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Manuale per l’uso NordicTrack NTBE01100

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  • NordicTrack NTBE01100 - page 1

    QUESTIONS? As a manufacturer , we are com- mitted to providing complete customer satisfaction. If you have questions, or if there are missing parts, we will guarantee complete satisfaction through assistance from our factory . TO A VOID UNNECESSAR Y DELA YS, PLEASE CALL DIRECT TO OUR T OLL-FREE CUSTOMER HOT LINE. The trained techni- cians on our cu ...

  • NordicTrack NTBE01100 - page 2

    2 Important Precautions . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2 Before Y ou Begin . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3 Part Identification Chart . . ...

  • NordicTrack NTBE01100 - page 3

    3 Thank you for selecting the versatile NordicT rack ¨ GRT310. The NordicT rack ¨ GRT310 is designed to help you develop every major muscle group of the body . Whether your goal is a shapely figure, dramatic muscle size and strength, or a healthier cardiovascular system, the NordicT rack ¨ GRT310 will help you achieve the specific results you wa ...

  • NordicTrack NTBE01100 - page 4

    4 Part Identification ChartÐModel No. NTBE01 100 R1 100A M10 x 90mm Carriage Bolt (21) M10 x 70mm Bolt (20) M10 x 1 15mm Bolt (26) M8 x 55mm Screw (16) M8 x 16mm Screw (15) M10 x 165mm Bolt (18) M10 Nylon Locknut (19) M10 W asher (28) M8 W asher (27) Before beginning assembly , carefully read the following information and instructions: ¥ Assembly ...

  • NordicTrack NTBE01100 - page 5

    3 4 3. Attach the Main Frame (1) to the Support Plates (22) with two M10 x 70mm Bolts (20) and two M10 Nylon Locknuts (19). Do not tighten the Locknuts yet. 4. Press two 25mm x 40mm Inner Caps (14) into the ends of the Right and Left Backrest Frames (3, 4). Be sure the Left and Right Backrest Frames (3, 4) are positioned as shown. Attach the Backre ...

  • NordicTrack NTBE01100 - page 6

    6 6 7 5. Lubricate an M10 x 165mm Bolt (18). Attach the Right and Left Backrest Frames (3, 4) to the for- ward tube in the Main Frame (1) with the Bolt, two M10 W ashers (28), and an M10 Nylon Locknut (19). Do not over tighten the Nylon Locknut; it must be easy to pivot the Backrest Frames. Tighten the Screws (16) used in step 4. T ighten the Nylon ...

  • NordicTrack NTBE01100 - page 7

    7 8. Press 19mm Round Inner Caps (12) into the ends of the two Pad T ubes (1 1). Slide a Plastic Spacer (23) and a Foam Pad (9) onto one end of a Pad T ube (1 1). Slide the Pad T ube through the hole in the Leg (5). Slide a Plastic Spacer and a Foam Pad onto the other end of the Pad T ube. Slide a Foam Pad (9) onto one end of the other Pad T ube (1 ...

  • NordicTrack NTBE01100 - page 8

    8 THE FOUR BASIC TYPES OF WORKOUTS Muscle Building The only way to increase the size and strength of your muscles is to push them close to their maximum capacity . When you progressively increase the inten- sity of your exercise, your muscles will continually adapt and grow . Y ou can tailor the individual exercise to the proper intensity level in ...

  • NordicTrack NTBE01100 - page 9

    9 Y ou should rest for a short period of time after each set. The ideal resting periods are: ¥ Rest for three minutes after each set for a muscle building workout ¥ Rest for one minute after each set for a toning work- out ¥ Rest for 30 seconds after each set for a weight loss workout Plan to spend the first couple of weeks familiarizing yoursel ...

  • NordicTrack NTBE01100 - page 10

    Part ListÐModel No. NTBE01 100 R1 100A Note: Ò#Ó indicates a non-illustrated part. Specifications are subject to change without notice. See the back cover of this manual for information about ordering replacement parts. Key No. Qty . Description Key No. Qty . Description 1 1 Main Frame 2 2 Stabilizer 3 1 Right Backrest Frame 4 1 Left Backrest Fr ...

