Bedienungsanleitung Evo Fitness 50553

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  • Evo Fitness 50553 - page 1

    OWNER’S MANUAL RET AIN FOR FUTURE REFERENCE TOLL FREE CUSTOMER SERVICE 1.888.800.1 167 MODEL NUMBER: 50553 SERIAL NUMBER: APPLICA TION ST ANDARD ASSEMBL Y OPERA TING INSTRUCTIONS CONDITIONING GUIDELINES W ARRANTY SERVICE EVO SEDONA Home Gym Bench ...

  • Evo Fitness 50553 - page 2

    preassembly -2- BEFORE BEGINNING Open the boxes Y ou are now ready to open the boxes of your new equipment. Make sure to inventory all of the parts that are included in the boxes. Check the Parts List for a full count of the number of parts included for this product to be assembled properly . If you are missing any parts or have any assembly questi ...

  • Evo Fitness 50553 - page 3

    A MAJORITY OF THE LISTED HARDW ARE IS ALREADY IN PLACE ORDER NUMBER 50553-201 50553-202 50553-203 50553-204 50553-205 50553-206 50553-206A 50553-207 50553-208 50553-209 50553-210 50553-21 1 50553-212 50553-213 50553-214 50553-215 50553-216 1” 2” 3” 4” 0 1/2 3/4 1/4 1/2 3/4 1/4 1/2 3/4 1/4 1/2 3/4 1/4 INCHES p arts list -3- DESCRIPTION FRONT ...

  • Evo Fitness 50553 - page 4

    A MAJORITY OF THE LISTED HARDW ARE IS ALREADY IN PLACE 0 1” 2” 3” 4” 1/2 3/4 1/4 1/2 3/4 1/4 1/2 3/4 1/4 1/2 3/4 1/4 INCHES 5” 1/2 3/4 1/4 6” 1/2 3/4 1/4 p arts list -4- ORDER NUMBER 50553-217 50553-218 50553-219 50553-220 50553-221 50553-222 50553-223 50553-224 50553-225 50553-226 50553-227 50553-228 50553-229 50553-230 50553-231 50553 ...

  • Evo Fitness 50553 - page 5

    p arts diagram MANY P ARTS SHOWN HA VE BEEN PRE-ASSEMBLED BY THE F ACTOR Y -5- 215 231 237 204 237 231 225 225 217 21 1 233 239 236 224 206 219 236 239 233 208 21 1 217 240 235 235 203 221 230 242 218 242 230 235 228 235 220 232 228 201 214 229 237 226 218 213 212 227 235 202 240 235 215 240 223 222 21 1 217 226 237 241 208 217 21 1 234 232 220 225 ...

  • Evo Fitness 50553 - page 6

    Step 1 : Cap Front S tabilizer (201) with 2" Sq End Caps (214). Place Front S tabilizer (201) on the floor . Cap Main Frame (202) with 2" Sq End Plug (215). Attach S topper (220) to Main Frame (202) using 3/8" x 5/8" Inner Hex Head Screw (232). Attach Main Frame (202) to Front S tabilizer (201) using two 1/2" W ashers (235) ...

  • Evo Fitness 50553 - page 7

    assembly instructions -7- Step 2 : Cap Back Bone (204) with 2" Sq End Plug (215). Attach Back Pad (209) to Back Bone (204) using two 3/8" x 2-3/4" Hex Head Bolts (231) and two 3/8" W ashers (237). Insert two 1/2" S teel Bushings (225) to the sleeve on Back Bone (204). Attach Back Bone (204) to the bracket on Main Frame (202 ...

  • Evo Fitness 50553 - page 8

    assembly instructions -8- Step 3 : Attach Seat Pad (210) to Seat Arm (205) using two 3/8" x 2-3/4" Hex Head Bolts (231) and two 3/8" W ashers (237). Insert two 1/2" S teel Bushing (225) to the sleeve on Seat Arm (205). Attach Seat Arm (205) to the bracket on Main Frame (202) using 1/2" x 4-1/4" Hex Head Bolt (227), two ...

