman Fitness 100125 - qui devraient nous aider dans les premières étapes lors de l'utilisation Ironman Fitness 100125
4. Troubleshooting - séquence systématique des activités qui nous aideront à diagnostiquer et ensuite résoudre les principaux problèmes de Ironman Fitness 100125
5. FAQ - questions fréquemment posées
6. Détails du contact Informations sur l'endroit où chercher le contact avec le fabricant / service Ironman Fitness 100125 dans un pays donné, si le problème ne peut être résolu par nous-mêmes.

Avez-vous une question à propos de Ironman Fitness 100125?

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