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ProForm 831.285871の取扱説明書

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  • ProForm 831.285871 - page 1

    SEARS, ROEBUCK AND CO., HOFFMAN EST A TES, IL 60179 Model No. 831.285871 Serial No. Write the serial number in the space above for reference. CAUTION Read all precautions and instruc- tions in this manual before using this equipment. Save this manual for future reference. Serial Number Decal Patent Pending USERÕS MANUAL ...

  • ProForm 831.285871 - page 2

    2 T ABLE OF CONTENTS IMPORT ANT PRECAUTIONS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2 BEFORE YOU BEGIN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3 P ART IDENTIFICA TION CHART . ...

  • ProForm 831.285871 - page 3

    3 BEFORE YOU BEGIN Congratulations for selecting the revolutionary PRO- FORM ¨ REBEL Recumbent Bike and Elliptical Crosstrainer . The REBEL is an incredibly smooth exerciser that moves your feet in a natural elliptical path, minimizing the impact on your knees and ankles. The unique REBEL can easily be converted from an elliptical crosstrainer to ...

  • ProForm 831.285871 - page 4

    4 P ART IDENTIFICA TION CHART Use the chart below to identify the small parts used in assembly . The number in parenthesis below each part is the key number of the part, from the P ART LIST on page 14. The number after the dash indicates the quantity needed for assembly . Note: Some small parts may have been pre-attached for shipping. If a part is ...

  • ProForm 831.285871 - page 5

    5 1. Hold the Stabilizer (68) against the saddle on the rear of the Base (1). Attach the Stabilizer with two M10 x 75mm Bolts (66) and two M10 Nylon Locknuts (54). 2. Slide the ÒUÓ-channel on the Rail Stabilizer (37) into the Base (1). Make sure that the Reed Switch Wire (48) is extending from the hole formed where the two parts meet; be careful ...

  • ProForm 831.285871 - page 6

    6 6. Attach the Seat (43) to the indicated brackets on the Seat Bar (6) with four M6 x 16mm Seat Screws (28). Attach the Seat Cover (35) to the Seat (43), using two M4 x 38mm Screws (4) along the rear edge and an M4 x 16mm T apping Screw (30) on each side. 5. Remove the Console Mount Screw (69) and slide the Detent Ring (73) off the shaft of the Co ...

  • ProForm 831.285871 - page 7

    7 9 9. Identify the Left Pedal Leg (3) by looking at the Lock Pin (90) on the pre-assembled T oe Pedal (36). The Lock Pin must be on the outside when the Pedal Leg is mounted. Attach a Pedal (29) to the Left Pedal Leg (3) with three M4 x 16mm T apping Screws (30). Lubricate a Pedal Bolt (8) with the included grease pack and slide it through the two ...

  • ProForm 831.285871 - page 8

    8 HOW T O USE THE PROFORM ¨ REBEL HOW TO SWITCH BETWEEN RECUMBENT BIKE AND ELLIPTICAL CROSSTRAINER T o switch from recumbent bike to elliptical crosstrain- er , lift the Seat (43) as far as it will go. T ighten the Lock Knob (81, not visible) into the Upright (2). Note: Tighten the Lock Knob fully . Push the Console (5) in to disengage the lock, a ...

  • ProForm 831.285871 - page 9

    9 T o dismount the REBEL, allow the pedals to slowly come to a stop. CAUTION: The REBEL does not have a freewheel; the pedals will continue to move until the flywheel stops. When the pedals are stationary , step off the highest pedal first. Then, step off the lowest pedal. HOW TO ADJUST THE TOE PEDALS T o adjust the Right T oe Pedal (89), pull out ...

  • ProForm 831.285871 - page 10

    10 MAINTENANCE CONSOLE TROUBLE-SHOOTING If the console does not function properly , the batteries should be replaced. T o replace the batteries, see assembly step 10 on page 8. In addition, make sure that the console wire is connected to the seat bar wire. See assembly step 5 on page 6. HOW TO REMOVE THE SIDE SHIELDS For all of the following steps, ...

  • ProForm 831.285871 - page 11

    HOW TO ADJUST THE REED SWITCH If the console does not display correct feedback, the reed switch should be adjusted. T o adjust the reed switch, the Left Side Shield (1 1, not shown) must first be removed as described on page 10. Next, locate the Reed Switch (48). T urn the Pulley (19) until the Magnet (55) is aligned with the Reed Switch. Loosen, b ...

  • ProForm 831.285871 - page 12

    12 CONDITIONING GUIDELINES WHY EXERCISE? Exercise has proven essential for good health and well-being. Participation in a well-rounded exercise program helps to develop a stronger and more effi- cient heart, improved respiratory function, increased stamina, better weight management, increased ability to handle stress, and greater self-esteem. EXERC ...

