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Manuel d’utilisation ProForm 831.297000

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Summary
  • ProForm 831.297000 - page 1

    ¨ USER'S MANUAL CAUTION Read all precautions and instruc- tions in this manual before using this equipment. Save this manual for future reference. Serial Number Decal Model No. 831.297000 Serial No. The serial number is found in the location shown below. Write the serial number in the space above for future reference. SEARS, ROEBUCK AND CO., ...

  • ProForm 831.297000 - page 2

    2 T ABLE OF CONTENTS IMPORTANT PRECAUTIONS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2 BEFORE YOU BEGIN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4 ASSEMBLY . . . . ...

  • ProForm 831.297000 - page 3

    3 13. Never move the walking belt while the power is turned off. Do not operate the treadmill if the power cord or plug is damaged, or if the treadmill is not working properly. (See BE- FORE YOU BEGIN on page 4 if the treadmill is not working properly.) 14. Never start the treadmill while you are standing on the walking belt. Always hold the handra ...

  • ProForm 831.297000 - page 4

    4 Thank you for selecting the new PROFORM ¨ J4 tread- mill. The J4 treadmill combines advanced technology with innovative design to let you enjoy an excellent form of cardiovascular exercise in the convenience and privacy of your home. And when youÕre not exercising, the unique J4 can be folded up, requiring less than half the floor space of othe ...

  • ProForm 831.297000 - page 5

    1. With the help of a second person, carefully lay the treadmill on its right side. Insert one of the Extension Legs (34) into the treadmill as shown. Make sure that the Base Pad (40) is on the indicated side of the Extension Leg. Attach the Extension Leg with an Extension Leg Screw (53). Be sure to push on the head of the Extension Leg Screw while ...

  • ProForm 831.297000 - page 6

    3. Hold one of the Handrails (1) at an angle as shown and fully insert the upper end into the right Upright (11). Keep the lower end of the Handrail away from the treadmill to avoid scratching the finish. Next, rotate the lower end of the Handrail to the position shown by the dotted line. Note: It may be necessary to pull back on the Handrail near ...

  • ProForm 831.297000 - page 7

    7 OPERA TION AND ADJUSTMENT THE PERFORMANT LUBE TM WALKING BELT Your treadmill features a walking belt coated with PERFORMANT LUBE TM , a high-performance lubricant. IMPORTANT: Never apply silicone spray or other substances to the walking belt or the walking plat- form. Such substances will deteriorate the walking belt and cause excessive wear. HOW ...

  • ProForm 831.297000 - page 8

    CONSOLE DIAGRAM Clip Key Speed Control Displays 8 CAUTION: Before operating the console, read the following precautions. ¥ Do not stand on the walk- ing belt when turning on the power. ¥ Always wear the clip (see the drawing at the left) while using the treadmill. When the key is removed from the console, the walking belt will stop. ¥ Adjust the ...

  • ProForm 831.297000 - page 9

    Insert the key fully into the power switch. Inserting the key will not turn on the dis- plays. The displays will turn on when the ON/RESET button is pressed or when the walking belt is started. Note: If you just in- stalled batteries, the displays will already be on. Reset the speed control. Slide the speed control down to the RESET position. Note: ...

  • ProForm 831.297000 - page 10

    10 HOW T O FOLD AND MOVE THE TREADMILL HOW TO FOLD THE TREADMILL FOR STORAGE Before folding the treadmill, unplug the power cord. Caution: You must be able to safely lift 45 pounds (20 kg) in order to raise, lower, or move the treadmill. 1. Hold the treadmill with your hands in the locations shown at the right. To decrease the possibility of injury ...

  • ProForm 831.297000 - page 11

    11 HOW TO LOWER THE TREADMILL FOR USE 1. Hold the upper end of the treadmill with your right hand as shown. Using your left thumb, press the storage latch and hold it. Pivot the treadmill until the frame and foot rail are past the storage latch. 2. Hold the treadmill firmly with both hands, and lower the treadmill to the floor. To decrease the poss ...

  • ProForm 831.297000 - page 12

    TROUBLE-SHOOTING Most treadmill problems can be solved by following the simple steps below. Find the symptom that applies, and follow the steps listed. If further assistance is needed, call our toll-free HELPLINE at 1-800-736-6879, Monday through Saturday, 7 a.m. until 7 p.m. Central Time (excluding holidays). 1. SYMPTOM: THE POWER DOES NOT TURN ON ...

  • ProForm 831.297000 - page 13

    4. SYMPTOM: THE WALKING BELT SLOWS WHEN WALKED ON a. Use only a UL-listed surge protector, rated at 15 amps, with a 14-gauge cord of five feet or less in length. b. If the walking belt is overtightened, treadmill performance may decrease and the walking belt may be permanently damaged. Remove the key and UNPLUG THE POWER CORD . Using the allen wren ...

