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Manuel d’utilisation Weider WEBE19510

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Summary
  • Weider WEBE19510 - page 1

    QUESTIONS? As a manufacturer , we are com- mitted to providing complete customer satisfaction. If you have questions, or if there are missing parts, we will guarantee complete satisfaction through direct assis- tance from our factory . TO A VOID UNNECESSAR Y DELA YS, PLEASE CALL DIRECT TO OUR T OLL-FREE CUSTOMER HOT LINE. The trained techni- cians ...

  • Weider WEBE19510 - page 2

    2 IMPORT ANT PRECAUTIONS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3 BEFORE YOU BEGIN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4 P ART IDENTIFICA TION CHART . . . . . . . . . . ...

  • Weider WEBE19510 - page 3

    3 1. Read all instructions in this manual before using the weight rack. Use the weight rack only as described in this manual. 2. It is the responsibility of the owner to ensure that all users of the weight rack are ade- quately informed of all precautions. 3. The weight rack is intended for home use only . Do not use the weight rack in a com- merci ...

  • Weider WEBE19510 - page 4

    4 Upright Lat Bar High Pulley Station Safety Spotter Low Pulley Station Weight Carriage Foot Plate Weight Rest Thank you for selecting the versatile WEIDER ® PRO 525 weight rack. The PRO 525 is designed to help you develop every major muscle group of the body . Whether your goal is a shapely figure, dramatic increase in muscle size and strength, o ...

  • Weider WEBE19510 - page 5

    5 M10 x 80mm Bolt (22) M10 x 20mm Bolt (21) M10 x 65mm Bolt (19) M10 x 45mm Bolt (18) M8 x 70mm Bolt (25) M10 Nylon Locknut (20) M8 Nylon Locknut (28) M10 W asher (15) Refer to the drawings below to identify small parts used in assembly . The number in parentheses below each drawing is the key number of the part, from the P ART LIST on page 18 of t ...

  • Weider WEBE19510 - page 6

    6 1. Before beginning, make sure that you under- stand the information in the box above. Note: Some parts described in the assembly steps may be pre-assembled. Press a 60mm Square Inner Cap (1 1) into the end of the Rear Base (8). Attach the Rear Base (8) and the Foot Plate (10) to the Base (3) with two M10 x 80mm Bolts (22) and two M10 Nylon Lockn ...

  • Weider WEBE19510 - page 7

    3. Attach an Upright (1) to a Stabilizer (5) with four M10 x 80mm Bolts (22), two Joint Plates (9), and four M10 Nylon Locknuts (20). Make sure that the Uprights are oriented with the adjustment holes on the side indicated. Do not tighten the Nylon Locknuts yet. Repeat this step with the other Upright (1). 3 20 1 Adjustment Holes on this side 22 22 ...

  • Weider WEBE19510 - page 8

    8 6. Press a 60mm x 50mm Bushing (13) into the top of the Carriage Stop (14). Slide the Carriage Stop onto the lower end of the Rear Upright (2). Attach the Carriage Stop to the indicated hole in the Rear Upright with an M8 x 70mm Bolt (25) and an M8 Nylon Locknut (28). Orient the angled top of the Rear Upright (2) as shown in the inset drawing. Sl ...

  • Weider WEBE19510 - page 9

    9 12. Route the High Cable (23) up through the T op Frame (6), around a 3 1/2” Pulley (16), and back through the T op Frame. Attach the Pulley inside the slot in the T op Frame with an M10 x 65mm Bolt (19), two M10 W ashers (15), two 15mm x 10.5mm Spacers (17), and an M10 Nylon Locknut (20). Do not overtighten the Nylon Locknut; the Pulley must b ...

  • Weider WEBE19510 - page 10

    15. W rap the Low Cable (24) around a 3 1/2” Pulley (16). Attach the Pulley and a Cable T rap (26) to the bottom set of holes in the Pulley Plates (27) with an M10 x 45mm Bolt (18) and an M10 Nylon Locknut (20). Make sure the Cable T rap is turned to hold the Cable in the groove of the Pulley . Do not overtighten the Nylon Locknut; the Pulley mus ...

  • Weider WEBE19510 - page 11

    11 ADJUSTMENTS This section explains how the weight rack can be adjusted. Make sure all parts are properly tightened each time you use the weight rack. Replace any worn parts immediately . The weight rack can be cleaned with a damp cloth and a mild, non-abrasive detergent. Do not use solvents. USING THE WEIGHT RESTS AND SAFETY SPOTTERS Before begin ...

  • Weider WEBE19510 - page 12

    12 TIGHTENING THE CABLES Woven cable, the type of cable used on the weight rack, can stretch slightly when it is first used. If the cables need to be tightened, remove the M10 Nylon Locknut (20) and the M10 x 45mm Bolt (18) from the lower ends of the Pulley Plates (27). Reattach the 3 1/2” Pulley (16) and Cable T rap (26) to the next higher set o ...

  • Weider WEBE19510 - page 13

    13 EXERCISE GUIDELINES THE FOUR BASIC TYPES OF WORKOUTS Muscle Building T o increase the size and strength of your muscles, push them close to their maximum capacity . Y our mus- cles will continually adapt and grow as you progres- sively increase the intensity of your exercise. Y ou can adjust the intensity level of an individual exercise in two w ...

