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Manuale per l’uso ProForm 831.285840

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Summary
  • ProForm 831.285840 - page 1

    USERÕS MANUAL ¨ SEARS, ROEBUCK AND CO., HOFFMAN EST A TES, IL 60179 CAUTION Read all precautions and instructions in this manual before using this equipment. Keep this manual for future reference. Serial Number Decal Model No. 831.285840 Serial No The serial number is found in the location shown below . Write the serial number in the space above. ...

  • ProForm 831.285840 - page 2

    2 BEFORE YOU BEGIN Thank you for selecting the new PROFORM ¨ 220C stepper . The 220C stepper blends advanced engi- neering with contemporary styling to provide you with a low-impact workout in the convenience and privacy of your own home. For your benefit, read this manual carefully before you use the PROFORM ¨ 220C. If you have questions after r ...

  • ProForm 831.285840 - page 3

    3 IMPORT ANT PRECAUTIONS W ARNING: T o reduce the risk of serious injury , read the following important precautions before using the stepper . 1. Read all instructions in this manual before using the stepper . Use the stepper only as described. 2. It is the responsibility of the owner to ensure that all users of the stepper are adequately informed ...

  • ProForm 831.285840 - page 4

    4 ASSEMBL Y Place all parts of the stepper in a cleared area and remove the packing materials. Do not dispose of the packing materials until assembly is completed. Assembly requires the included allen wrench , a phillips screwdriver , two adjustable wrenches and a rubber mallet . P ART CHART Use the drawings below to identify the small parts used i ...

  • ProForm 831.285840 - page 5

    5 4 6 2 30 16 17 7 26 4. Slide a Metal Cap (30) onto the indicated shaft on the Base (2). Make sure that the open side of the Metal Cap is facing the Base. Apply grease to the shaft on the Base (2). Identify the Right Pedal Leg (7) which has a Magnet (26) attached to it. Apply grease to the Pedal Leg Bushings (16) that are in the Right Pedal Leg. S ...

  • ProForm 831.285840 - page 6

    6 7 5 4 1 21 7. Attach the Right Handlebar (4) to the Upright (1) with two M6 x 12mm Button Head Bolts (21). Attach the Left Handlebar (5) to the Upright (1) in the same manner . 8. Refer to the inset drawing. The Console (10) requires two ÒAAÓ batteries (not included). Alkaline batteries are recommended. Press two batteries into the battery clip ...

  • ProForm 831.285840 - page 7

    DESCRIPTION OF THE CONSOLE The console features five modes that provide instant exercise feedback during your workouts. The modes are described below . ¥ Reps Per MinuteÑDisplays your stepping speed, in repetitions per minute. ¥ DistanceÑDisplays the total number of repetitions (steps) you have completed. ¥ T imeÑDisplays the elapsed time. No ...

  • ProForm 831.285840 - page 8

    8 TROUBLE-SHOOTING AND MAINTENANCE Inspect and tighten all parts each time you use the stepper . The stepper can be cleaned using a soft cloth and mild, non-abrasive detergent. T o prevent damage to the console, use only a sealed water bottle in the water bottle holder . In addition, keep liquids away from the console, keep the console out of direc ...

  • ProForm 831.285840 - page 9

    9 CONDITIONING GUIDELINES The following guidelines will help you to plan your exercise program. Remember that proper nutrition and adequate rest are essential for successful results. EXERCISE INTENSITY Whether your goal is to burn fat or to strengthen your cardiovascular system, the key to achieving the desired results is to exercise with the prope ...

  • ProForm 831.285840 - page 10

    10 P ART LISTÑModel No. 831.285840 R0998A Note: Ò#Ó refers to a non-illustrated part. Specifications are subject to change without notice. See the back cover of this manual for information about ordering replacement parts. Ke y No. Qty . Description Ke y No. Qty . Description EXERCISE FREQUENCY T o maintain or improve your condition, plan three ...

  • ProForm 831.285840 - page 11

    11 26 12 28 28 29 27 28 28 29 27 22 5 21 21 4 23 20 20 10 9 18 19 19 9 1 15 13 14 13 13 24 13 16 17 17 16 30 15 15 24 15 15 11 11 6 7 25 25 25 25 8 3 2 30 18 EXPLODED DRA WINGÑModel No. 831.285840 R0998A ...

  • ProForm 831.285840 - page 12

    Part No. 149635 R0998A Printed in USA © 1998 Sears, Roebuck and Co. Model No. 831.285840 QUESTIONS? If you find that: ¥ you need help assembling or operating the PROFORM ¨ 220C ¥ a part is missing ¥ or you need to schedule repair service call our toll-free HELPLINE 1-800-736-6879 MondayÐSaturday , 7 amÐ7 pm Central Time (excluding holidays) ...

Fabbricante ProForm Categoria Home Gym

I documenti che otteniamo dal fabbricante del dispositivoProForm 831.285840 possono essere suddivisi in diversi gruppi. Questi sono tra gli altri:
- disegni tecnici ProForm
- manuali per l’uso 831.285840
- schede prodotto ProForm
- opuscoli
- o etichette energetiche ProForm 831.285840
Tutti sono importanti, ma le informazioni più importanti dal punto di vista di utilizzo del dispositivo possono essere trovate nel manuale per l’uso ProForm 831.285840.

Un gruppo di documenti denominato manuali per l’uso, è anche suddiviso in tipi più specifici, come: Manuali di installazione ProForm 831.285840, manuali di manutenzione, brevi manuali o manuali utente ProForm 831.285840. A seconda delle esigenze, si dovrebbe cercare il documento necessario. Nel nostro sito web, puoi visualizzare il manuale più popolare per l'uso del prodotto ProForm 831.285840.

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Il manuale per l’uso, denominato anche istruzioni per l’uso, o semplicemente il manuale è un documento tecnico progettato per aiutare ad utilizzare ProForm 831.285840 dagli utenti. I manuali sono di solito scritti da uno scrittore tecnico, ma in un linguaggio accessibile a tutti gli utenti ProForm 831.285840.

Il manuale per l’uso completo ProForm, dovrebbe includere vari elementi di base. Alcuni di loro sono meno importanti, come ad esempio: copertina / pagina del titolo o pagina di autore. Tuttavia, la parte rimanente, dovrebbe fornire informazioni importanti dal punto di vista dell'utente.

1. Introduzione e la guida su come utilizzare il manuale ProForm 831.285840 - All'inizio di ogni manuale, dovremmo trovare indizi su come utilizzare il documento. Dovrebbe contenere informazioni sulla posizione dell’indice ProForm 831.285840, FAQ o i problemi più comuni : i punti che sono più spesso cercati dagli utenti di ogni manuale
2. Indice - elenco di tutti i suggerimenti per ProForm 831.285840 che possono essere trovati nel documento corrente
3. Suggerimenti su come utilizzare le funzioni di base del dispositivo ProForm 831.285840 - che ci dovrebbe aiutare nei primi passi durante l'uso ProForm 831.285840
4. Troubleshooting - sequenza sistematica delle attività che vi aiuterà a diagnosticare e, successivamente, risolvere i problemi più importanti del ProForm 831.285840
5. FAQ - domande più frequenti
6. Dettagli di contatto Informazioni su dove cercare il contatto con il fabbricante / servizio ProForm 831.285840 in un dato paese, se il problema non può essere risolto da noi stessi.

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