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ProForm 831.285370の取扱説明書

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Summary
  • ProForm 831.285370 - page 1

    CAUTION Read all precautions and instruc- tions in this manual before using this equipment. Keep this manu- al for future reference. Model No. 831.285370 Serial No. Serial Number Decal Visit our website at www .proform.com new products, prizes, fitness tips, and much more! USER’S MANUAL Write the serial number in the space above for future refere ...

  • ProForm 831.285370 - page 2

    T ABLE OF CONTENTS IMPORT ANT PRECAUTIONS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3 BEFORE YOU BEGIN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4 ASSEMBL Y . . . . . . . . . . . . ...

  • ProForm 831.285370 - page 3

    3 IMPORT ANT PRECAUTIONS W ARNING: T o reduce the risk of serious injury , read the following important precau- tions before using the elliptical crosstrainer . 1. Read all instructions in this manual before using the elliptical crosstrainer . 2. It is the responsibility of the owner to ensure that all users of the elliptical crosstrainer are adequ ...

  • ProForm 831.285370 - page 4

    4 BEFORE YOU BEGIN Heart Rate Sensor Handlebar FRONT BACK LEFT SIDE Pedal Spring Pedal Disk *No water bottle is included Pedal Console Bookrack W ater Bottle Holder* Resistance Knob Console Handgrip Congratulations for selecting the new PROFORM ® 650 CARDIO CROSSTRAINER. The PROFORM ® 650 is an incredibly smooth exerciser that moves your feet in ...

  • ProForm 831.285370 - page 5

    5 ASSEMBL Y Assembly requires two persons. Place all parts of the elliptical crosstrainer in a cleared area and remove the packing materials. Do not dispose of the packing materials until assembly is completed. In addition to the included allen wrenches, assembly requires a phillips screwdriver , a n adjustable wrench , and a rubber mallet . As you ...

  • ProForm 831.285370 - page 6

    6 2. While another person lifts the back of the Frame (1), attach the Rear Stabilizer (9) to the Frame with two M10 x 75mm Carriage Bolts (34) and two M10 Nylon Locknuts (33). 34 9 1 2 33 33 3. The Console (23) requires three “AA” batteries (not included); alkaline batteries are recommended. Insert three batteries into the battery compartment. ...

  • ProForm 831.285370 - page 7

    50 8 38 7 6. Identify the Left Handlebar (6), which is marked with a sticker . Insert the Left Handlebar into one of the Handlebar Legs (5); make sure that the Handlebar Leg is turned so the hexagonal holes are on the indicated side . Attach the Left Handlebar to the Handlebar Leg with two M8 x 45mm Button Bolts (50) and two M8 Nylon Locknuts (38). ...

  • ProForm 831.285370 - page 8

    8 9. Make sure that all parts of the elliptical crosstrainer are properly tightened. Note: Some hardware may be left over after assembly is completed. T o protect the floor or carpet from damage, place a mat under the elliptical crosstrainer . 8. Apply a small amount of grease to the axle on the left Disc Crossbar (16). Slide a Spring Spacer (63) o ...

  • ProForm 831.285370 - page 9

    9 HOW TO USE THE ELLIPTICAL CROSSTRAINER HOW TO ADJUST THE RESIST ANCE OF THE PEDALS As you exercise, you can adjust the resistance of the pedals with the resistance knob on the right side of the console. T o increase the resistance, turn the knob clockwise; to decrease the resistance, turn the knob counter- clockwise. The number in the resistance ...

  • ProForm 831.285370 - page 10

    10 FEA TURES OF THE CONSOLE The easy-to-use console features seven modes that provide instant exercise feedback during your work- outs. The modes are described below . Speed—This mode displays your pedalling speed. T ime—This mode displays the elapsed time. Note: If you stop pedalling for ten seconds or longer , the time mode will pause. Distan ...

  • ProForm 831.285370 - page 11

    11 3. Measure your heart rate, if desired. T o measure your heart rate, stop pedaling and place your thumb on the heart rate sensor as shown. Do not press too hard, or the cir- culation in your thumb will be restricted, and your pulse will not be detected. After a few seconds, the heart-shaped indicator in the display will flash steadily , two dash ...

  • ProForm 831.285370 - page 12

    12 Inspect and tighten all parts of the elliptical crosstrainer regularly . Replace any worn parts immediately . T o clean the elliptical crosstrainer , use a damp cloth and a small amount of mild detergent. Important: Keep liquids away from the console and keep the console out of direct sunlight. During storage, remove the batteries from the conso ...

