Bedienungsanleitung Sears ET 30

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  • Sears ET 30 - page 1

    USER’S MANUAL CAUTION Read all precautions and instructions in this manual before using this equipment. Keep this manual for future reference. Model No. 831.285250 Serial No. Serial Number Decal Patent Pending Write the serial number in the space above for future reference. SEARS, ROEBUCK AND CO., HOFFMAN EST A TES, IL 60179 ...

  • Sears ET 30 - page 2

    2 T ABLE OF CONTENTS IMPORT ANT PRECAUTIONS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3 BEFORE YOU BEGIN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4 P ART IDENTIFICA TION CHAR T . ...

  • Sears ET 30 - page 3

    3 1. Read all instructions in this manual before using the elliptical glider . 2. Use the elliptical glider only as described in this manual. 3. It is the responsibility of the owner to ensure that all users of the elliptical glider are adequately informed of all precautions. 4. Place the elliptical glider on a level surface, with a mat beneath it ...

  • Sears ET 30 - page 4

    4 BEFORE YOU BEGIN Congratulations for selecting the LIFESTYLER ® ET 30 elliptical glider . The ET 30 is an incredibly smooth exerciser that moves your feet in a natural elliptical path, minimizing the impact on your knees and ankles. And the unique ET 30 features adjustable resistance, upper-body handlebars, and a multi-mode exercise monitor to h ...

  • Sears ET 30 - page 5

    5 P ART IDENTIFICA TION CHART Use the chart below to identify the small parts used in assembly . The number in parenthesis below each part refers to the key number of the part, from the P ART LIST on page 14. The number after the dash indicates the quantity needed for assembly . Note: Some parts may have been pre-attached for shipping. If a part is ...

  • Sears ET 30 - page 6

    6 ASSEMBL Y Assembly requires two people. Place all parts of the elliptical glider in a cleared area and remove the packing materials. Do not dispose of the packing materials until assembly is completed. Assembly requires that you have two adjustable wrenches , a rubber mallet , and the included allen wrench . 1. Identify the Front Stabilizer (18), ...

  • Sears ET 30 - page 7

    7 5. Identify the Left Pivot Arm (6), which is marked with a sticker that has an “L” on it. Make sure that there are two Pivot Bushings (9) in the Left Pivot Arm. Slide the Left Pivot Arm onto the Pivot Axle (1 1), making sure that it is oriented as shown. Put a Pivot W asher (54) onto an M8 x 19mm Button Screw (10) and tighten the Button Screw ...

  • Sears ET 30 - page 8

    8 10. Make sure that all parts of the elliptical glider are properly tightened. Place a mat under the elliptical glider to protect the floor or carpet from damage. 9 57 5 47 Console Wire 28 29 2 9. The Console (5) requires two “AA” batteries (not included). Alkaline batteries are recommended. T o install batteries, look under the Console (5) an ...

  • Sears ET 30 - page 9

    9 HOW T O USE THE ELLIPTICAL GLIDER HOW TO EXERCISE ON THE ELLIPTICAL GLIDER T o mount the elliptical glider , firmly hold the handle- bars and carefully step onto the pedal that is in the lowest position. Next, step onto the other pedal. Push the pedals until they begin to move with a continuous motion. Note: The pedals can turn in either direc- t ...

  • Sears ET 30 - page 10

    10 DESCRIPTION OF THE CONSOLE The innovative console features five modes that dis- play instant exercise feedback. The modes are described below: Speed—This mode shows your exercise pace, in rev- olutions per minute. Revolutions—This mode shows the total number of rev- olutions you have pedaled. Calories—This mode shows the approximate number ...

  • Sears ET 30 - page 11

    11 MAINTENANCE Inspect and tighten all parts of the elliptical glider regularly . Replace any worn parts immediately . The elliptical glider can be wiped clean with a soft cloth and mild detergent. Do not use abrasives or solvents. T o prevent damage to the console, keep liquids away from the console. Use only a sealable water bottle in the console ...

  • Sears ET 30 - page 12

    12 CONDITIONING GUIDELINES The following guidelines will help you to plan your exercise program. Remember that proper nutrition and adequate rest are essential for successful results. EXERCISE INTENSITY Whether your goal is to burn fat or to strengthen your cardiovascular system, the key to achieving the desired results is to exercise with the prop ...

  • Sears ET 30 - page 13

    13 SUGGESTED STRETCHES The correct form for several basic stretches is shown at the right. Move slowly as you stretch—never bounce. 1. T oe T ouch Stretch Stand with your knees bent slightly and slowly bend forward from your hips. Allow your back and shoulders to relax as you reach down toward your toes as far as possible. Hold for 15 counts, the ...

