Bedienungsanleitung Weider 831.150680

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  • Weider 831.150680 - page 1

    CAUTION Read all precautions and instruc- tions in this manual before using this equipment. Save this manual for future reference. Serial Number Decal (Under Seat) SEARS, ROEBUCK AND CO., HOFFMAN EST A TES, IL 60179 Model No. 831.150680 Serial No. Write the serial number in the space above for future reference. Visit our website at www .weiderfitne ...

  • Weider 831.150680 - page 2

    W ARNING DECAL PLACEMENT 2 W ARNING DECAL PLACEMENT . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2 IMPORT ANT PRECAUTIONS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3 BEFORE YOU BEGIN . . . . . . . ...

  • Weider 831.150680 - page 3

    1. Read all instructions in this manual before using the weight bench. Use the weight bench only as described in this manual. 2. It is the responsibility of the owner to ensure that all users of the weight bench are ade- quately informed of all precautions. 3. The weight bench is intended for home use only . Do not use the weight bench in any comme ...

  • Weider 831.150680 - page 4

    4 Backrest Weight Rests Upright Upright Knob Adjustment T ubes Storage Tu b e Leg Lever Weight T ube Curl Pad Thank you for selecting the WEIDER ® PRO 875 weight bench. The versatile WEIDER ® PRO 875 is designed to be used with your own weight set (not included) to develop every major muscle group of the body . Whether your goal is a shapely figu ...

  • Weider 831.150680 - page 5

    5 This chart is provided to help you identify the small parts used in assembly . The number in parenthesis below each part refers to the part number of the part, from the P ART LIST on page 14 of this manual. Important: Some parts may have been pre-assembled for shipping purposes. If you cannot find a part in the parts bags, check to see if it has ...

  • Weider 831.150680 - page 6

    6 1. Press two 30mm x 60mm Inner Caps (21) into the base on the Left Upright (4). Align one of the adjustment holes in the left Weight Rest (6) with the hole in the Left Upright (4). T ighten an Upright Knob (18) into the holes. Orient the Crossbar (3) and the Left Upright (4) so the decals are in the positions shown. Attach the Crossbar to the Lef ...

  • Weider 831.150680 - page 7

    3 2 36 35 36 3 7 40 8 40 24 39 39 4 10 39 23 4. Press four 1” Square Inner Caps (23) into the ends of the Right and Left Backrest Frames (7, 8). Press two 1” x 2” Inner Caps (24) into the adjustment tubes on the Backrest Frames. Orient the Backrest (10) as shown. Attach the Backrest to the Right and Left Backrest Frames (7, 8) with four M6 x ...

  • Weider 831.150680 - page 8

    8 2 11 Wide End 37 37 7 7. Orient the Seat (1 1) with the wide end on the side shown. Attach the Seat to the Frame (2) with four M6 x 16mm Screws (37). 9 22 42 43 22 15 27 28 43 44 30 22 36 Lubricate 45 1 6 6. Press three 45mm Square Inner Caps (22) into the Leg Lever (9). Press a 1” Round Inner Cap (27) into the indicated end of the Weight T ube ...

  • Weider 831.150680 - page 9

    8. Press two 3/4” Round Inner Caps (29) into each Pad T ube (19). Slide two Pad T ubes (19) through the Leg Lever (9). Slide the third Pad T ube through the holes in the Front Leg (1). Slide two Foam Pads (20) onto the ends of each Pad T ube (19). 9 20 20 19 19 20 29 29 29 1 8 13 9 9 9. Attach the Curl Pad (13) to the Curl Post (12) with two M6 x ...

  • Weider 831.150680 - page 10

    10 The weight bench is designed to be used with your own weight set (not included). The steps below explain how the weight bench can be adjusted. See EXERCISE GUIDELINES on page 12 for important exercise information and refer to the accompanying exercise guide to see the correct form for several exercises. Refer also to the exercise information acc ...

  • Weider 831.150680 - page 11

    11 4 6 18 ADJUSTING THE UPRIGHTS The Weight Rests (6) can be adjusted to six heights to accommodate different exercises. T o adjust the height, remove the Upright Knobs (18) from both Weight Rests and Uprights (4, 5 [not shown]). Slide the Weight Rests to the desired position and re-insert the Upright Knobs. W ARNING: Always set both Weight Rests ( ...

  • Weider 831.150680 - page 12

    12 THE FOUR BASIC TYPES OF WORKOUTS Muscle Building T o increase the size and strength of your muscles, push them close to their maximum capacity . Y our muscles will continually adapt and grow as you pro- gressively increase the intensity of your exercise. Y ou can adjust the intensity level of an individual exercise in two ways: • by changing t ...

  • Weider 831.150680 - page 13

    13 Rest for a short period of time after each set. The ideal resting periods are: • Rest for three minutes after each set for a muscle building workout. • Rest for one minute after each set for a toning work- out. • Rest for 30 seconds after each set for a weight loss workout. Plan to spend the first couple of weeks familiarizing yourself wit ...

