Русский dropdown-ico

Инструкция обслуживания Fitness Quest 475u

13 страниц 2.13 mb
Скачать

Перейти на страницу of 13

Summary
  • Fitness Quest 475u - page 1

    8/4/06 O WNER’S MANU AL F OR M AXIMUM E FFECTIVENESS AND S AFETY ,P LEASE R EAD T HIS O WNER ’ S M ANU AL B EFORE U SING Y OUR E DGE 475da U PRIGHT Bike. 475u Dual-Action Upr ight Bik e We w arrant this product to be free fr om all defects in m ater ial and w or kmanship when used according to the m anuf acturer’s instr uctions. See Limited W ...

  • Fitness Quest 475u - page 2

    1 Important Safety Instructions ...........................................................2 Equipment W arning La bels ..............................................................3 Specif ications & Parts .......................................................................3 Introduction .................................................... ...

  • Fitness Quest 475u - page 3

    23 2 IMPOR T ANT SAFETY INSTRUCTIONS 1) Bef ore star ting this or any other exercise progr am, consult y our physician, who can assist yo u in determining the target hear t rate zone a ppropriate f or your age and ph ysical condition. Certain exercise progr ams or types of equipment ma y not be a ppropriate f or all people. This is especially impor ...

  • Fitness Quest 475u - page 4

    SPECIFIC A TIONS AND P AR TS 3 Important: See below for placement of the following w ar ning labels on y our equipment. Edge 475da Specifications: Appro ximate: Length: 36.25” W idth: 20.9” Height: 51.65” Product W eight: Appro x. 64 lbs. Maximum User Weight: 250 lbs. X475-03 Right Handlebar • X475-04 Left Handlebar • X475-05 Pulse Sensor ...

  • Fitness Quest 475u - page 5

    4 COMMENTS OR QUESTIONS Dear Customer , Congratulations on y our purchase of the Edge 475 Dual-Action Upright Bike. We ’r e sure that y ou will be completely satisf ied with the product and w e invite y our comments so that we can hear about y our success. Please write or call our Customer Ser vice Specialists at the address or phone number liste ...

  • Fitness Quest 475u - page 6

    5 20 Stretches can help impro ve f lexibility and relieve the tightness in m uscles that results from repetitiv e spor t mov ements that require a limited range of motion. 10 to 12 minutes of daily stretching is recommended. This can be done when warming up or cooling down. When performing these stretches, y our mo vements should be slo w and smoot ...

  • Fitness Quest 475u - page 7

    19 6 T ABLE 2 Exer cise W ar m Up THR% Cool Down T otal Sessions T otal Time W eek Period Minutes Period Time Per Wk. Per Wk. & 1 & 2 5 min 60-65% - 8 5 min 17 min 3 51 min & 3 & 4 5 min 65-70% -10 5 min 20 min 3 60 min & 5 & 6 5 min 70-75% -15 5 min 25 min 3 75 min & 7 & 8 5 min 70-80% -20 5 min 30 min 3 90 min & ...

  • Fitness Quest 475u - page 8

    7 18 cardio vascular ef fect. Note: Although 70% was used in this example, the hear t rate r ange needed to achiev e results falls betw een 60% and 85% of y our maxim um hear t rate. If y ou are just beginning y our exercise pr ogram, y our target heart rate r ange should be roughly at 60% of y our maxim um hear t rate. As you become more condition ...

  • Fitness Quest 475u - page 9

    17 8 described previously . Each workout should begin with a w ar m up and end with a cool down. As a general rule, space your w or kouts throughout the week and av oid consecutive days of hard exer cise. Here are the amounts of activity necessar y f or the aver age healthy person to maintain a minim um lev el of ov erall f itness . Included are so ...

  • Fitness Quest 475u - page 10

    9 16 IMPOR T ANT Please re view this section bef ore you begin ex ercising. EXERCISE GUIDELINES IMPOR T ANT: If y ou are o ver 35 and hav e been inactive f or sever al years, you should consult y our ph ysician, who may or may not recommend a graded exer cise test. If y ou are just beginning y our exercise pr ogram, y our target heart rate r ange s ...