  • ProForm 831.285871 - page 13

    13 SUGGESTED STRETCHES The correct form for several basic stretches is shown at the right. Move slowly as you stretchÑnever bounce. 1. T oe T ouch Stretch Stand with your knees bent slightly and slowly bend forward from your hips. Allow your back and shoulders to relax as you reach down toward your toes as far as possible. Hold for 15 counts, then ...

  • ProForm 831.285871 - page 14

    14 Note: Ò#Ó indicates a non-illustrated part. Specifications are subject to change without notice. See the back cover of this manual for information about ordering replacement parts. 1 1 Base 2 1 Upright 3 1 Left Pedal Leg 4 12 M4 x 38mm Screw 5 1 Console 6 1 Seat Bar 7 1 Handlebar 8 2 Pedal Bolt 9 2 1/2Ó Nylon Locknut 10 2 Crank Arm 1 1 1 Left ...

  • ProForm 831.285871 - page 15

    30 29 47 29 39 8 61 21 22 23 24 25 26 9 10 39 32 47 19 16 12 13 30 48 47 13 15 17 9 12 14 18 10 39 8 3 47 1 58 57 59 57 56 20 61 23 24 25 26 55 65 65 66 54 54 68 44 44 62 18 62 64 50 67 30 70 4 4 27 33 41 33 34 2 54 31 67 54 40 72 72 6 7 28 43 83 85 63 69 73 46 60 45 5 30 30 28 35 37 38 38 4 4 4 4 81 42 42 52 74 84 84 71 71 82 69 89 36 75 76 78 79 ...

  • ProForm 831.285871 - page 16

    Part No. 153514 R0299A Printed in China © 1999 Sears, Roebuck and Co. QUESTIONS? If you find that: ¥ you need help assembling or operating the PROFORM ¨ REBEL Recumbent Bike and Elliptical Crosstrainer ¥ a part is missing ¥ or you need to schedule repair service call our toll-free HELPLINE 1-800-736-6879 MondayÐSaturday , 7 amÐ7 pm Central T ...

メーカー ProForm カテゴリー Home Gym

ProForm 831.285871のメーカーから受け取ることができるドキュメントは、いくつかのグループに分けられます。その一部は次の通りです:
- #BRANDの図面#
- 831.285871の取扱説明書
- ProFormの製品カード
- パンフレット
- またはProForm 831.285871の消費電力シール
それらは全部重要ですが、デバイス使用の観点から最も重要な情報は、ProForm 831.285871の取扱説明書に含まれています。

取扱説明書と呼ばれる文書のグループは、ProForm 831.285871の取り付け説明書、サービスマニュアル、簡易説明書、またはProForm 831.285871のユーザーマニュアル等、より具体的なカテゴリーに分類されます。ご必要に応じてドキュメントを検索しましょう。私たちのウェブサイトでは、ProForm 831.285871の製品を使用するにあたって最も人気のある説明書を閲覧できます。

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ProForm 831.285871デバイスの取扱説明書はどのようなものですか？
取扱説明書は、ユーザーマニュアル又は単に「マニュアル」とも呼ばれ、ユーザーがProForm 831.285871を使用するのを助ける技術的文書のことです。説明書は通常、全てのProForm 831.285871ユーザーが容易に理解できる文章にて書かれており、その作成者はその分野の専門家です。

ProFormの取扱説明書には、基本的な要素が記載されているはずです。その一部は、カバー/タイトルページ、著作権ページ等、比較的重要度の低いものです。ですが、その他の部分には、ユーザーにとって重要な情報が記載されているはずです。

1. ProForm 831.285871の説明書の概要と使用方法。説明書にはまず、その閲覧方法に関する手引きが書かれているはずです。そこにははProForm 831.285871の目次に関する情報やよくある質問、最も一般的な問題に関する情報を見つけられるはずです。つまり、それらはユーザーが取扱説明書に最も期待する情報なのです。
2. 目次。ProForm 831.285871に関してこのドキュメントで見つけることができる全てのヒントの目次
3. ProForm 831.285871デバイスの基本機能を使うにあたってのヒント。 ProForm 831.285871のユーザーが使い始めるのを助けてくれるはずです。
4. トラブルシューティング。ProForm 831.285871に関する最も重要な問題を診断し、解決するために役立つ体系化された手続き
5. FAQ。よくある質問
6. 連絡先。一人では問題を解決できない場合に、その国におけるProForm 831.285871のメーカー/サービスへの連絡先に関する情報。

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