Bedienungsanleitung Fitness Quest 1100HR.

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  • Fitness Quest 1100HR. - page 1

    110 0 HR Owner’s Manual F or Maximum Effectiveness and Safety , Please Read This Owner’s Manual Before Using Y our Eclipse 1 1 00 HR . Fitness Quest warrants this product to be free from all defects in material and workmanship when used according to the manufacturer ’s instructions. See Limited W arranty Card for details. If you have any comm ...

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    24 ©2003 Fitness Quest ® Inc. All rights reserved. Eclipse ® and Orbital Linkage System ™ are trademarks of Fitness Quest ® Inc. U.S. Patented #5,893,820. U.S. Design Patent #452,285. Foreign Patents Pending. Made in T aiwan. No part of this booklet may be r eproduced or utilized in any form or by any means electronic, mechanical or otherwise ...

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    23 2 I NTR ODUCTION Congratulations on your pur chase of the Eclipse ® 1100HR Elliptical T rainer . Y ou have selected one of the most advanced, durable and convenient aer obic exercise pr oducts on the market today . With the Eclipse 1100HR, you can get the physiological and tech- nical benefits of health club models at an incr edible value. Whet ...

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    22 3 Befor e starting this or any other exercise pr ogram, consult your physician, who can assist you in determining the tar get heart rate zone appropriate for your age and physical condition. Certain exer cise programs or types of equipment may not be appr opriate for all people. This is especially important for people over the age of 35, pr egna ...

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    21 4 Eclipse ® 1 100HR Specifications: Pr oduct W eight: Approx. 85 lbs. Length: 44 ” Width: 26.5 ” Height: 61 ” Maximum user weight: 275 lbs. S PECIFICA TIONS & P AR TS Dual Action Handlebar • T ension Adjustment Knob • W ater Bottle and Holder • Dual Action Handlebar • Front Rollers • Rear Caps • Foot Platform • Stationar ...

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    20 If you ar e just starting an exercise pr ogram, choose a time of day that ’ s good for you and stick to it closely . T ry to do your Eclipse 1100HR workout thr ee times per week at first and then gradually pr ogress to four or five days a week. Choose a time when you feel ener getic, when there ar e few interruptions and when you have not eate ...

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    19 workouts to a total of 30 minutes most days of the week. If losing weight is one of your goals, you may want to gradually incr ease your workouts to 5 or 6 days per week. Mor e frequent workouts at longer durations r equire the body to burn mor e calories and use stor ed fat for energy . For the first week or so, you may feel some muscle sor ene ...

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    7 Str etches can help improve flexibility and r elieve the tightness in muscles that results fr om repetitive sport movements that r equire a limited range of motion, like elliptical striding. 10 - 12 minutes of daily stretching is r ecommended. This can be done when warming up or cooling down. When performing these str etches, your movements shoul ...

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    17 8 3. Overhead/T riceps Stretch Stand with your feet shoulder width apart and your knees slightly bent. Lift one arm overhead and bend your elbow , reaching down behind your head with your hand towar d the opposite shoulder blade. Walk your fingertips down your back as far as you can. Hold this position. Reach up with your opposite hand and grasp ...

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    9 16 flat on the floor , gently grasp the bent knee with your hands and pull it over your body and towar ds the gr ound. Y ou should feel a str etch in your hips, abdominals and lower back. Hold for 20 to 30 seconds and r elease. Repeat for opposite side. 7. Inner Thigh Str etch Sit on the floor and bend your legs so that the soles of your feet ar ...

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    15 10 Changing the tension The Eclipse 1 100HR has magnetic resistance which guarantees a smooth, quiet ride and featur es 8 levels of r esistance. Y ou can incr ease or reduce the r esistance by turning the tension adjustment knob, located on the upright column, below the electr onics console. T urn the tension adjustment knob counterclockwise to ...

