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Manuale per l’uso NordicTrack AudioRider NTEX4196.0

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Summary
  • NordicTrack AudioRider NTEX4196.0 - page 1

    USER'S MANUAL CAUTION Read all precautions and instruc- tions in this manual before using this equipment. Keep this manual for future reference. Serial Number Decal Model No. NTEX4196.0 Serial No. Visit our website at www .proform.com new products, prizes, fitness tips, and much more! Visit our website at www .healthrider .com new products, pr ...

  • NordicTrack AudioRider NTEX4196.0 - page 2

    2 T ABLE OF CONTENTS IMPORT ANT PRECAUTIONS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2 B EFORE YOU BEGIN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3 ASSEMBL Y . . . . ...

  • NordicTrack AudioRider NTEX4196.0 - page 3

    3 Congratulations for selecting the new NordicT rack ® A UDIOR IDER R40 0 exercise cycle. Cycling is one of t he m ost effe ctiv e exercises for increasing cardiovas- cul ar fit ness, buil ding endurance, and toning the entire body . The AUDIOR IDER R40 0 exercise cycle offers an impressive array of features to let you enjoy this healthful exercis ...

  • NordicTrack AudioRider NTEX4196.0 - page 4

    4 A ssembly requires two persons. P lace all parts of the exercise cycle in a cleared area and remove the packing materials. Do not dispose of the packing materials until assembly is completed. Assembly requires the included tools and your own adjustable wrench and Phillips screw- d river . Use the part drawings below to identify the small parts us ...

  • NordicTrack AudioRider NTEX4196.0 - page 5

    5 2. While another person lifts the rear of the Frame (1), attach the Rear Stabilizer (16) to the Frame with four M 8x 50mm Button Screws (52) and four M8 Split W ashers (55). 52 16 1 4 2 A void pinching and damaging the wire harness. 1 4. While another person holds the Upright (2) near the Frame (1), use the wire tie in the Upright to pull the Upp ...

  • NordicTrack AudioRider NTEX4196.0 - page 6

    6 7. While another person holds the Console (4) near the Handlebar (39), connect the console wire harness to the Upper Wire Harness (42). Next, connect the pulse wire on the Console to the Pulse Wire (51) in the Handlebar . Note: The remaining wire (not shown) on the Console is used during the manufacturing process; disregard this wire. Insert the ...

  • NordicTrack AudioRider NTEX4196.0 - page 7

    7 1 1. Attach the Seat Bracket (1 1) to the Seat Carriage (41) with four M8 x 19mm Button Screws (77) and four M8 Split W ashers (55). 1 1 41 77 77 77 77 55 55 55 10. Attach the Seat (9) to the Seat Bracket (1 1) with four M6 x 16mm Button Screws (81) and four M6 W ashers (75). 10 1 1 9 75 75 81 81 1 1 9. Attach the Backrest (8) to the Seat Bracket ...

  • NordicTrack AudioRider NTEX4196.0 - page 8

    8 HOW TO ADJUST THE PEDAL STRAPS T o tighten a pedal strap, simply pull the end of the pedal strap down- wards. T o loosen the pedal strap, press the tab on the side of the pedal and pull the pedal strap upwards. HOW T O ADJUST THE SEA T The seat can be adjusted forward or backward to the position that is the most comfortable for you. T o adjust th ...

  • NordicTrack AudioRider NTEX4196.0 - page 9

    9 EBNT3196 NTEX3196 Dragonfly FEA TURES OF THE CONSOLE The advanced console offers an array of features designed to make your workouts more effective and enjoyable. When you select the manual mode of the console, you can change the resistance of the pedals with the touch of a button. As you exercise, the con- sole will provide continuous exercise f ...

