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Manual de instrucciones Weider WEBE14080

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Summary
  • Weider WEBE14080 - page 1

    USER’S MANUAL QUESTIONS? As a manufacturer , we are com- mitted to providing complete customer satisfaction. If you have questions, or find that there are missing or damaged parts, we will guarantee you complete sat- isfaction through direct assis- tance from our factory . TO A VOID UNNECESSAR Y DELA YS, PLEASE CALL DIRECT TO OUR T OLL-FREE CUSTO ...

  • Weider WEBE14080 - page 2

    2 LIMITED W ARRANTY . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2 IMPORT ANT PRECAUTIONS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3 BEFORE YOU BEGIN . . . . . . . . . . . . . . . . ...

  • Weider WEBE14080 - page 3

    3 W ARNING: T o reduce the risk of serious injury , read the following important precau- tions before using the weight bench. 1. Read all instructions in this manual before using the weight bench. 2. Use the weight bench only as described in this manual. 3. It is the responsibility of the owner to ensure that all users of the weight bench are ade- ...

  • Weider WEBE14080 - page 4

    4 Backrest Support Rod “H”-Frame Left Arm Seat Weight T ube Right Arm Leg Lever Weight T ube Large Weight Locking Collar Small Weight Barbell Thank you for selecting the versatile WEIDER ® 141 weight bench. The WEIDER ® 141 weight bench is designed to let you develop every major muscle group of the body . Whether your goal is a shapely figure ...

  • Weider WEBE14080 - page 5

    5 This chart is provided to help you identify the small parts used in assembly . Important: Some parts may have been pre-assembled for shipping purposes. If you cannot find a part in the parts bags, check to see if it has been pre-assembled. The number in parenthesis below each part refers to the key number of the part. The second number refers to ...

  • Weider WEBE14080 - page 6

    6 Before beginning assembly , carefully read the following information and instructions: • Place all parts in a cleared area and remove the packing materials; do not dispose of the packing materials until assembly is completed. • T ighten all parts as you assemble them, unless instructed to do otherwise. • For help identifying the small parts ...

  • Weider WEBE14080 - page 7

    7 3. Be sure that the “H”-Frame (1) is oriented as shown. The high side of the weight rests must be on the side indicated. Attach the Main Frame (2) to the “H”-Frame (1) with two 5/16” x 2 1/4” Bolts (16) and two 5/16” Nylon Locknuts (19). 4. Attach the 13 3/4” Weight Tube (41) to the Leg Lever (4) with a 5/16” x 2” Bolt (15) an ...

  • Weider WEBE14080 - page 8

    8 7. Attach one Backrest Bracket (5) to the Backrest (6) with two 1/4” x 3/4” Screws (13). Be sure the Backrest Bracket is oriented as shown. Attach the other Backrest Bracket to the Backrest with one 1/4” x 3/4” Screw . Be sure the Backrest Bracket is also oriented as shown. Note: Do not tighten the three Screws. The fourth 1/4” x 3/4” ...

  • Weider WEBE14080 - page 9

    9 1 1. Press two 3/8” Plastic Sleeves (37) into the “H”- Frame (1) as shown. Lubricate a 3/8” x 5” Bolt (8). Insert the Bolt through the hole in the indicated Fly Arm (42). Slide a 3/8” W asher (9) onto the Bolt. Insert the Bolt through the “H”-Frame and the Plastic Sleeves (37). Make sure that the 1/2” x 3” Plastic Spacer (36) ...

  • Weider WEBE14080 - page 10

    10 ADJUSTING THE BACKREST The Backrest (6) can be used in either a level position or an inclined position. T o use the Backrest in a level position, remove the Support Rod (7) and lay the Backrest on the Main Frame (2). T o use the Backrest (6) in an inclined position, first lift the Backrest. Insert the Support Rod (7) through one of the three set ...

  • Weider WEBE14080 - page 11

    THE FOUR BASIC TYPES OF WORKOUTS • Muscle Building In order to increase the size and strength of your muscles, you must push your muscles to a high per- centage of their capacity . Y ou must also progressively increase the intensity of your exercise so that your muscles will continually adapt and grow . Each individ- ual exercise can be tailored ...

  • Weider WEBE14080 - page 12

    12 for 3 minutes after each set if you are doing a muscle building workout, 1 minute after each set if you are doing a toning workout, and 30 seconds after each set if you are doing a weight loss workout. Plan to spend the first couple of weeks familiarizing yourself with the equipment and learning the proper form for each exercise. COOLING DOWN En ...

  • Weider WEBE14080 - page 13

    13 MONDA Y Date: / / EXERCISE WEIGHT SETS REPS EXERCISE WEIGHT SETS REPS EXERCISE WEIGHT SETS REPS AEROBIC EXERCISE AEROBIC EXERCISE TUESDA Y Date: / / WEDNESDA Y Date: / / THURSDA Y Date: / / FRIDA Y Date: / / Make photocopies of this page for scheduling and recording your workouts. ...

