Русский dropdown-ico

Инструкция обслуживания Sears 831.287941

16 страниц 0.74 mb
Скачать

Перейти на страницу of 16

Summary
  • Sears 831.287941 - page 1

    Model No. 831.287941 Serial No. Patent Pending The serial number can be found in the location shown below . Write the serial number in the space above. CAUTION Read all precautions and instructions in this manual before using this equipment. Keep this manual for future ref- erence. USER'S MANUAL Serial Number Decal SEARS, ROEBUCK AND CO., HOFF ...

  • Sears 831.287941 - page 2

    2 T ABLE OF CONTENTS IMPORT ANT PRECAUTIONS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2 BEFORE YOU BEGIN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3 ASSEMBL Y . . . . . . . . . . . ...

  • Sears 831.287941 - page 3

    3 BEFORE YOU BEGIN Thank you for selecting the new AEROBIC RIDER 2 ™ by HEAL THRIDER. The AEROBIC RIDER 2 offers a unique form of low-impact exercise that uses both the upper body and the lower body for greater cardiovas- cular benefits and increased toning. For your benefit, please read this manual carefully before using the AEROBIC RIDER 2. If ...

  • Sears 831.287941 - page 4

    4 ASSEMBL Y Before beginning assembly , carefully read the following information and instructions: • Assembly requires two persons. • Place all parts in a cleared area and remove the packing materials; do not dispose of the packing materials until assembly is completed. • Read each assembly step before you begin. • T o identify the small pa ...

  • Sears 831.287941 - page 5

    5 1. Before beginning assembly , make sure that you have read and understand the information on page 4. Attach one of the Stabilizers (31) to the Main Frame (1) with two M6 x 60mm Bolts (53), two M6 Flat W ashers (55), and two M6 Hex Nuts (54). 3 1 31 54 55 53 1 1 45 34 54 55 1 31 53 2. Attach the other Stabilizer (31) to the Main Frame (1) with tw ...

  • Sears 831.287941 - page 6

    6 7 45 45 2 21 49 10 7 11 17 5 5 6 51 56 36 Hole 1 4 51 5. Push the Magnet Bracket (36) into the hole in the Pedal Frame (4). Lubricate an M8 x 157mm Axle (13). Attach the Pedal Frame (4) to the Main Frame (1) with the M8 x 157mm Axle, two Rubber W ashers (51), and two M8 Acorn Nuts (56). 6. Attach the Left Side Shield (21) to the Seat Frame (2) us ...

  • Sears 831.287941 - page 7

    7 9. Depress the two buttons on the sides of the Handlebar Assembly (6) with your thumb and fore- finger . Insert the Handlebar Assembly (6) into the Handlebar Swing Arm (5). Make sure that the but- tons protrude through one of the two sets of holes in the Handlebar Swing Arm. The upper holes of fer lower workout resistance; the lower holes offer h ...

  • Sears 831.287941 - page 8

    ADJUSTMENT AND OPERA TION DESCRIPTION OF THE MONITOR The monitor offers five modes to provide you with instant exercise feedback: • T ime—Displays the elapsed time. Note: If you stop exercising, the time mode will pause after ten seconds. • Reps/Min— Displays your repetitions per minute. • Reps—Displays the total number of repetitions y ...

  • Sears 831.287941 - page 9

    9 We strongly recommend that you begin every exercise session in this posi- tion. As a warm-up, it provides a balanced workout, distributing the empha- sis between upper and lower body . V ary emphasis by pulling more with the arms or pushing more with the legs. Keep your back vertical and upright at all times. Y ou should also vary your hand grip ...

  • Sears 831.287941 - page 10

    10 Place the ball of each foot in the middle of each pedal. Push with your toes pointed forward, then pull your feet back with toes up and heels down. This tones the lower legs. Start with just a few minutes per session and gradual- ly increase with each workout. Muscles affected: Shins and Calves T OES STRAIGHT 7 6 5 4 The direction which your toe ...

  • Sears 831.287941 - page 11

    MAINTENANCE AND TROUBLE-SHOOTING Inspect and tighten all parts of the AEROBIC RIDER 2 regularly . Keep the monitor out of direct sunlight or the dis- play may be damaged. The AEROBIC RIDER 2 can be cleaned with a soft, damp cloth. Do not use solvents. Keep liquid away from the monitor . When storing the AEROBIC RIDER 2, remove the battery from the ...

  • Sears 831.287941 - page 12

    12 CONDITIONING GUIDELINES The following general guidelines will help you to plan your exercise program. Remember that proper nutri- tion and adequate rest are essential for successful results. EXERCISE INTENSITY Whether your goal is to burn fat or to strengthen your cardiovascular system, the key to achieving the desired results is to exercise wit ...