  • NordicTrack AudioRider NTEX4196.0 - page 10

    10 HOW TO USE THE MANUAL MODE Note: If there is a sheet of clear plastic on the face of the console, remove the plastic. P ress any button on the console or begin pedaling to turn on the console. W hen you turn on the console, the display will light. A tone will then sound and the console will be ready for use. Select the manual mode. When you turn ...

  • NordicTrack AudioRider NTEX4196.0 - page 11

    1 1 Measure your heart rate if desired. If there are s heets of clear p lastic on the metal contacts on the handgrip pulse sensor , remove the plas- tic. In addition, make sure that your hands are clean. T o mea- sure your heart rate, hold the handgrip pulse sensor with your palms resting against the metal conta cts. A void moving your hands or gri ...

  • NordicTrack AudioRider NTEX4196.0 - page 12

    12 HOW TO USE A PRESET PROGRAM Press any button on the console or begin p edaling to turn on the console. See step 1 on page 10. Select a preset program. T o select one of the six weight loss programs, press the Weight Loss Programs button repeat- edly; to select one of the six aerobic fitness pro- grams, press the Aerobic Fitness Programs but - to ...

  • NordicTrack AudioRider NTEX4196.0 - page 13

    13 H OW TO USE A HEART RA TE PROGRAM Press any button on the console or begin p edaling to turn on the console. See step 1 on page 10. S elect a heart rate program. T o select one of the heart rate programs, press the Heart Rate Programs button repeatedly until the words HEART RA TE 1 or HEART RA TE 2 appear in the display . Enter a target heart ra ...

  • NordicTrack AudioRider NTEX4196.0 - page 14

    14 I f you stop pedaling for several seconds, a series of tones will sound and the program will pause. T o restart the program, simply resume pedaling. The program will continue until the last segment of the program ends. Follow your progress with the displ ay . During heart rate program 1, the display will show your heart rate, your pedaling speed ...

  • NordicTrack AudioRider NTEX4196.0 - page 15

    15 Inspect and tighten all parts of the exercise cycle reg- ularly . Replace any worn parts immediately . T o clean the exercise cycle, use a damp cloth and a small amount of mild soap. Important: T o avoid damage to the console, keep liquids away from the console and keep the console out of direct sunlight. BA TTER Y REPLACEMENT If the console dis ...

  • NordicTrack AudioRider NTEX4196.0 - page 16

    16 The following guidelines will help you to plan your exercise program. Remember that proper nutrition and adequate rest are essential for successful results. EXERCISE INTENSITY Whether your goal is to burn fat or to strengthen your cardiovascular system, the key to achieving the desired results is to exercise with the proper intensity . The prope ...

  • NordicTrack AudioRider NTEX4196.0 - page 17

    17 1 1 Frame 2 1 Upright 3 1 Eddy Mechanism 4 1 Console 5 2 Crank Cover 6 2 Accent Ring 7 1 Upright Knob 8 1 Backrest 9 1 Seat 10 2 Seat Bracket Endcap 1 1 1 Seat Bracket 12 2 Pulse Sensor 13 1 Left Front Side Shield 14 1 Right Front Side Shield 15 1 Left Front Stabilizer 16 1 Rear Stabilizer 17 2 Wheel 18 1 Bottom Handlebar Cover 19 2 Leveling Foo ...

  • NordicTrack AudioRider NTEX4196.0 - page 18

    18 8 27 57 67 67 26 57 67 13 57 67 67 6 5 74 14 57 57 5 6 67 10 9 11 77 77 77 77 81 55 55 55 75 75 55 41 71 71 78 78 78 59 59 49 79 79 79 78 79 60 10 45 60 35 EXPLODED DRA WING A—Model No. NTEX4196.0 R 1006A ...

