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Manuale per l’uso ProForm PFCCEX25122

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Summary
  • ProForm PFCCEX25122 - page 1

    USER'S MANUAL CAUTION Read all precautions and instruc- tions in this manual before using this equipment. Keep this manual for future reference. Serial Number Decal Model No. PFCCEX25122 Serial No. Visit our website at www .proform.com new products, prizes, fitness tips, and much more! QUESTIONS? As a manufacturer , we are com - mitted to prov ...

  • ProForm PFCCEX25122 - page 2

    2 T ABLE OF CONTENTS IMPORT ANT PRECAUTIONS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3 BEFORE YOU BEGIN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4 ASSEMBL Y . . . . . ...

  • ProForm PFCCEX25122 - page 3

    3 1. Read all instructions in this manual before using the exercise cycle. 2. It is the responsibility of the owner to ensure that all users of the exercise cycle are ade- quately informed of all precautions. Use the exerc ise cyc le only as described. 3. The exercise cycle is intended for in-home use only . Do not use the exercise cycle in a comme ...

  • ProForm PFCCEX25122 - page 4

    4 Congratulations for selecting the new PROFO RM ® WHIRL WIND exercise cycle. Cycling is one of the most e ffect iv e exercises for increasing cardiovascular fitness, building endurance, and toning the entire body . The PROFORM ® WHIRL WIND offers an array of features designed to let you enjoy this healthful exercise in the comfort and privacy of ...

  • ProForm PFCCEX25122 - page 5

    5 ASSEMBL Y Assembly requires two persons. Place all parts of the exercise cycle in a cleared area and remove the packing materials. Do not dispose of the packing materials until assembly is completed. Assembly can be completed using the included tools; however , a rubber mallet is also recommended. Use the drawings below to identify the small part ...

  • ProForm PFCCEX25122 - page 6

    6 2. Attach the Frame Extension (84) to the Frame (1) with six M10 x 22mm Button Screws (80) and six M10 Split W ashers (54). Attach the other Stabilizer (19) to the Frame Extension (84) with two M10 x 75mm Carriage Bolts (65) and two M10 Nylon Locknuts (64). 3. Attach the Seat (20) to the Seat Post (6) with four M8 Nylon Locknuts (66) and four M8 ...

  • ProForm PFCCEX25122 - page 7

    7 6. Refer to the inset drawing. Insert the T -handle (4) into the opening in the bottom of the Console (3) as shown. Be careful not to pinch the console wire. Align the holes in the metal tube on the T -handle with the holes in the bracket on the Console. T ighten two M4 x 12mm Screws (77) into the holes. While another person holds the Console (3) ...

  • ProForm PFCCEX25122 - page 8

    8 9. Identify the Left Link Arm (15), which is marked with a sticker . Apply a small amount of grease to an M8 x 77mm Button Bolt (58). Insert the Button Bolt into the Left Handlebar Base (8). Slide an M8 Flat W asher (73), a Link Arm Bushing (45), the Left Link Arm (15), and another M8 W asher (73) onto the Button Bolt. Make sure that the Link Arm ...

  • ProForm PFCCEX25122 - page 9

    9 HOW T O OPERA TE THE EXERCISE CYCLE HANDLEBAR OPERA TION The handlebars can be used in either the dual-action mode, for both upper-body and lower-body exercise, or the stationary mode, for pedaling exercise only . Dual-action Mode T o convert the handlebars to the dual- action mode, the link arms must be con- nected to the pedals. Refer to drawin ...

  • ProForm PFCCEX25122 - page 10

    10 BA TTERY INST ALLA TION The console requires four “D” batteries. T o install bat- teries, refer to assembly step 5 on page 7. HOW TO OPERA TE THE CONSOLE Note: If there is a piece of clear plastic on the face of the console, remove it before operating the console. 1. T o turn on the power , press the On/Reset button or begin pedaling. 2. Beg ...

  • ProForm PFCCEX25122 - page 11

    1 1 MAINTENANCE AND TROUBLESHOOTING Inspect and tighten all parts of the exercise cycle regu- larly . T o clean the exercise cycle, use a damp cloth and mild detergent. Never use abrasives or solvents; keep liquid away from the console. CONSOLE TROUBLESHOOTING If the console does not function properly , the batteries should be replaced. See assembl ...

  • ProForm PFCCEX25122 - page 12

    12 The following guidelines will help you to plan your exercise program. Remember that proper nutrition and adequate rest are essential for successful results. EXERCISE INTENSITY Whether your goal is to burn fat or to strengthen your cardiovascular system, the key to achieving the desired results is to exercise with the proper intensity . The prope ...

