Русский dropdown-ico

Инструкция обслуживания NordicTrack NTBE06900

19 страниц 0.81 mb
Скачать

Перейти на страницу of 19

Summary
  • NordicTrack NTBE06900 - page 1

    QUESTIONS? As a manufacturer , we are com- mitted to providing complete customer satisfaction. If you have questions, or if there are missing parts, we will guarantee complete satisfaction through direct assistance from our factory . TO A VOID UNNECESSAR Y DELA YS, PLEASE CALL DIRECT TO OUR T OLL-FREE CUSTOMER HOT LINE. The trained techni- cians on ...

  • NordicTrack NTBE06900 - page 2

    2 W arning Decal Placement . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2 Important Precautions . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3 Before Y ou Begin . . . . . . . . . ...

  • NordicTrack NTBE06900 - page 3

    3 1. Read all instructions in this manual before using the weight rack. Use the weight rack only as described in this manual. 2. It is the responsibility of the owner to ensure that all users of the weight rack are ade- quately informed of all precautions. 3. The weight rack is intended for home use only . Do not use the weight rack in any com- mer ...

  • NordicTrack NTBE06900 - page 4

    4 Weight Carriage High Pulley Station Lat Bar Weight Rest Weight Spotter Right Side Left Side Note: The terms Òright sideÓ and Òleft sideÓ are determined relative to a person using the rack; they do not correspond to right and left on the drawings in the manual. Low Pulley Station Weight T ube Thank you for selecting the versatile NordicT rack ...

  • NordicTrack NTBE06900 - page 5

    5 Part Identification ChartÑModel No. NTBE06900 R1 100A 3/8" W asher (37) 5/16" W asher (36) 3/8" x 3 1/2" Bolt (31) 3/8" x 3" Bolt (34) 3/4" Spacer (38) 2" Spacer (39) 3/8" Nylon Locknut (29) 15/16" Spacer (40) 5/16" x 2" Bolt (33) 3/8" x 2 1/2" Bolt (35) 3/8" x 2" Bo ...

  • NordicTrack NTBE06900 - page 6

    6 Before beginning assembly , carefully read the following information and instructions: ¥ Assembly requires two people. ¥ Place all parts in a cleared area and remove the packing materials. Do not dispose of the packing materials until assembly is completed. ¥ T ighten all parts as you assemble them, unless instructed to do otherwise. ¥ As you ...

  • NordicTrack NTBE06900 - page 7

    7 3 4a 4b 3 1 31 29 29 21 21 22 22 7 7 8 8 22 22 20 20 19 19 6 6 7 Adjustment Holes 8 28 21 6 29 29 31 31 6 7 13 7 5 3. T ap a 2 1/2Ó Square Inner Cap (28) into each of the Front Uprights (7). Attach one of the Front Uprights (7) and two Joint Plates (6) to the Left Base (3) using four 3/8Ó x 3 1/2Ó Bolts (31) and four 3/8Ó Nylon Locknuts (29). ...

  • NordicTrack NTBE06900 - page 8

    8 42 42 15 Weight T ube 16 35 37 39 37 48 28 29 31 31 31 31 10 11 12 29 29 6 7 8 7 8 8 7 15 18 4 36 30 9 49 9 31 37 11 14 47 47 29 9 33 36 28 36 30 9. Press a 2 1/2Ó Square Inner Cap (28) into the end of the Weight Guide Frame (14). Wipe the lat bar rests on the Weight Guide Frame with lubricant. Slide the Lat Bar Rest Covers (47) onto the lat bar ...

  • NordicTrack NTBE06900 - page 9

    9 10 10. Locate a Cable (25) and notice that there is a ball on one end of the Cable and a metal sleeve on the other end. Route the metal-sleeve end of the Cable (25) up under the lat bar rest on the Weight Guide Frame (14), down through the indicated hole, back up through the next hole, and then down through the hole between the Weight Guides (9) ...

  • NordicTrack NTBE06900 - page 10

    10 50 2 29 15 29 17 17 32 24 23 25 25 23 32 34 37 37 40 4 40 25 25 14 16 45 41 41 16. Wet the ends of the Lat Bar (45) with a small amount of soapy water . Slide the Handgrips (41) onto the ends of the Lat Bar . 17. Make sure all parts of the weight rack are prop- erly tightened. In addition, pull each cable a few times to make sure the cables move ...

  • NordicTrack NTBE06900 - page 11

    11 USING THE WEIGHT RESTS AND WEIGHT SPOTTERS Before beginning an exercise, move the Weight Rests (19) and the Weight Spotters (20) to sets of holes in the Uprights (7,8) that are best suited for that exercise. Do this by turning the Adjustment Knobs (22) counterclock- wise until loose. Pull the Knobs out and slide the Weight Rests or the W eight S ...

  • NordicTrack NTBE06900 - page 12

    12 43 15 Weight T ube Weight T ube 45 46 25 29 17 17 32 24 23 23 A TT ACHING WEIGHTS TO THE WEIGHT CARRIAGE T o use the high or low pulley station, slide the desired amount of weight onto the weight tubes of the Weight Carriage (15) and secure the weights with Weight Clips (43). W ARNING: Do not place more than 150 pounds on the Weight Carriage (15 ...

  • NordicTrack NTBE06900 - page 13

    13 THE FOUR BASIC TYPES OF WORKOUTS Muscle Building The only way to increase the size and strength of your muscles is to push them close to their maximum capacity . When you progressively increase the inten- sity of your exercise, your muscles will continually adapt and grow . Y ou can tailor the individual exercise to the proper intensity level in ...