  • ProForm 831.285370 - page 13

    13 CONDITIONING GUIDELINES The following guidelines will help you to plan your exercise program. Remember that proper nutrition and adequate rest are essential for successful results. EXERCISE INTENSITY Whether your goal is to burn fat or to strengthen your cardiovascular system, the key to achieving the desired results is to exercise with the prop ...

  • ProForm 831.285370 - page 14

    14 Note: # indicates a non-illustrated part. Specifications are subject to change without notice. Key No. Qty . Description Key No. Qty . Description P ART LIST—Model No. 831.285370 R1002A 1 1 Frame 2 1 Upright 3 1 Left Side Shield 4 1 Right Side Shield 5 2 Handlebar Leg 6 1 Left Handlebar 7 2 M10 x 74mm Bolt 8 1 Right Handlebar 9 1 Rear Stabiliz ...

  • ProForm 831.285370 - page 15

    EXPLODED DRA WING—Model No. 831.285370 R1002A 15 69 61 30 32 31 30 31 24 8 4 3 50 5 38 45 6 46 5 60 17 2 33 14 12 35 18 19 1 33 13 37 43 11 33 51 51 51 15 51 51 34 9 33 33 20 20 16 61 54 52 53 38 68 62 55 56 38 50 48 47 49 24 56 55 57 39 33 58 21 21 37 34 29 29 60 60 60 23 52 52 64 52 41 52 41 64 37 37 49 48 47 49 49 46 11 16 52 35 44 26 66 36 40 ...

  • ProForm 831.285370 - page 16

    Part No. 185184 R1002A Printed in China © 2002 Sears, Roebuck & Co. The model number and serial number of your PROFORM ® 650 CARDIO CROSSTRAINER are listed on a decal attached to the frame. See the front cover of this manual to find the location of the decal. All replacement parts are available for immediate purchase or special order when you ...

メーカー ProForm カテゴリー Home Gym

ProForm 831.285370のメーカーから受け取ることができるドキュメントは、いくつかのグループに分けられます。その一部は次の通りです:
- #BRANDの図面#
- 831.285370の取扱説明書
- ProFormの製品カード
- パンフレット
- またはProForm 831.285370の消費電力シール
それらは全部重要ですが、デバイス使用の観点から最も重要な情報は、ProForm 831.285370の取扱説明書に含まれています。

取扱説明書と呼ばれる文書のグループは、ProForm 831.285370の取り付け説明書、サービスマニュアル、簡易説明書、またはProForm 831.285370のユーザーマニュアル等、より具体的なカテゴリーに分類されます。ご必要に応じてドキュメントを検索しましょう。私たちのウェブサイトでは、ProForm 831.285370の製品を使用するにあたって最も人気のある説明書を閲覧できます。

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ProForm 831.285370デバイスの取扱説明書はどのようなものですか？
取扱説明書は、ユーザーマニュアル又は単に「マニュアル」とも呼ばれ、ユーザーがProForm 831.285370を使用するのを助ける技術的文書のことです。説明書は通常、全てのProForm 831.285370ユーザーが容易に理解できる文章にて書かれており、その作成者はその分野の専門家です。

ProFormの取扱説明書には、基本的な要素が記載されているはずです。その一部は、カバー/タイトルページ、著作権ページ等、比較的重要度の低いものです。ですが、その他の部分には、ユーザーにとって重要な情報が記載されているはずです。

1. ProForm 831.285370の説明書の概要と使用方法。説明書にはまず、その閲覧方法に関する手引きが書かれているはずです。そこにははProForm 831.285370の目次に関する情報やよくある質問、最も一般的な問題に関する情報を見つけられるはずです。つまり、それらはユーザーが取扱説明書に最も期待する情報なのです。
2. 目次。ProForm 831.285370に関してこのドキュメントで見つけることができる全てのヒントの目次
3. ProForm 831.285370デバイスの基本機能を使うにあたってのヒント。 ProForm 831.285370のユーザーが使い始めるのを助けてくれるはずです。
4. トラブルシューティング。ProForm 831.285370に関する最も重要な問題を診断し、解決するために役立つ体系化された手続き
5. FAQ。よくある質問
6. 連絡先。一人では問題を解決できない場合に、その国におけるProForm 831.285370のメーカー/サービスへの連絡先に関する情報。

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