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    11 14 Dual Action Handlebars Place your hands midway between the top and bottom of the left and right arms on the dual action handlebars. Adjust your hands up and down slightly to find the position most comfortable for you. Bend your elbows slightly so that your arms ar e not hyperextended or “ locked out ” . Use a firm grip but try to avoid ? ...

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    13 Storing dir ections Y our elliptical trainer is lightweight, compact and portable. It can be easily moved fr om place to place and is small enough to store in a closet. • Stand in fr ont of the trainer and make sure that the dual action handlebars ar e even. They ar e even when one foot pedal is at the top of the elliptical disc and the other ...

Produzent Fitness Quest Kategorie Home Gym

Dokumente, die wir vom Produzenten des Geräts Fitness Quest 1100HR. erhalten, können wir in mehrere Gruppen teilen. Unteranderem in:
- technische Zeichnungen Fitness Quest
- Bedienungsanleitungen 1100HR.
- Produktkarten Fitness Quest
- Informationsbroschüren
- oder Energieetiketten Fitness Quest 1100HR.
Jede von ihnen ist wichtig, jedoch finden wir die wichtigsten Informationen für den Nutzer des Geräts in der Bedienungsanleitung Fitness Quest 1100HR..

Die Dokumentengruppe, die als Bedienungsanleitungen bezeichnet wird, wird ebenfalls in detaillierte Arten geteilt, solche wie: Montageanleitungen Fitness Quest 1100HR., Wartungsanleitungen, Kurzanleitungen oder Benutzeranleitungen Fitness Quest 1100HR.. Abhängig vom Bedarf, sollten Sie das Dokument finden, das Sie brauchen. In unserem Service können Sie sich die populärste Bedienungsanleitung des Produkts Fitness Quest 1100HR. ansehen.

Ähnliche Bedienungsanleitungen

Die komplette Bedienungsanleitung des Geräts Fitness Quest 1100HR., wie sollte sie aussehen?
Die Bedienungsanleitung, auch bezeichnet als Benutzerhandbuch, oder einfach nur „Anleitung”, ist ein technisches Dokument, das dem Benutzer bei der Nutzung von Fitness Quest 1100HR. hilfreich sein soll. Die Bedienungsanleitungen werden in der Regel von technischen Schriftstellern geschrieben, aber in einer Sprache, die für alle Nutzer von Fitness Quest 1100HR. verständlich ist.

Eine gänzliche Bedienungsanleitung von Fitness Quest sollte einige Grundelemente enthalten. Ein Teil von ihnen ist nicht so wichtig, wie z.B.: die Titelseite oder Autorenseiten. Die restlichen von ihnen jedoch, sollten Informationen liefern, die für den Nutzer von enormer Wichtigkeit sind.

1. Einführung und Hinweise, wie man sich in einer Bedienungsanleitung von Fitness Quest 1100HR. bewegt - Am Anfang jeder Bedienungsanleitung sollten wir Hinweise bezüglich der Nutzungsart eines bestimmten Ratgebers finden. In ihr sollten sich Informationen über die Lokalisierung des Inhaltsverzeichnisses von Fitness Quest 1100HR. befinden, FAQ oder über oft auftretende Probleme – also Stellen, die von den Benutzern in jeder Bedienungsanleitung am meisten gesucht werden
2. Inhaltsverzeichnis - Index aller Ratschläge bezüglich Fitness Quest 1100HR., die wir im aktuellen Dokument finden
3. Ratschläge zur Nutzung der Grundfunktionen des Geräts Fitness Quest 1100HR. - die uns die ersten Schritte während der Nutzung von Fitness Quest 1100HR. erleichtern sollten
4. Troubleshooting - geordneter Tätigkeitslauf, der uns bei der Diagnose und als nächstes bei der Lösung wichtiger Probleme mit Fitness Quest 1100HR. hilft
5. FAQ - häufig gestellte Fragen
6. Kontaktdaten Informationen darüber, wo man Kontakt zum Produzenten / Service von Fitness Quest 1100HR. im bestimmten Land suchen kann, wenn es nicht gelingt, das Problem selbst zu lösen.

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