  • Weider WEBE14080 - page 14

    14 Key No. Qt y . Description 1 1 “H”-Frame 2 1 Main Frame 3 1 Stabilizer 4 1 Leg Lever 5 2 Backrest Bracket 6 1 Backrest 7 1 Support Rod 8 2 3/8” x 5” Bolt 9 4 3/8” W asher 10 2 Pad T ube 1 1 1 Seat 12 2 “L”-Bracket 13 6 1/4” x 3/4” Screw 14 1 3/8” x 2 1/4” Bolt 15 1 5/16” x 2” Bolt 16 6 5/16” x 2 1/4” Bolt 17 2 Colla ...

  • Weider WEBE14080 - page 15

    21 10 1 21 45 45 3 27 11 19 25 25 23 23 26 14 19 18 16 16 6 5 13 13 12 12 7 16 13 30 24 23 4 26 41 15 19 31 36 20 17 35 34 22 9 43 9 24 29 24 39 30 33 23 26 40 19 32 42 28 36 8 9 9 24 43 44 2 38 24 37 30 33 39 28 40 32 19 24 23 26 42 8 37 24 15 Exploded Drawing - Model No. WEBE14080 R1200A ...

  • Weider WEBE14080 - page 16

    Part No. 148342 H02754-C R1200A Printed in Canada © 2000 ICON Health & Fitness, Inc. T o order replacement parts, simply call our Customer Service Department toll-free at 1-800-999-3756, Monday through Friday , 6 a.m. until 6 p.m. Mountain T ime (excluding holidays). T o help us assist you, please be pre- pared to give the following informatio ...

Fabricante Weider Categoría Home Gym

Los documentos del dispositivo Weider WEBE14080 que obtenemos del fabricante se pueden dividir en varios grupos. Entre ellos están::
- dibujos técnicos Weider
- manuales de instrucciones WEBE14080
- hojas de producto Weider
- folletos informativos
- o etiquetas energéticas Weider WEBE14080
Todos son importantes, pero lo más importante desde el punto de vista del usuario de un dispositivo lo encontraremos en el manual de instrucciones Weider WEBE14080.

Un conjunto de documentos determinado como manual de instrucciones se divide también en tipos más detallados, tales como: instrucciones de montaje Weider WEBE14080, instrucciones de servicio, instrucciones cortas o instrucciones de usuario Weider WEBE14080. Dependiendo de la situación debes buscar el documento que necesitas. En nuestra página puedes consultar el manual de instrucciones más popular del producto Weider WEBE14080.

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El manual de instrucciones del dispositivo Weider WEBE14080, ¿cómo debería ser?
El manual de instrucciones, también determinado como el manual de usuario o simplemente instrucciones, es un documento técnico que tiene como objetivo ayudar a los usuarios a utilizar Weider WEBE14080. Las instrucciones normalmente las realiza un escritor técnico pero en un lenguaje comprensible para todos los usuarios de Weider WEBE14080.

El manual de instrucciones completo de Weider debe contener unos elementos básicos. Una parte de ellos es menos importante, como por ejemplo: la portada / la página principal o las páginas de autor. Sin embargo, lo demás debe facilitarnos la información más importante desde el punto de vista del usuario.

1. Introducción y pistas sobre cómo orientarse con el manual Weider WEBE14080 - Al principio de cada manual se deben encontrar las indicaciones acerca de la manera de usar un manual de instrucciones. Debe contener información sobre dónde encontrar el índice Weider WEBE14080, preguntas frecuentes o problemas más comunes – son los apartados más buscados por los usuarios de cada manual de instrucciones.
2. Índice - listados de todos los consejos acerca de Weider WEBE14080 que encontraremos en el documento
3. Consejos de uso de las funciones básicas del dispositivo Weider WEBE14080 - que deben facilitarnos los primeros pasos durante el uso de Weider WEBE14080
4. Troubleshooting - una secuencia sistematizada de acciones que nos ayudará a diagnosticar los problemas más importantes con Weider WEBE14080
5. FAQ - las preguntas frecuentes
6. Datos de contacto Información acerca de cómo encontrar los datos de contacto del fabricante / servicio de Weider WEBE14080 en cada país si no somos capaces de solucionar el problema por nuestra cuenta.

¿Tienes una pregunta acerca de Weider WEBE14080?

Utiliza el formulario que se encuentra abajo

Si con la ayuda del manual de instrucciones encontrado no has podido solucionar tu problema con Weider WEBE14080, haz una pregunta utilizando el formulario que se encuentra abajo. Si alguno de los usuarios ha tenido un problema parecido con Weider WEBE14080 probablemente compartirá una forma de solucionarlo.

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