  • NordicTrack NTBE01100 - page 11

    1 2 2 3 4 5 6 7 8 8 8 8 9 10 10 10 9 11 12 12 13 14 14 14 14 15 15 16 16 16 16 17 18 19 19 19 19 19 19 20 19 21 21 22 22 24 23 23 25 26 28 28 27 27 27 27 10 9 9 11 12 12 Exploded DrawingÐModel No. NTBE01 100 R1 100A 11 ...

  • NordicTrack NTBE01100 - page 12

    Part No. 170765 R1 100A Printed in China © 2000 ICON Health & Fitness, Inc. T o order replacement parts, simply call our Customer Service Department toll-free at 1-888-825-2588, Monday through Friday , 6 a.m. until 6 p.m. Mountain T ime (excluding holidays). T o help us assist you, please be pre- pared to give the following information when ca ...

Fabbricante NordicTrack Categoria Home Gym

I documenti che otteniamo dal fabbricante del dispositivoNordicTrack NTBE01100 possono essere suddivisi in diversi gruppi. Questi sono tra gli altri:
- disegni tecnici NordicTrack
- manuali per l’uso NTBE01100
- schede prodotto NordicTrack
- opuscoli
- o etichette energetiche NordicTrack NTBE01100
Tutti sono importanti, ma le informazioni più importanti dal punto di vista di utilizzo del dispositivo possono essere trovate nel manuale per l’uso NordicTrack NTBE01100.

Un gruppo di documenti denominato manuali per l’uso, è anche suddiviso in tipi più specifici, come: Manuali di installazione NordicTrack NTBE01100, manuali di manutenzione, brevi manuali o manuali utente NordicTrack NTBE01100. A seconda delle esigenze, si dovrebbe cercare il documento necessario. Nel nostro sito web, puoi visualizzare il manuale più popolare per l'uso del prodotto NordicTrack NTBE01100.

Manuali per l’uso simili

Manuale completo del dispositivo NordicTrack NTBE01100, come deve essere?
Il manuale per l’uso, denominato anche istruzioni per l’uso, o semplicemente il manuale è un documento tecnico progettato per aiutare ad utilizzare NordicTrack NTBE01100 dagli utenti. I manuali sono di solito scritti da uno scrittore tecnico, ma in un linguaggio accessibile a tutti gli utenti NordicTrack NTBE01100.

Il manuale per l’uso completo NordicTrack, dovrebbe includere vari elementi di base. Alcuni di loro sono meno importanti, come ad esempio: copertina / pagina del titolo o pagina di autore. Tuttavia, la parte rimanente, dovrebbe fornire informazioni importanti dal punto di vista dell'utente.

1. Introduzione e la guida su come utilizzare il manuale NordicTrack NTBE01100 - All'inizio di ogni manuale, dovremmo trovare indizi su come utilizzare il documento. Dovrebbe contenere informazioni sulla posizione dell’indice NordicTrack NTBE01100, FAQ o i problemi più comuni : i punti che sono più spesso cercati dagli utenti di ogni manuale
2. Indice - elenco di tutti i suggerimenti per NordicTrack NTBE01100 che possono essere trovati nel documento corrente
3. Suggerimenti su come utilizzare le funzioni di base del dispositivo NordicTrack NTBE01100 - che ci dovrebbe aiutare nei primi passi durante l'uso NordicTrack NTBE01100
4. Troubleshooting - sequenza sistematica delle attività che vi aiuterà a diagnosticare e, successivamente, risolvere i problemi più importanti del NordicTrack NTBE01100
5. FAQ - domande più frequenti
6. Dettagli di contatto Informazioni su dove cercare il contatto con il fabbricante / servizio NordicTrack NTBE01100 in un dato paese, se il problema non può essere risolto da noi stessi.

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