  • ProForm 831.297000 - page 14

    CONDITIONING GUIDELINES The following guidelines will help you to plan your ex- ercise program. RememberÑthese are general guide- lines only. For more detailed exercise information, ob- tain a reputable book or consult your physician. EXERCISE INTENSITY Whether your goal is to burn fat or to strengthen your cardiovascular system, the key to achiev ...

  • ProForm 831.297000 - page 15

    Training Zone Exercise After warming up, increase the intensity of your exer- cise until your pulse is in your training zone for 20 to 60 minutes. (During the first few weeks of your exer- cise program, do not keep your pulse in your training zone for longer than 20 minutes.) Breathe regularly and deeply as you exerciseÑnever hold your breath. A C ...

  • ProForm 831.297000 - page 16

    P ART LISTÑModel No. 831.297000 R0998A Key No. Qty. Description 1 2 Handrail 2 1 Key/Clip 3 11 Console Screw 4 1 Battery Cover 5 2 Foot Rail 6 4 Foot Rail Cap Screw 7 1 Left Rail Cap 8 1 Speed Potentiometer 9 1 Speed Control Knob 10* 1 Console Assembly 11 1 Upright Base 12 1 Motor Belt 13 16 Isolator Screw 14 1 Storage Latch 15 1 4Ó Cable Tie 16 ...

  • ProForm 831.297000 - page 17

    13 65 48 93 93 2 1 46 9 10* 34 14 35 12 17 20* 21 22 27 19 18 31 30 29 41 40 25 89 43 36 38 44 37 45 50 47 48 48 39 51 11 23 22 22 58 13 53 40 25 36 37 38 40 25 39 25 25 39 60 92 92 92 26 81 61 63 64 13 66 49 90 53 34 56 55 54 69 66 68 67 70 71 66 72 73 74 75 48 5 49 13 62 33 5 88 84 83 39 85 83 39 77 81 80 79 76 79 82 52 66 38 78 31 77 38 66 86 76 ...

  • ProForm 831.297000 - page 18

    Part No. 147518 H02746-C R0998A Printed in Canada © 1998 Sears, Roebuck and Co. The model number and serial number of your PROFORM ¨ J4 treadmill are listed on a decal attached to the frame. See the front cover of this manual to find the location of the decal. All replacement parts are available for immediate purchase or special order when you vi ...

Fabricant ProForm Catégorie Treadmill

Les documents que nous recevons du fabricant de l'appareilProForm 831.297000 peuvent être divisés en plusieurs groupes. Ceux-ci sont, entre autres:
- dessins techniques ProForm
- manuels d’utilisations 831.297000
- fiches produit ProForm
- dépliants
- ou étiquettes-énergie ProForm 831.297000
Tous sont importants, mais les informations les plus importantes du point de vue de l'utilisation de l'appareil se trouvent dans le manuel d’utilisation ProForm 831.297000.

Un groupe de documents appelé manuels d’utilisation est également divisé en types plus spécifiques, tels que: Manuels d’installation ProForm 831.297000, manuels d’entretien, brefs manuels ou manuels de l’utilisateur ProForm 831.297000. Selon vos besoins, vous devriez chercher le document dont vous avez besoin. Sur notre site, vous pouvez voir le manuel le plus populaire d’utilisation du produit ProForm 831.297000.

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Manuel d’utilisation complet de l’appareil ProForm 831.297000, quelle devrait-elle être?
Le manuel d’utilisation, également appelé le mode d’emploi, ou tout simplement le manuel, est un document technique destiné à aider à utiliser ProForm 831.297000 par les utilisateurs. Des manuels sont généralement écrits par un rédacteur technique, mais dans un langage accessible à tous les utilisateurs ProForm 831.297000.

Le manuel d’utilisation complet ProForm, devrait inclure plusieurs éléments de base. Certains d'entre eux sont moins importants, tels que: la couverture / page de titre ou pages d'auteur. Cependant, la partie restante, devrait nous fournir des informations importantes du point de vue de l'utilisateur.

1. Introduction et des conseils sur la façon d'utiliser le manuel ProForm 831.297000 - Au début de chaque manuel, nous devrions trouver des indices sur la façon d'utiliser le document. Il doit contenir des informations sur l'emplacement de la table des matières ProForm 831.297000, FAQ ou des problèmes les plus fréquents - les points qui sont les plus souvent recherchés par les utilisateurs de chaque manuel
2. Table des matières - index de tous les conseils pour lProForm 831.297000 qui peuvent être trouvés dans le document courant
3. Conseils sur la façon d'utiliser les fonctions de base de l’appareil ProForm 831.297000 - qui devraient nous aider dans les premières étapes lors de l'utilisation ProForm 831.297000
4. Troubleshooting - séquence systématique des activités qui nous aideront à diagnostiquer et ensuite résoudre les principaux problèmes de ProForm 831.297000
5. FAQ - questions fréquemment posées
6. Détails du contact Informations sur l'endroit où chercher le contact avec le fabricant / service ProForm 831.297000 dans un pays donné, si le problème ne peut être résolu par nous-mêmes.

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