  • Fitness Quest 475u - page 11

    15 10 EDGE 475 P AR TS LIST X475-01 1 end plug 2 X475-02 2 grip 2 X475-03 3R right handlebar 1 X475-04 3L left handlebar 1 X475-05 4 pulse sensor w/wire 2 X475-06 5 monitor tube wire 1 X475-07 6 monitor 1 X475-08 7 monitor tube pulse wire 1 X475-09 8 monitor tube 1 X475-10 9 M5 x 10mm allen bolt 4 X475-11 10 M8 x 20mm allen bolt 8 X475-12 11 M8 lar ...

  • Fitness Quest 475u - page 12

    14 11 EDGE 475 EXPLODED VIEW 49L 82 49R 83 45 44 RECO VERY FUNCTION During a workout, this button can be pressed to activ ate a resting period for 1 minute. The progr am will automatically go into Reco ver y , if y ou exceed the pulse rate that w as entered bef ore the wo r kout begins . MANU AL PROGRAM (Program 1) After selecting the Manual progr ...

  • Fitness Quest 475u - page 13

    Using the Pulse Function on the Handlebar s The pulse window on y our Monitor works in conjunction with the pulse sensors found on the handlebars . When y ou are ready to read y our pulse: 1) Place both hands f ir mly on the pulse sensor s . For the most accurate reading, it is important to use both hands . 2) Look at y our pulse window . The small ...

Производитель Fitness Quest Категория Exercise Bike

Документы, которые мы получаем от производителя устройства Fitness Quest 475u мы можем разделить на несколько групп. Это в частности:
- технические чертежи Fitness Quest
- инструкции обслуживания 475u
- паспорта изделия Fitness Quest
- информационные брошюры
- энергетические этикетки Fitness Quest 475u
Все из них важны, однако самую важную информацию с точки зрения пользователя мы найдем в инструкции обслуживания Fitness Quest 475u.

Группа документов, определяемая как инструкции обслуживания, делится также на более подробные типы, такие как: Инструкции монтажа Fitness Quest 475u, инструкции обслуживания, короткие инструкции или инструкции пользователя Fitness Quest 475u. В зависимости от потребностей, Вам необходимо поискать требуемый документ. На нашем сайте Вы можете просмотреть самую популярную инструкцию использования изделия Fitness Quest 475u.

Похожие инструкции обслуживания

Полная инструкция обслуживания устройства Fitness Quest 475u, как должна выглядеть?
Инструкция обслуживания, определяемая также как пособие пользователя, или просто "руководство" - это технический документ, цель которого заключается в использовании Fitness Quest 475u пользователями. Инструкции пишет, как правило технический писатель, языком, доступным для всех пользователей Fitness Quest 475u.

Полная инструкция обслуживания Fitness Quest, должна заключать несколько основных элементов. Часть из них менее важная, как например: обложка / титульный лист или авторские страницы. Однако остальная часть, должна дать нам важную с точки зрения пользователя информацию.

1. Вступление и рекомендации, как пользоваться инструкцией Fitness Quest 475u - В начале каждой инструкции, необходимо найти указания, как пользоваться данным пособием. Здесь должна находится информация, касающаяся местонахождения содержания Fitness Quest 475u, FAQ и самых распространенных проблем - то есть мест, которые чаще всего ищут пользователи в каждой инструкции обслуживания
2. Содержание - индекс всех советов, касающихся Fitness Quest 475u, которое найдем в данном документе
3. Советы по использованию основных функций устройства Fitness Quest 475u - которые должны облегчить нам первые шаги во время использования Fitness Quest 475u
4. Troubleshooting - систематизированный ряд действия, который поможет нам диагностировать а в дальнейшем очередность решения важнейших проблем Fitness Quest 475u
5. FAQ - чаще всего задаваемые вопросы
6. Контактные данные Информация о том, где искать контактные данные производителя / сервисного центра Fitness Quest 475u в данной стране, если самостоятельно не получится решить проблему.

У вас вопрос, касающийся Fitness Quest 475u?

Воспользуйтесь формуляром, находящимся ниже

Если с помощью найденной инструкции Вы не решили свою проблему с Fitness Quest 475u, задайте вопрос, заполнив следующий формуляр. Если у какого то из пользователей была похожая проблема с Fitness Quest 475u со всей вероятностью он захочет поделиться методом ее решения.

Перепишите текст с картинки

Captcha
Новая картинка

Комментарии (0)