  • Weider 831.150680 - page 14

    14 Key No. Qty . Description Key No. Qty . Description 1 1 Front Leg 2 1 Frame 3 1 Crossbar 4 1 Left Upright 5 1 Right Upright 6 2 Weight Rest 7 1 Right Backrest Frame 8 1 Left Backrest Frame 9 1 Leg Lever 10 1 Backrest 1 1 1 Seat 12 1 Curl Post 13 1 Curl Pad 14 4 Joint Plate 15 1 Weight T ube 16 1 Support Plate 17 1 Curl Post Knob 18 2 Upright Kno ...

  • Weider 831.150680 - page 15

    13 37 12 36 35 14 35 3 14 35 36 5 36 35 18 31 32 38 38 6 6 4 35 18 32 31 38 38 36 33 34 10 23 23 7 40 39 39 40 40 24 8 39 11 25 26 2 36 36 37 46 36 36 36 41 17 1 22 36 45 47 16 29 19 20 29 44 43 22 22 9 22 27 28 15 42 30 43 29 19 20 29 20 20 19 29 29 20 20 14 36 37 21 21 21 21 22 22 48 15 EXPLODED DRA WING—Model No. 831.150680 R1 101A ...

  • Weider 831.150680 - page 16

    FULL 90 DA Y W ARRANTY Part No. 180660 R1 101A Printed in China © 2001 Sears, Roebuck and Co. The model number and serial number of your WEIDER ® PRO 875 are listed on a decal attached to the frame. See the front cover of this manual to find the location of the decal. All replacement parts are available for immediate purchase or special order whe ...

Produzent Weider Kategorie Home Gym

Dokumente, die wir vom Produzenten des Geräts Weider 831.150680 erhalten, können wir in mehrere Gruppen teilen. Unteranderem in:
- technische Zeichnungen Weider
- Bedienungsanleitungen 831.150680
- Produktkarten Weider
- Informationsbroschüren
- oder Energieetiketten Weider 831.150680
Jede von ihnen ist wichtig, jedoch finden wir die wichtigsten Informationen für den Nutzer des Geräts in der Bedienungsanleitung Weider 831.150680.

Die Dokumentengruppe, die als Bedienungsanleitungen bezeichnet wird, wird ebenfalls in detaillierte Arten geteilt, solche wie: Montageanleitungen Weider 831.150680, Wartungsanleitungen, Kurzanleitungen oder Benutzeranleitungen Weider 831.150680. Abhängig vom Bedarf, sollten Sie das Dokument finden, das Sie brauchen. In unserem Service können Sie sich die populärste Bedienungsanleitung des Produkts Weider 831.150680 ansehen.

Ähnliche Bedienungsanleitungen

Die komplette Bedienungsanleitung des Geräts Weider 831.150680, wie sollte sie aussehen?
Die Bedienungsanleitung, auch bezeichnet als Benutzerhandbuch, oder einfach nur „Anleitung”, ist ein technisches Dokument, das dem Benutzer bei der Nutzung von Weider 831.150680 hilfreich sein soll. Die Bedienungsanleitungen werden in der Regel von technischen Schriftstellern geschrieben, aber in einer Sprache, die für alle Nutzer von Weider 831.150680 verständlich ist.

Eine gänzliche Bedienungsanleitung von Weider sollte einige Grundelemente enthalten. Ein Teil von ihnen ist nicht so wichtig, wie z.B.: die Titelseite oder Autorenseiten. Die restlichen von ihnen jedoch, sollten Informationen liefern, die für den Nutzer von enormer Wichtigkeit sind.

1. Einführung und Hinweise, wie man sich in einer Bedienungsanleitung von Weider 831.150680 bewegt - Am Anfang jeder Bedienungsanleitung sollten wir Hinweise bezüglich der Nutzungsart eines bestimmten Ratgebers finden. In ihr sollten sich Informationen über die Lokalisierung des Inhaltsverzeichnisses von Weider 831.150680 befinden, FAQ oder über oft auftretende Probleme – also Stellen, die von den Benutzern in jeder Bedienungsanleitung am meisten gesucht werden
2. Inhaltsverzeichnis - Index aller Ratschläge bezüglich Weider 831.150680, die wir im aktuellen Dokument finden
3. Ratschläge zur Nutzung der Grundfunktionen des Geräts Weider 831.150680 - die uns die ersten Schritte während der Nutzung von Weider 831.150680 erleichtern sollten
4. Troubleshooting - geordneter Tätigkeitslauf, der uns bei der Diagnose und als nächstes bei der Lösung wichtiger Probleme mit Weider 831.150680 hilft
5. FAQ - häufig gestellte Fragen
6. Kontaktdaten Informationen darüber, wo man Kontakt zum Produzenten / Service von Weider 831.150680 im bestimmten Land suchen kann, wenn es nicht gelingt, das Problem selbst zu lösen.

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