  • NordicTrack AudioRider NTEX4196.0 - page 19

    19 52 55 55 48 48 16 1 39 53 3 55 55 54 54 19 40 66 17 63 69 63 58 72 38 23 32 50 33 30 29 31 73 73 72 72 21 4 80 7 2 15 19 66 54 17 55 63 63 69 58 83 64 22 43 47 42 51 24 33 28 50 20 20 56 62 62 65 82 82 67 68 70 70 70 76 76 76 76 72 72 72 57 61 12 34 36 57 37 57 57 72 44 44 25 80 80 8 4 18 46 57 85 EXPLODED DRA WING B—Model No. NTEX4196.0 R 100 ...

  • NordicTrack AudioRider NTEX4196.0 - page 20

    Part No. 244826 R1006A Printed in China © 2006 ICON IP , Inc. T o order replacement parts, please see the front cover of this manual. T o help us assist you, be prepared to give the following information when contacting us: • the MODEL NUMBER of the product (NTEX4196.0) • the NAME of the product (Nordi cT rack AUDIOR IDER R40 0 exercise cycle) ...

Fabbricante NordicTrack Categoria Home Gym

I documenti che otteniamo dal fabbricante del dispositivoNordicTrack AudioRider NTEX4196.0 possono essere suddivisi in diversi gruppi. Questi sono tra gli altri:
- disegni tecnici NordicTrack
- manuali per l’uso AudioRider NTEX4196.0
- schede prodotto NordicTrack
- opuscoli
- o etichette energetiche NordicTrack AudioRider NTEX4196.0
Tutti sono importanti, ma le informazioni più importanti dal punto di vista di utilizzo del dispositivo possono essere trovate nel manuale per l’uso NordicTrack AudioRider NTEX4196.0.

Un gruppo di documenti denominato manuali per l’uso, è anche suddiviso in tipi più specifici, come: Manuali di installazione NordicTrack AudioRider NTEX4196.0, manuali di manutenzione, brevi manuali o manuali utente NordicTrack AudioRider NTEX4196.0. A seconda delle esigenze, si dovrebbe cercare il documento necessario. Nel nostro sito web, puoi visualizzare il manuale più popolare per l'uso del prodotto NordicTrack AudioRider NTEX4196.0.

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Il manuale per l’uso, denominato anche istruzioni per l’uso, o semplicemente il manuale è un documento tecnico progettato per aiutare ad utilizzare NordicTrack AudioRider NTEX4196.0 dagli utenti. I manuali sono di solito scritti da uno scrittore tecnico, ma in un linguaggio accessibile a tutti gli utenti NordicTrack AudioRider NTEX4196.0.

Il manuale per l’uso completo NordicTrack, dovrebbe includere vari elementi di base. Alcuni di loro sono meno importanti, come ad esempio: copertina / pagina del titolo o pagina di autore. Tuttavia, la parte rimanente, dovrebbe fornire informazioni importanti dal punto di vista dell'utente.

1. Introduzione e la guida su come utilizzare il manuale NordicTrack AudioRider NTEX4196.0 - All'inizio di ogni manuale, dovremmo trovare indizi su come utilizzare il documento. Dovrebbe contenere informazioni sulla posizione dell’indice NordicTrack AudioRider NTEX4196.0, FAQ o i problemi più comuni : i punti che sono più spesso cercati dagli utenti di ogni manuale
2. Indice - elenco di tutti i suggerimenti per NordicTrack AudioRider NTEX4196.0 che possono essere trovati nel documento corrente
3. Suggerimenti su come utilizzare le funzioni di base del dispositivo NordicTrack AudioRider NTEX4196.0 - che ci dovrebbe aiutare nei primi passi durante l'uso NordicTrack AudioRider NTEX4196.0
4. Troubleshooting - sequenza sistematica delle attività che vi aiuterà a diagnosticare e, successivamente, risolvere i problemi più importanti del NordicTrack AudioRider NTEX4196.0
5. FAQ - domande più frequenti
6. Dettagli di contatto Informazioni su dove cercare il contatto con il fabbricante / servizio NordicTrack AudioRider NTEX4196.0 in un dato paese, se il problema non può essere risolto da noi stessi.

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