  • Evo Fitness 50553 - page 9

    assembly instructions -9- Step 4 : Cap Inner T ube (206) with 1-3/4" Sq End Plug (216). Insert Inner T ube (206) to the vertical tube on Seat Arm (205) and lock with Quick Release (223). Insert Bolster (208) through the hole in Inner T ube (206). Slide 4" Foam Pad (21 1) onto Bolster (208) and cap with 1" End Plug (217) both end. ASS ...

  • Evo Fitness 50553 - page 10

    Step 5 : Cap Leg Curl (207) with three 2" Sq End Plugs (215). Attach S topper (220) to Leg Curl (207) using 3/8" x 5/8" Inner Hex Head Screw (232). Insert two 1/2" S teel Bushings (225) to the hole in Leg Curl (207). Attach Leg Curl (207) to the bracket on Inner T ube (206) using Axle (219), two 5/16" W ashers (236), two 5/ ...

  • Evo Fitness 50553 - page 11

    Step 6 : Insert the eyelet end of Leg Curl Cable (212) through the slot in Main Frame (202). Attach 3-1/2" Pulley (213) to the slot in Main Frame (202) using two 3/8" x 1/2" Bushings (226), two 3/8" W ashers (237), 3/8" x 2-3/4" Hex Head Bolt (229) and 3/8" Nylon Nut (241). (Note: Leave cable beneath 3-1/2" P ...

  • Evo Fitness 50553 - page 12

    -12- warranty WARRANTY W arranty Coverage: Smooth Fitness, Inc. ("Smooth Fitness") warrants to the original purchaser that each new product to be free from defects in workmanship and material, under normal use and conditions. Period of Coverage: The W arranty on this product runs for the period of the lifetime of the original purchaser . ...

  • Evo Fitness 50553 - page 13

    import ant steps -13- W arning Before using this product, please consult your personal physician for a complete physical examination. Frequent and strenuous exercise should be approved by your doctor . If any discomfort should result from your use of this product, stop exercising and consult your doctor . Proper usage of this product is essential. ...

  • Evo Fitness 50553 - page 14

    t arget heart rate -14- EXERCISING IN Y OUR T ARGET ZONE Finding your pulse T o make sure your heart is beating in its target zone, you’ll need to know how to monitor your heart rate. The easiest way is to feel the pulse in the carotid artery on either side of your neck, between the windpipe and the large neck muscles. Count the number of beats i ...

  • Evo Fitness 50553 - page 15

    MUSCLE CHART The exercise routine that is performed on this product will develop lower body muscle groups. These muscle groups are shown on the chart below . Posterior Deltoid T riceps Latissimus Dorsi Gluteals Hamstrings Gastrocnemius (Calf) T rapezius Anterior Deltoid Pectoralis Major Serratus Anterior Bicep Abdominals Sartorius Quadriceps T ibia ...

  • Evo Fitness 50553 - page 16

    stretching routine WARM UP AND COOL DOWN -16- Inner Thigh Str etch Sit with the soles of your feet together with your knees pointing outward. Pull your feet as close into your groin as possible. Gently push your knees towards the floor . Hold for 15 counts. Hamstring Stretch Sit with your right leg extended. Rest the sole of your left foot against ...

  • Evo Fitness 50553 - page 17

    stretching routine -17- Shoulder Lift Lift your right shoulder up toward your ear for one count. Then lif t your left shoulder up for one count as you lower your right shoulder . Calf-Achilles Stretch Lean against a wall with your left leg in front of the right and your arms forward. Keep your right leg straight and the left foot on the floor; then ...

  • Evo Fitness 50553 - page 18

    notes -18- NOTES ...

  • Evo Fitness 50553 - page 19

    notes -19- NOTES ...

  • Evo Fitness 50553 - page 20

    Smooth Fitness 717 Fellowship Road Suite C Mt. Laurel, NJ 08054 Copyright © 2002 ...