  • Sears 831.287941 - page 13

    13 T raining zone exercise , consisting of 20 to 30 min- utes of exercising with your heart rate in your training zone. (See the chart on page 12 to find your training zone.) A cool-down , with 5 to 10 minutes of stretching. Thorough stretching offsets muscle contractions and other problems caused when you stop exercising sud- denly . Stretching fo ...

  • Sears 831.287941 - page 14

    P ART LIST—Model No. 831.287941 R0199A 14 1 1 Main Frame 2 1 Seat Frame 3 1 Wheel Swing Arm 4 1 Pedal Frame 5 1 Handlebar Swing Arm 6 1 Handlebar Assembly w/Foam Grip 7 4 M8 Nylon Jam Nut 8 1 Weight Saddle 9 2 Spring Clip 10 1 Long Link Arm 1 1 1 Short Link Arm 12 1 Seat Bracket 13 2 M8 x 157mm Axle 14 1 Seat Axle 15 1 Wheel Mount Axle Assembly 1 ...

  • Sears 831.287941 - page 15

    50 45 2 51 47 25 15 51 47 21 45 28 29 27 49 49 7 16 18 3 7 49 30 10 30 49 29 29 17 7 5 46 32 33 6 33 35 56 51 13 13 51 56 39 51 56 56 14 51 47 51 47 25 25 1 34 42 41 40 40 23 24 25 25 23 30 11 49 18 30 7 4 36 24 29 41 42 41 42 40 26 19 22 9 20 43 12 44 38 37 48 48 52 8 45 45 55 54 53 31 53 54 55 31 39 29 EXPLODED DRA WING—Model No. 831.287941 R01 ...

  • Sears 831.287941 - page 16

    Part No. 153183 R0199A Printed in USA © 1999 Sears, Roebuck and Co. QUESTIONS? If you find that: • you need help assembling or operating the AEROBIC RIDER 2 • a part is missing • or you need to schedule repair service call our toll-free HELPLINE 1-800-736-6879 Monday–Saturday , 7 am–7 pm Central Time (excluding holidays) REPLACEMENT P AR ...

Производитель Sears Категория Home Gym

Документы, которые мы получаем от производителя устройства Sears 831.287941 мы можем разделить на несколько групп. Это в частности:
- технические чертежи Sears
- инструкции обслуживания 831.287941
- паспорта изделия Sears
- информационные брошюры
- энергетические этикетки Sears 831.287941
Все из них важны, однако самую важную информацию с точки зрения пользователя мы найдем в инструкции обслуживания Sears 831.287941.

Группа документов, определяемая как инструкции обслуживания, делится также на более подробные типы, такие как: Инструкции монтажа Sears 831.287941, инструкции обслуживания, короткие инструкции или инструкции пользователя Sears 831.287941. В зависимости от потребностей, Вам необходимо поискать требуемый документ. На нашем сайте Вы можете просмотреть самую популярную инструкцию использования изделия Sears 831.287941.

Похожие инструкции обслуживания

Полная инструкция обслуживания устройства Sears 831.287941, как должна выглядеть?
Инструкция обслуживания, определяемая также как пособие пользователя, или просто "руководство" - это технический документ, цель которого заключается в использовании Sears 831.287941 пользователями. Инструкции пишет, как правило технический писатель, языком, доступным для всех пользователей Sears 831.287941.

Полная инструкция обслуживания Sears, должна заключать несколько основных элементов. Часть из них менее важная, как например: обложка / титульный лист или авторские страницы. Однако остальная часть, должна дать нам важную с точки зрения пользователя информацию.

1. Вступление и рекомендации, как пользоваться инструкцией Sears 831.287941 - В начале каждой инструкции, необходимо найти указания, как пользоваться данным пособием. Здесь должна находится информация, касающаяся местонахождения содержания Sears 831.287941, FAQ и самых распространенных проблем - то есть мест, которые чаще всего ищут пользователи в каждой инструкции обслуживания
2. Содержание - индекс всех советов, касающихся Sears 831.287941, которое найдем в данном документе
3. Советы по использованию основных функций устройства Sears 831.287941 - которые должны облегчить нам первые шаги во время использования Sears 831.287941
4. Troubleshooting - систематизированный ряд действия, который поможет нам диагностировать а в дальнейшем очередность решения важнейших проблем Sears 831.287941
5. FAQ - чаще всего задаваемые вопросы
6. Контактные данные Информация о том, где искать контактные данные производителя / сервисного центра Sears 831.287941 в данной стране, если самостоятельно не получится решить проблему.

У вас вопрос, касающийся Sears 831.287941?

Воспользуйтесь формуляром, находящимся ниже

Если с помощью найденной инструкции Вы не решили свою проблему с Sears 831.287941, задайте вопрос, заполнив следующий формуляр. Если у какого то из пользователей была похожая проблема с Sears 831.287941 со всей вероятностью он захочет поделиться методом ее решения.

Перепишите текст с картинки

Captcha
Новая картинка

Комментарии (0)