  • ProForm PFCCEX25122 - page 13

    13 SUGGESTED STRETCHES The correct form for several basic stretches is shown at the right. Move slowly as you stretch—never bounce. 1. T oe T ouch Stretch Stand with your knees bent slightly and slowly bend forward from your hips. Allow your back and shoulders to relax as you reach down toward your toes as far as possible. Hold for 15 counts, the ...

  • ProForm PFCCEX25122 - page 14

    14 1 1 Frame 2 1 Upright 3 1 Console 4 1 T -handle 5 1 Fan 6 1 Seat Post 7 1 Left Handlebar 8 1 Left Handlebar Base 9 1 Right Handlebar 10 1 Right Handlebar Base 1 1 2 Foam Grip 12 2 Handlebar Endcap 13 1 Left Guard 14 1 Right Guard 15 1 Left Link Arm 16 1 Right Link Arm 17 1 Left Side Shield 18 1 Right Side Shield 19 2 Stabilizer 20 1 Seat 21 4 St ...

  • ProForm PFCCEX25122 - page 15

    15 EXPLODED DRA WING—Model No. PFCCEX25122 R1 103A 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 11 12 12 14 13 15 16 17 18 19 19 20 21 21 21 21 22 23 23 25 26 26 28 28 29 30 31 32 30 33 34 34 34 34 34 34 35 35 36 37 37 38 38 39 40 41 41 42 43 44 42 43 44 45 45 46 47 48 49 78 50 50 74 51 52 53 52 53 54 54 54 54 55 55 80 80 56 56 57 57 58 58 59 64 66 66 64 64 64 64 65 ...

  • ProForm PFCCEX25122 - page 16

    Part No. 208335 R1 103A Printed in Canada © 2003 ICON Health & Fitness, Inc. HOW T O ORDER REPLACEMENT P ARTS T o order replacement parts, call toll-free 1-888-936-4266, Monday through Friday 8h00 until 18h30 Eastern T ime (excluding holidays). When ordering parts, please be prepared to give the following information • The MODEL NUMBER of th ...

Fabbricante ProForm Categoria Home Gym

I documenti che otteniamo dal fabbricante del dispositivoProForm PFCCEX25122 possono essere suddivisi in diversi gruppi. Questi sono tra gli altri:
- disegni tecnici ProForm
- manuali per l’uso PFCCEX25122
- schede prodotto ProForm
- opuscoli
- o etichette energetiche ProForm PFCCEX25122
Tutti sono importanti, ma le informazioni più importanti dal punto di vista di utilizzo del dispositivo possono essere trovate nel manuale per l’uso ProForm PFCCEX25122.

Un gruppo di documenti denominato manuali per l’uso, è anche suddiviso in tipi più specifici, come: Manuali di installazione ProForm PFCCEX25122, manuali di manutenzione, brevi manuali o manuali utente ProForm PFCCEX25122. A seconda delle esigenze, si dovrebbe cercare il documento necessario. Nel nostro sito web, puoi visualizzare il manuale più popolare per l'uso del prodotto ProForm PFCCEX25122.

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Manuale completo del dispositivo ProForm PFCCEX25122, come deve essere?
Il manuale per l’uso, denominato anche istruzioni per l’uso, o semplicemente il manuale è un documento tecnico progettato per aiutare ad utilizzare ProForm PFCCEX25122 dagli utenti. I manuali sono di solito scritti da uno scrittore tecnico, ma in un linguaggio accessibile a tutti gli utenti ProForm PFCCEX25122.

Il manuale per l’uso completo ProForm, dovrebbe includere vari elementi di base. Alcuni di loro sono meno importanti, come ad esempio: copertina / pagina del titolo o pagina di autore. Tuttavia, la parte rimanente, dovrebbe fornire informazioni importanti dal punto di vista dell'utente.

1. Introduzione e la guida su come utilizzare il manuale ProForm PFCCEX25122 - All'inizio di ogni manuale, dovremmo trovare indizi su come utilizzare il documento. Dovrebbe contenere informazioni sulla posizione dell’indice ProForm PFCCEX25122, FAQ o i problemi più comuni : i punti che sono più spesso cercati dagli utenti di ogni manuale
2. Indice - elenco di tutti i suggerimenti per ProForm PFCCEX25122 che possono essere trovati nel documento corrente
3. Suggerimenti su come utilizzare le funzioni di base del dispositivo ProForm PFCCEX25122 - che ci dovrebbe aiutare nei primi passi durante l'uso ProForm PFCCEX25122
4. Troubleshooting - sequenza sistematica delle attività che vi aiuterà a diagnosticare e, successivamente, risolvere i problemi più importanti del ProForm PFCCEX25122
5. FAQ - domande più frequenti
6. Dettagli di contatto Informazioni su dove cercare il contatto con il fabbricante / servizio ProForm PFCCEX25122 in un dato paese, se il problema non può essere risolto da noi stessi.

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