  • Sears ET 30 - page 14

    14 P ART LIST—Model No. 831.285250 R0701A Note: “#” indicates a non-illustrated part. Specifications are subject to change without notice. See the back cover of this manual for information about ordering replacement parts. Key No. Qty . Description Key No. Qty . Description 1 1 Frame 2 1 Upright 3 2 Frame Bushing 4 2 Upright Endcap 5 1 Consol ...

  • Sears ET 30 - page 15

    1 2 3 3 4 4 5 7 6 8 8 9 9 9 9 10 10 11 12 12 13 13 15 14 17 16 18 19 27 20 20 20 21 22 23 24 25 26 28 29 30 31 33 33 33 34 34 35 35 36 37 38 39 40 41 42 42 42 42 43 43 44 44 46 46 50 49 49 50 50 50 50 20 51 51 52 52 53 53 50 50 55 55 56 50 56 50 59 59 59 59 60 60 57 48 48 58 59 58 58 54 54 47 32 45 32 EXPLODED DRA WING—Model No. 831.285250 R0701A ...

  • Sears ET 30 - page 16

    Part No. 177558 R0701A Printed in China © 2001 Sears, Roebuck and Co. The model number and serial number of your LIFESTYLER ® ET 30 are listed on a decal attached to the frame. See the front cover of this manual to find the location of the decal. All replacement parts are available for immediate purchase or special order when you visit your neare ...

Produzent Sears Kategorie Home Gym

Dokumente, die wir vom Produzenten des Geräts Sears ET 30 erhalten, können wir in mehrere Gruppen teilen. Unteranderem in:
- technische Zeichnungen Sears
- Bedienungsanleitungen ET 30
- Produktkarten Sears
- Informationsbroschüren
- oder Energieetiketten Sears ET 30
Jede von ihnen ist wichtig, jedoch finden wir die wichtigsten Informationen für den Nutzer des Geräts in der Bedienungsanleitung Sears ET 30.

Die Dokumentengruppe, die als Bedienungsanleitungen bezeichnet wird, wird ebenfalls in detaillierte Arten geteilt, solche wie: Montageanleitungen Sears ET 30, Wartungsanleitungen, Kurzanleitungen oder Benutzeranleitungen Sears ET 30. Abhängig vom Bedarf, sollten Sie das Dokument finden, das Sie brauchen. In unserem Service können Sie sich die populärste Bedienungsanleitung des Produkts Sears ET 30 ansehen.

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Die komplette Bedienungsanleitung des Geräts Sears ET 30, wie sollte sie aussehen?
Die Bedienungsanleitung, auch bezeichnet als Benutzerhandbuch, oder einfach nur „Anleitung”, ist ein technisches Dokument, das dem Benutzer bei der Nutzung von Sears ET 30 hilfreich sein soll. Die Bedienungsanleitungen werden in der Regel von technischen Schriftstellern geschrieben, aber in einer Sprache, die für alle Nutzer von Sears ET 30 verständlich ist.

Eine gänzliche Bedienungsanleitung von Sears sollte einige Grundelemente enthalten. Ein Teil von ihnen ist nicht so wichtig, wie z.B.: die Titelseite oder Autorenseiten. Die restlichen von ihnen jedoch, sollten Informationen liefern, die für den Nutzer von enormer Wichtigkeit sind.

1. Einführung und Hinweise, wie man sich in einer Bedienungsanleitung von Sears ET 30 bewegt - Am Anfang jeder Bedienungsanleitung sollten wir Hinweise bezüglich der Nutzungsart eines bestimmten Ratgebers finden. In ihr sollten sich Informationen über die Lokalisierung des Inhaltsverzeichnisses von Sears ET 30 befinden, FAQ oder über oft auftretende Probleme – also Stellen, die von den Benutzern in jeder Bedienungsanleitung am meisten gesucht werden
2. Inhaltsverzeichnis - Index aller Ratschläge bezüglich Sears ET 30, die wir im aktuellen Dokument finden
3. Ratschläge zur Nutzung der Grundfunktionen des Geräts Sears ET 30 - die uns die ersten Schritte während der Nutzung von Sears ET 30 erleichtern sollten
4. Troubleshooting - geordneter Tätigkeitslauf, der uns bei der Diagnose und als nächstes bei der Lösung wichtiger Probleme mit Sears ET 30 hilft
5. FAQ - häufig gestellte Fragen
6. Kontaktdaten Informationen darüber, wo man Kontakt zum Produzenten / Service von Sears ET 30 im bestimmten Land suchen kann, wenn es nicht gelingt, das Problem selbst zu lösen.

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