  • Weider WEBE19510 - page 14

    14 Rest for a short period of time after each set. The ideal resting periods are: • Rest for three minutes after each set for a muscle building workout. • Rest for one minute after each set for a toning work- out. • Rest for 30 seconds after each set for a weight loss workout. Plan to spend the first couple of weeks familiarizing yourself wit ...

  • Weider WEBE19510 - page 15

    15 MONDA Y Date: / / EXERCISE WEIGHT SETS REPS EXERCISE WEIGHT SETS REPS EXERCISE WEIGHT SETS REPS AEROBIC EXERCISE AEROBIC EXERCISE TUESDA Y Date: / / WEDNESDA Y Date: / / THURSDA Y Date: / / FRIDA Y Date: / / Make photocopies of this page for scheduling and recording your workouts. ...

  • Weider WEBE19510 - page 16

    16 MONDA Y Date: / / EXERCISE WEIGHT SETS REPS EXERCISE WEIGHT SETS REPS EXERCISE WEIGHT SETS REPS AEROBIC EXERCISE AEROBIC EXERCISE TUESDA Y Date: / / WEDNESDA Y Date: / / THURSDA Y Date: / / FRIDA Y Date: / / Make photocopies of this page for scheduling and recording your workouts. ...

  • Weider WEBE19510 - page 17

    17 NOTES ...

  • Weider WEBE19510 - page 18

    Note: “#” indicates a non-illustrated part. Specifications are subject to change without notice. See the back cover of the user ’s manual for information about ordering replacement parts. Key No. Qty . Description Key No. Qty . Description 1 2 Upright 2 1 Rear Upright 3 1 Base 4 1 Crossbar 5 2 Stabilizer 6 1 T op Frame 7 1 Weight Carriage 8 1 ...

  • Weider WEBE19510 - page 19

    20 19 15 15 37 38 39 39 20 1 32 32 32 32 30 33 5 11 9 20 20 9 11 29 1 2 3 4 5 6 7 13 13 13 14 20 19 18 22 22 22 22 28 25 9 9 9 9 9 9 11 11 12 12 22 10 20 20 20 21 8 24 31 22 20 20 22 22 22 20 20 21 23 20 20 17 17 17 16 16 19 17 17 20 19 23 16 18 20 26 26 16 16 27 27 22 20 11 11 16 24 20 20 20 11 20 15 15 15 15 15 15 15 22 29 29 33 32 32 32 32 30 33 ...

  • Weider WEBE19510 - page 20

    LIMITED W ARRANTY Part No.176743 R0901A Printed in China © 2001 ICON Health & Fitness, Inc. T o order replacement parts, simply call our Customer Service Department toll-free at 1-800-999-3756, Monday through Friday , 6 a.m. until 6 p.m. Mountain T ime (excluding holidays). T o help us assist you, please be pre- pared to give the following inf ...

Fabricant Weider Catégorie Home Gym

Les documents que nous recevons du fabricant de l'appareilWeider WEBE19510 peuvent être divisés en plusieurs groupes. Ceux-ci sont, entre autres:
- dessins techniques Weider
- manuels d’utilisations WEBE19510
- fiches produit Weider
- dépliants
- ou étiquettes-énergie Weider WEBE19510
Tous sont importants, mais les informations les plus importantes du point de vue de l'utilisation de l'appareil se trouvent dans le manuel d’utilisation Weider WEBE19510.

Un groupe de documents appelé manuels d’utilisation est également divisé en types plus spécifiques, tels que: Manuels d’installation Weider WEBE19510, manuels d’entretien, brefs manuels ou manuels de l’utilisateur Weider WEBE19510. Selon vos besoins, vous devriez chercher le document dont vous avez besoin. Sur notre site, vous pouvez voir le manuel le plus populaire d’utilisation du produit Weider WEBE19510.

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Manuel d’utilisation complet de l’appareil Weider WEBE19510, quelle devrait-elle être?
Le manuel d’utilisation, également appelé le mode d’emploi, ou tout simplement le manuel, est un document technique destiné à aider à utiliser Weider WEBE19510 par les utilisateurs. Des manuels sont généralement écrits par un rédacteur technique, mais dans un langage accessible à tous les utilisateurs Weider WEBE19510.

Le manuel d’utilisation complet Weider, devrait inclure plusieurs éléments de base. Certains d'entre eux sont moins importants, tels que: la couverture / page de titre ou pages d'auteur. Cependant, la partie restante, devrait nous fournir des informations importantes du point de vue de l'utilisateur.

1. Introduction et des conseils sur la façon d'utiliser le manuel Weider WEBE19510 - Au début de chaque manuel, nous devrions trouver des indices sur la façon d'utiliser le document. Il doit contenir des informations sur l'emplacement de la table des matières Weider WEBE19510, FAQ ou des problèmes les plus fréquents - les points qui sont les plus souvent recherchés par les utilisateurs de chaque manuel
2. Table des matières - index de tous les conseils pour lWeider WEBE19510 qui peuvent être trouvés dans le document courant
3. Conseils sur la façon d'utiliser les fonctions de base de l’appareil Weider WEBE19510 - qui devraient nous aider dans les premières étapes lors de l'utilisation Weider WEBE19510
4. Troubleshooting - séquence systématique des activités qui nous aideront à diagnostiquer et ensuite résoudre les principaux problèmes de Weider WEBE19510
5. FAQ - questions fréquemment posées
6. Détails du contact Informations sur l'endroit où chercher le contact avec le fabricant / service Weider WEBE19510 dans un pays donné, si le problème ne peut être résolu par nous-mêmes.

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