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Manuale per l’uso Fitness Quest 2100HR

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Summary
  • Fitness Quest 2100HR - page 1

    21 0 0 HR/ A Owner’s Manual F or Maximum Effectiveness and Safety , Please Read This Owner’s Manual Before Using Y our Eclipse 2 1 00 HR/ A Fitness Quest warrants this product to be free from all defects in material and workmanship when used according to the manufacturer ’s instructions. See Limited W arranty Card for details. If you have any ...

  • Fitness Quest 2100HR - page 2

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    23 2 I NTR ODUCTION Congratulations on your pur chase of the Eclipse ® 2100HR/A Elliptical T rainer . Y ou have selected one of the most advanced, durable and convenient aer obic exercise pr oducts on the market today . With the Eclipse 2100HR/A , you can get the physiological and technical benefits of health club models at an incr edible value. W ...

  • Fitness Quest 2100HR - page 4

    22 3 REMEMBER - REVIEW THIS OWNER’S MANUAL THOROUGHL Y BEFORE ST ARTING YOUR WORKOUT! I MPOR T ANT SAFET Y TIPS Befor e starting this or any other exercise pr ogram, consult your physician, who can assist you in determining the tar get heart rate zone appropriate for your age and physical condition. Certain exer cise programs or types of equipmen ...

  • Fitness Quest 2100HR - page 5

    21 4 Eclipse ® 2100HR/A Specifications: Pr oduct W eight: Approx. 96 lbs. Length: 58.5” Width: 26” Height: 61” Maximum user weight: 275 lbs. S PECIFICA TIONS & P AR T S Dual Action Handlebar • W ater Bottle and Holder • Front Rollers • Rear Caps • Foot Platform • Foot Platform • Stationary Handlebar • Pulse Sensors • Moni ...

  • Fitness Quest 2100HR - page 6

    20 If you ar e just starting an exercise pr ogram, choose a time of day that’ s good for you and stick to it closely . T ry to do your Eclipse 2100HR/A workout thr ee times per week at first and then gradually pr ogress to four or five days a week. Choose a time when you feel ener getic, when there ar e few interruptions and when you have not eat ...

  • Fitness Quest 2100HR - page 7

    19 workouts to a total of 30 minutes most days of the week. If losing weight is one of your goals, you may want to gradually incr ease your workouts to 5 or 6 days per week. Mor e frequent workouts at longer durations r equire the body to burn mor e calories and use stor ed fat for energy . For the first week or so, you may feel some muscle sor ene ...

  • Fitness Quest 2100HR - page 8

    7 Str etches can help improve flexibility and r elieve the tightness in muscles that results fr om repetitive sport movements that r equire a limited range of motion, like elliptical striding. 10 - 12 minutes of daily stretching is r ecommended. This can be done when warming up or cooling down. When performing these str etches, your movements shoul ...

  • Fitness Quest 2100HR - page 9

    17 8 3. Overhead/T riceps Stretch Stand with your feet shoulder width apart and your knees slightly bent. Lift one arm overhead and bend your elbow , reaching down behind your head with your hand towar d the opposite shoulder blade. Walk your fingertips down your back as far as you can. Hold this position. Reach up with your opposite hand and grasp ...

  • Fitness Quest 2100HR - page 10

    9 16 flat on the floor , gently grasp the bent knee with your hands and pull it over your body and towar ds the gr ound. Y ou should feel a str etch in your hips, abdominals and lower back. Hold for 20 to 30 seconds and r elease. Repeat for opposite side. 7. Inner Thigh Str etch Sit on the floor and bend your legs so that the soles of your feet ar ...

  • Fitness Quest 2100HR - page 11

    15 10 Changing foot positions The gener ously sized foot platforms are 7” x 16” inches long which pr ovides workout stability and allows you to vary your foot position for differ ent workout intensities. Begin with your feet in the most forward position and then move your feet to the position that feels most comfortable to you while striding. T ...

  • Fitness Quest 2100HR - page 12

    11 14 Dual Action Handlebars Place your hands midway between the top and bottom of the left and right arms on the dual action handlebars. Adjust your hands up and down slightly to find the position most comfortable for you. Bend your elbows slightly so that your arms ar e not hyperextended or “locked out”. Use a firm grip but try to avoid “wh ...

  • Fitness Quest 2100HR - page 13

    13 Storing dir ections Y our elliptical trainer is lightweight, compact and portable. It can be easily moved fr om place to place and is small enough to store in a closet. • Stand in fr ont of the trainer and make sure that the dual action handlebars ar e even. They ar e even when one foot pedal is at the top of the elliptical disc and the other ...

Fabbricante Fitness Quest Categoria Home Gym

I documenti che otteniamo dal fabbricante del dispositivoFitness Quest 2100HR possono essere suddivisi in diversi gruppi. Questi sono tra gli altri:
- disegni tecnici Fitness Quest
- manuali per l’uso 2100HR
- schede prodotto Fitness Quest
- opuscoli
- o etichette energetiche Fitness Quest 2100HR
Tutti sono importanti, ma le informazioni più importanti dal punto di vista di utilizzo del dispositivo possono essere trovate nel manuale per l’uso Fitness Quest 2100HR.

Un gruppo di documenti denominato manuali per l’uso, è anche suddiviso in tipi più specifici, come: Manuali di installazione Fitness Quest 2100HR, manuali di manutenzione, brevi manuali o manuali utente Fitness Quest 2100HR. A seconda delle esigenze, si dovrebbe cercare il documento necessario. Nel nostro sito web, puoi visualizzare il manuale più popolare per l'uso del prodotto Fitness Quest 2100HR.

Manuali per l’uso simili

Manuale completo del dispositivo Fitness Quest 2100HR, come deve essere?
Il manuale per l’uso, denominato anche istruzioni per l’uso, o semplicemente il manuale è un documento tecnico progettato per aiutare ad utilizzare Fitness Quest 2100HR dagli utenti. I manuali sono di solito scritti da uno scrittore tecnico, ma in un linguaggio accessibile a tutti gli utenti Fitness Quest 2100HR.

Il manuale per l’uso completo Fitness Quest, dovrebbe includere vari elementi di base. Alcuni di loro sono meno importanti, come ad esempio: copertina / pagina del titolo o pagina di autore. Tuttavia, la parte rimanente, dovrebbe fornire informazioni importanti dal punto di vista dell'utente.

1. Introduzione e la guida su come utilizzare il manuale Fitness Quest 2100HR - All'inizio di ogni manuale, dovremmo trovare indizi su come utilizzare il documento. Dovrebbe contenere informazioni sulla posizione dell’indice Fitness Quest 2100HR, FAQ o i problemi più comuni : i punti che sono più spesso cercati dagli utenti di ogni manuale
2. Indice - elenco di tutti i suggerimenti per Fitness Quest 2100HR che possono essere trovati nel documento corrente
3. Suggerimenti su come utilizzare le funzioni di base del dispositivo Fitness Quest 2100HR - che ci dovrebbe aiutare nei primi passi durante l'uso Fitness Quest 2100HR
4. Troubleshooting - sequenza sistematica delle attività che vi aiuterà a diagnosticare e, successivamente, risolvere i problemi più importanti del Fitness Quest 2100HR
5. FAQ - domande più frequenti
6. Dettagli di contatto Informazioni su dove cercare il contatto con il fabbricante / servizio Fitness Quest 2100HR in un dato paese, se il problema non può essere risolto da noi stessi.

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