  • NordicTrack NTBE06900 - page 14

    14 Make sure to rest for a short period of time after each set. The ideal resting periods are: ¥ Rest for three minutes after each set for a muscle building workout. ¥ Rest for one minute after each set for a toning work- out. ¥ Rest for 30 seconds after each set for a weight loss workout. Plan to spend the first couple of weeks familiarizing yo ...

  • NordicTrack NTBE06900 - page 15

    15 MONDA Y Date: / / EXERCISE WEIGHT SETS REPS EXERCISE WEIGHT SETS REPS EXERCISE WEIGHT SETS REPS AEROBIC EXERCISE AEROBIC EXERCISE TUESDA Y Date: / / WEDNESDA Y Date: / / THURSDA Y Date: / / FRIDA Y Date: / / Make photocopies of this page for scheduling and recording your workouts. ...

  • NordicTrack NTBE06900 - page 16

    Part No. 170224 R1 100A Printed in USA © 2000 ICON Health & Fitness, Inc. T o order replacement parts, simply call our Customer Service Department toll-free at 1-888-825-2588, Monday through Friday , 6 a.m. until 6 p.m. Mountain T ime (excluding holidays). T o help us assist you, please be pre- pared to give the following information when call ...

  • NordicTrack NTBE06900 - page 17

    REMOVE THIS P ART LIST/EXPLODED DRA WING FROM THE MANUAL SA VE THIS P ART LIST/EXPLODED DRA WING FOR FUTURE REFERENCE 81 ...

  • NordicTrack NTBE06900 - page 18

    Note: Ò#Ó indicates a non-illustrated part. Specifications are subject to change without notice. See the back cover of the user Õs manual for information about ordering replacement parts. Key No. Qty . Description Key No. Qty . Description Part ListÑModel No. NTBE06900 R1 100A 1 1 Right Base 2 1 Center Base 3 1 Left Base 4 1 Weight Guide Base 5 ...

  • NordicTrack NTBE06900 - page 19

    46 46 45 44 41 41 28 29 31 6 13 28 31 29 37 29 11 10 12 31 6 31 29 31 29 32 23 29 17 17 24 24 23 25 28 14 24 24 32 34 37 38 29 29 37 38 33 48 29 30 25 18 27 49 34 37 36 40 37 16 16 15 35 37 39 37 35 37 38 38 37 48 42 25 9 30 36 36 4 42 31 29 7 28 31 8 7 28 31 29 29 31 8 31 29 31 29 31 29 31 29 31 31 29 31 29 27 31 1 2 3 27 27 27 5 31 29 32 50 25 29 ...

Производитель NordicTrack Категория Home Gym

Документы, которые мы получаем от производителя устройства NordicTrack NTBE06900 мы можем разделить на несколько групп. Это в частности:
- технические чертежи NordicTrack
- инструкции обслуживания NTBE06900
- паспорта изделия NordicTrack
- информационные брошюры
- энергетические этикетки NordicTrack NTBE06900
Все из них важны, однако самую важную информацию с точки зрения пользователя мы найдем в инструкции обслуживания NordicTrack NTBE06900.

Группа документов, определяемая как инструкции обслуживания, делится также на более подробные типы, такие как: Инструкции монтажа NordicTrack NTBE06900, инструкции обслуживания, короткие инструкции или инструкции пользователя NordicTrack NTBE06900. В зависимости от потребностей, Вам необходимо поискать требуемый документ. На нашем сайте Вы можете просмотреть самую популярную инструкцию использования изделия NordicTrack NTBE06900.

Похожие инструкции обслуживания

Полная инструкция обслуживания устройства NordicTrack NTBE06900, как должна выглядеть?
Инструкция обслуживания, определяемая также как пособие пользователя, или просто "руководство" - это технический документ, цель которого заключается в использовании NordicTrack NTBE06900 пользователями. Инструкции пишет, как правило технический писатель, языком, доступным для всех пользователей NordicTrack NTBE06900.

Полная инструкция обслуживания NordicTrack, должна заключать несколько основных элементов. Часть из них менее важная, как например: обложка / титульный лист или авторские страницы. Однако остальная часть, должна дать нам важную с точки зрения пользователя информацию.

1. Вступление и рекомендации, как пользоваться инструкцией NordicTrack NTBE06900 - В начале каждой инструкции, необходимо найти указания, как пользоваться данным пособием. Здесь должна находится информация, касающаяся местонахождения содержания NordicTrack NTBE06900, FAQ и самых распространенных проблем - то есть мест, которые чаще всего ищут пользователи в каждой инструкции обслуживания
2. Содержание - индекс всех советов, касающихся NordicTrack NTBE06900, которое найдем в данном документе
3. Советы по использованию основных функций устройства NordicTrack NTBE06900 - которые должны облегчить нам первые шаги во время использования NordicTrack NTBE06900
4. Troubleshooting - систематизированный ряд действия, который поможет нам диагностировать а в дальнейшем очередность решения важнейших проблем NordicTrack NTBE06900
5. FAQ - чаще всего задаваемые вопросы
6. Контактные данные Информация о том, где искать контактные данные производителя / сервисного центра NordicTrack NTBE06900 в данной стране, если самостоятельно не получится решить проблему.

У вас вопрос, касающийся NordicTrack NTBE06900?

Воспользуйтесь формуляром, находящимся ниже

Если с помощью найденной инструкции Вы не решили свою проблему с NordicTrack NTBE06900, задайте вопрос, заполнив следующий формуляр. Если у какого то из пользователей была похожая проблема с NordicTrack NTBE06900 со всей вероятностью он захочет поделиться методом ее решения.

Перепишите текст с картинки

Captcha
Новая картинка

Комментарии (0)