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ProForm PFBE1144.0の取扱説明書

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Summary
  • ProForm PFBE1144.0 - page 1

    Visit our website at www .proform.com new products, prizes, fitness tips, and much more! V CAUTION Read all precautions and instruc - tions in this manual before using this equipment. Save this manual for future reference. Model No. PFBE1 144.0 Serial No. Write the serial number in the space above for future reference. QUESTIONS? As a manufacturer ...

  • ProForm PFBE1144.0 - page 2

    2 W ARNING DECAL PLACEMENT W ARNING DECAL PLACEMENT . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2 IMPORT ANT PRECAUTIONS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3 BEFORE YOU BEGIN . . ...

  • ProForm PFBE1144.0 - page 3

    1. Read all instructions in this manual and al l warnin gs before using the exercise bench. Use the exercise bench only as described in this manual. 2. It is the responsibility of the owner to ensure that all users of the exercise bench are ade- quately informed of all precautions. 3. The exercise bench is intended for home use only . Do not use th ...

  • ProForm PFBE1144.0 - page 4

    4 BEFORE YOU BEGIN ASSEMBLED DIMENSIONS: Height: 45 in. Width: 23 in. Length: 55 in. Front Frame Backrest Pivot Frame Backrest Pad Seat Handle Thank you for selecting the versatile PROFORM ® COREM ASTER exercise bench. The exercise bench is designed to develop the abdominal muscle group. Whether your goal is to tone your body , build dramatic musc ...

  • ProForm PFBE1144.0 - page 5

    5 1. Press two Stabilizer Endcaps (17) onto the Front Stabilizer (4). Attach the Front Stabilizer (4) to the Front Frame (1) with two M8 x 70mm Button Bolts (25), two M8 W ashers (34), and two M8 Nylon Locknuts (31). Do not tighten the Locknuts yet. 2. Press two Stabilizer Endcaps (17) onto the Rear Stabilizer (3). Attach the Rear Stabilizer (3) to ...

  • ProForm PFBE1144.0 - page 6

    4. Slide the three Support Spacers (21) and two Middle Backrest Supports (10) onto the Backrest Frame (7) as shown. Make sure that the round holes in the Support Spacers are toward the back. 3. Attach the Seat Frame (5) inside of the Rear Frame (2) with two M4 x 16mm Self-tapping S crews (28) and two M4 W ashers (23). T ighten two M6 x 16mm Screws ...

  • ProForm PFBE1144.0 - page 7

    7 5. Attach the T op Backrest Support (9) and the Handle (8) to the Backrest Frame (7) with two M6 x 27mm Flat Head Bolts (24), the Upper Bracket (36), and two M6 Nylon Locknuts (32). Note: O rient the Upper Bracket so that the top is flush with the top of the Backrest Frame. T ighten each Handle Grip (15) into the Handle (8). Remove the paper back ...

  • ProForm PFBE1144.0 - page 8

    8 T his section explains how to adjust the exercise bench. See the EXERCISE GUIDELINES on page 10 for impor- tant information about how to get the most benefit from your exercise program. Refer to the accompanying exer- cise guide to see the correct form for each exercise. Make sure all parts are properly tightened each time the exercise bench is u ...

  • ProForm PFBE1144.0 - page 9

    9 Seat 7 2 1 STORING THE EXERCISE BENCH T o store the exercise bench, first adjust the Backrest Frame (7) to the most declined position (see A DJUSTING THE BACKREST FRAME on page 8). Then, lift on the seat and fold the Front Frame (1) under the Rear Frame (2). ...

  • ProForm PFBE1144.0 - page 10

    10 EXERCISE GUIDELINES THE FOUR BASIC TYPES OF WORKOUTS MUSCLE BUILDING T o increase the size and strength of your muscles, push them close to their maximum capacity . Y our mus- cles will continually adapt and grow as you progres- sively increase the intensity of your exercise. Y ou can adjust the intensity level of an individual exercise in two w ...

  • ProForm PFBE1144.0 - page 11

    1 1 Rest for a short period of time after each set. The ideal resting periods are: • Rest for three minutes after each set for a muscle building workout. • Rest for one minute after each set for a toning work- out. • Rest for 30 seconds after each set for a weight loss workout. Plan to spend the first couple of weeks familiarizing yourself wi ...