Produzent Evo Fitness Kategorie Home Gym

Dokumente, die wir vom Produzenten des Geräts Evo Fitness 50553 erhalten, können wir in mehrere Gruppen teilen. Unteranderem in:
- technische Zeichnungen Evo Fitness
- Bedienungsanleitungen 50553
- Produktkarten Evo Fitness
- Informationsbroschüren
- oder Energieetiketten Evo Fitness 50553
Jede von ihnen ist wichtig, jedoch finden wir die wichtigsten Informationen für den Nutzer des Geräts in der Bedienungsanleitung Evo Fitness 50553.

Die Dokumentengruppe, die als Bedienungsanleitungen bezeichnet wird, wird ebenfalls in detaillierte Arten geteilt, solche wie: Montageanleitungen Evo Fitness 50553, Wartungsanleitungen, Kurzanleitungen oder Benutzeranleitungen Evo Fitness 50553. Abhängig vom Bedarf, sollten Sie das Dokument finden, das Sie brauchen. In unserem Service können Sie sich die populärste Bedienungsanleitung des Produkts Evo Fitness 50553 ansehen.

Ähnliche Bedienungsanleitungen

Die komplette Bedienungsanleitung des Geräts Evo Fitness 50553, wie sollte sie aussehen?
Die Bedienungsanleitung, auch bezeichnet als Benutzerhandbuch, oder einfach nur „Anleitung”, ist ein technisches Dokument, das dem Benutzer bei der Nutzung von Evo Fitness 50553 hilfreich sein soll. Die Bedienungsanleitungen werden in der Regel von technischen Schriftstellern geschrieben, aber in einer Sprache, die für alle Nutzer von Evo Fitness 50553 verständlich ist.

Eine gänzliche Bedienungsanleitung von Evo Fitness sollte einige Grundelemente enthalten. Ein Teil von ihnen ist nicht so wichtig, wie z.B.: die Titelseite oder Autorenseiten. Die restlichen von ihnen jedoch, sollten Informationen liefern, die für den Nutzer von enormer Wichtigkeit sind.

1. Einführung und Hinweise, wie man sich in einer Bedienungsanleitung von Evo Fitness 50553 bewegt - Am Anfang jeder Bedienungsanleitung sollten wir Hinweise bezüglich der Nutzungsart eines bestimmten Ratgebers finden. In ihr sollten sich Informationen über die Lokalisierung des Inhaltsverzeichnisses von Evo Fitness 50553 befinden, FAQ oder über oft auftretende Probleme – also Stellen, die von den Benutzern in jeder Bedienungsanleitung am meisten gesucht werden
2. Inhaltsverzeichnis - Index aller Ratschläge bezüglich Evo Fitness 50553, die wir im aktuellen Dokument finden
3. Ratschläge zur Nutzung der Grundfunktionen des Geräts Evo Fitness 50553 - die uns die ersten Schritte während der Nutzung von Evo Fitness 50553 erleichtern sollten
4. Troubleshooting - geordneter Tätigkeitslauf, der uns bei der Diagnose und als nächstes bei der Lösung wichtiger Probleme mit Evo Fitness 50553 hilft
5. FAQ - häufig gestellte Fragen
6. Kontaktdaten Informationen darüber, wo man Kontakt zum Produzenten / Service von Evo Fitness 50553 im bestimmten Land suchen kann, wenn es nicht gelingt, das Problem selbst zu lösen.

Haben Sie eine Frage bezüglich Evo Fitness 50553?

Nutzen Sie das untere Formular

Wenn Sie mit Hilfe der gefundenen Bedienungsanleitung Ihr Problem mit Evo Fitness 50553 nicht gelöst haben, stellen Sie eine Frage, indem Sie das untere Formular nutzen. Wenn einer der Nutzer ein ähnliches Problem mit Evo Fitness 50553 hatte, ist es möglich, dass er mit Ihnen die Lösung teilen möchte.

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