  • ProForm PFBE1144.0 - page 12

    M8 x 70mm Button Bolt (25) M6 W asher (35) M8 W asher (34) M4 W asher (23) M8 Nylon Locknut (31) M6 Nylon Locknut (32) M4 x 16mm Self- tapping Screw (28) M8 x 25mm Flat Head Bolt (33) M6 x 27mm Flat Head Bolt (24) M6 x 16mm Screw (38) M4 x 20mm Self-tapping Screw (27) M10 x 148mm Button Bolt (26) M10 Nylon Locknut (30) M6 Lock W asher (39) P ART ID ...

  • ProForm PFBE1144.0 - page 13

    8 1 ...

  • ProForm PFBE1144.0 - page 14

    P ART LIST—Model No. PFBE1 144.0 R0306A Note: “#” indicates a non-illustrated part. Specifications are subject to change without notice. See the back cover of the user ’s manual for information about ordering replacement parts. Key No. Qty . Description Key No. Qty . Description 1 1 Front Frame 2 1 Rear Frame 3 1 Rear Stabilizer 4 1 Front S ...

  • ProForm PFBE1144.0 - page 15

    EXPLODED DRA WING—Model No. PFBE1 144.0 R0306A 1 2 3 4 5 13 14 18 18 17 17 17 17 12 6 19 20 15 15 8 9 21 21 21 10 10 16 7 24 24 22 22 22 22 27 11 32 26 30 33 25 25 31 25 25 31 31 29 30 28 34 23 36 34 34 37 31 31 35 39 38 35 39 38 40 40 ...

  • ProForm PFBE1144.0 - page 16

    LIMITED W ARRANTY ICON Health & Fitness, Inc. (ICON), warrants this product to be free from defects in workmanship and mate- rial, under normal use and service conditions, for a period of ninety (90) days from the date of purchase. This warranty extends only to the original purchaser . ICON's obligation under this warranty is limited to re ...

メーカー ProForm カテゴリー Home Gym

ProForm PFBE1144.0のメーカーから受け取ることができるドキュメントは、いくつかのグループに分けられます。その一部は次の通りです:
- #BRANDの図面#
- PFBE1144.0の取扱説明書
- ProFormの製品カード
- パンフレット
- またはProForm PFBE1144.0の消費電力シール
それらは全部重要ですが、デバイス使用の観点から最も重要な情報は、ProForm PFBE1144.0の取扱説明書に含まれています。

取扱説明書と呼ばれる文書のグループは、ProForm PFBE1144.0の取り付け説明書、サービスマニュアル、簡易説明書、またはProForm PFBE1144.0のユーザーマニュアル等、より具体的なカテゴリーに分類されます。ご必要に応じてドキュメントを検索しましょう。私たちのウェブサイトでは、ProForm PFBE1144.0の製品を使用するにあたって最も人気のある説明書を閲覧できます。

関連する取扱説明書

ProForm PFBE1144.0デバイスの取扱説明書はどのようなものですか？
取扱説明書は、ユーザーマニュアル又は単に「マニュアル」とも呼ばれ、ユーザーがProForm PFBE1144.0を使用するのを助ける技術的文書のことです。説明書は通常、全てのProForm PFBE1144.0ユーザーが容易に理解できる文章にて書かれており、その作成者はその分野の専門家です。

ProFormの取扱説明書には、基本的な要素が記載されているはずです。その一部は、カバー/タイトルページ、著作権ページ等、比較的重要度の低いものです。ですが、その他の部分には、ユーザーにとって重要な情報が記載されているはずです。

1. ProForm PFBE1144.0の説明書の概要と使用方法。説明書にはまず、その閲覧方法に関する手引きが書かれているはずです。そこにははProForm PFBE1144.0の目次に関する情報やよくある質問、最も一般的な問題に関する情報を見つけられるはずです。つまり、それらはユーザーが取扱説明書に最も期待する情報なのです。
2. 目次。ProForm PFBE1144.0に関してこのドキュメントで見つけることができる全てのヒントの目次
3. ProForm PFBE1144.0デバイスの基本機能を使うにあたってのヒント。 ProForm PFBE1144.0のユーザーが使い始めるのを助けてくれるはずです。
4. トラブルシューティング。ProForm PFBE1144.0に関する最も重要な問題を診断し、解決するために役立つ体系化された手続き
5. FAQ。よくある質問
6. 連絡先。一人では問題を解決できない場合に、その国におけるProForm PFBE1144.0のメーカー/サービスへの連絡先に関する情報。

ProForm PFBE1144.0についてご質問がありますか？

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見つけた説明書を読んでもProForm PFBE1144.0の問題を解決できない場合、下記のフォームを使用して質問をしましょう。ユーザーのどなたかがProForm PFBE1144.0で同様の問題を抱えていた場合、その解決方法を共有したいと考えるかもしれません。

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