Русский dropdown-ico

Инструкция обслуживания Fitness Quest 1100HR.

14 страниц 4.48 mb
Скачать

Перейти на страницу of 14

Summary
  • Fitness Quest 1100HR. - page 1

    110 0 HR Owner’s Manual F or Maximum Effectiveness and Safety , Please Read This Owner’s Manual Before Using Y our Eclipse 1 1 00 HR . Fitness Quest warrants this product to be free from all defects in material and workmanship when used according to the manufacturer ’s instructions. See Limited W arranty Card for details. If you have any comm ...

  • Fitness Quest 1100HR. - page 2

    ...

  • Fitness Quest 1100HR. - page 3

    24 ©2003 Fitness Quest ® Inc. All rights reserved. Eclipse ® and Orbital Linkage System ™ are trademarks of Fitness Quest ® Inc. U.S. Patented #5,893,820. U.S. Design Patent #452,285. Foreign Patents Pending. Made in T aiwan. No part of this booklet may be r eproduced or utilized in any form or by any means electronic, mechanical or otherwise ...

  • Fitness Quest 1100HR. - page 4

    23 2 I NTR ODUCTION Congratulations on your pur chase of the Eclipse ® 1100HR Elliptical T rainer . Y ou have selected one of the most advanced, durable and convenient aer obic exercise pr oducts on the market today . With the Eclipse 1100HR, you can get the physiological and tech- nical benefits of health club models at an incr edible value. Whet ...

  • Fitness Quest 1100HR. - page 5

    22 3 Befor e starting this or any other exercise pr ogram, consult your physician, who can assist you in determining the tar get heart rate zone appropriate for your age and physical condition. Certain exer cise programs or types of equipment may not be appr opriate for all people. This is especially important for people over the age of 35, pr egna ...

  • Fitness Quest 1100HR. - page 6

    21 4 Eclipse ® 1 100HR Specifications: Pr oduct W eight: Approx. 85 lbs. Length: 44 ” Width: 26.5 ” Height: 61 ” Maximum user weight: 275 lbs. S PECIFICA TIONS & P AR TS Dual Action Handlebar • T ension Adjustment Knob • W ater Bottle and Holder • Dual Action Handlebar • Front Rollers • Rear Caps • Foot Platform • Stationar ...

  • Fitness Quest 1100HR. - page 7

    20 If you ar e just starting an exercise pr ogram, choose a time of day that ’ s good for you and stick to it closely . T ry to do your Eclipse 1100HR workout thr ee times per week at first and then gradually pr ogress to four or five days a week. Choose a time when you feel ener getic, when there ar e few interruptions and when you have not eate ...

  • Fitness Quest 1100HR. - page 8

    19 workouts to a total of 30 minutes most days of the week. If losing weight is one of your goals, you may want to gradually incr ease your workouts to 5 or 6 days per week. Mor e frequent workouts at longer durations r equire the body to burn mor e calories and use stor ed fat for energy . For the first week or so, you may feel some muscle sor ene ...

  • Fitness Quest 1100HR. - page 9

    7 Str etches can help improve flexibility and r elieve the tightness in muscles that results fr om repetitive sport movements that r equire a limited range of motion, like elliptical striding. 10 - 12 minutes of daily stretching is r ecommended. This can be done when warming up or cooling down. When performing these str etches, your movements shoul ...

  • Fitness Quest 1100HR. - page 10

    17 8 3. Overhead/T riceps Stretch Stand with your feet shoulder width apart and your knees slightly bent. Lift one arm overhead and bend your elbow , reaching down behind your head with your hand towar d the opposite shoulder blade. Walk your fingertips down your back as far as you can. Hold this position. Reach up with your opposite hand and grasp ...

  • Fitness Quest 1100HR. - page 11

    9 16 flat on the floor , gently grasp the bent knee with your hands and pull it over your body and towar ds the gr ound. Y ou should feel a str etch in your hips, abdominals and lower back. Hold for 20 to 30 seconds and r elease. Repeat for opposite side. 7. Inner Thigh Str etch Sit on the floor and bend your legs so that the soles of your feet ar ...

  • Fitness Quest 1100HR. - page 12

    15 10 Changing the tension The Eclipse 1 100HR has magnetic resistance which guarantees a smooth, quiet ride and featur es 8 levels of r esistance. Y ou can incr ease or reduce the r esistance by turning the tension adjustment knob, located on the upright column, below the electr onics console. T urn the tension adjustment knob counterclockwise to ...

  • Fitness Quest 1100HR. - page 13

    11 14 Dual Action Handlebars Place your hands midway between the top and bottom of the left and right arms on the dual action handlebars. Adjust your hands up and down slightly to find the position most comfortable for you. Bend your elbows slightly so that your arms ar e not hyperextended or “ locked out ” . Use a firm grip but try to avoid ? ...

  • Fitness Quest 1100HR. - page 14

    13 Storing dir ections Y our elliptical trainer is lightweight, compact and portable. It can be easily moved fr om place to place and is small enough to store in a closet. • Stand in fr ont of the trainer and make sure that the dual action handlebars ar e even. They ar e even when one foot pedal is at the top of the elliptical disc and the other ...

Производитель Fitness Quest Категория Home Gym

Документы, которые мы получаем от производителя устройства Fitness Quest 1100HR. мы можем разделить на несколько групп. Это в частности:
- технические чертежи Fitness Quest
- инструкции обслуживания 1100HR.
- паспорта изделия Fitness Quest
- информационные брошюры
- энергетические этикетки Fitness Quest 1100HR.
Все из них важны, однако самую важную информацию с точки зрения пользователя мы найдем в инструкции обслуживания Fitness Quest 1100HR..

Группа документов, определяемая как инструкции обслуживания, делится также на более подробные типы, такие как: Инструкции монтажа Fitness Quest 1100HR., инструкции обслуживания, короткие инструкции или инструкции пользователя Fitness Quest 1100HR.. В зависимости от потребностей, Вам необходимо поискать требуемый документ. На нашем сайте Вы можете просмотреть самую популярную инструкцию использования изделия Fitness Quest 1100HR..

Похожие инструкции обслуживания

Полная инструкция обслуживания устройства Fitness Quest 1100HR., как должна выглядеть?
Инструкция обслуживания, определяемая также как пособие пользователя, или просто "руководство" - это технический документ, цель которого заключается в использовании Fitness Quest 1100HR. пользователями. Инструкции пишет, как правило технический писатель, языком, доступным для всех пользователей Fitness Quest 1100HR..

Полная инструкция обслуживания Fitness Quest, должна заключать несколько основных элементов. Часть из них менее важная, как например: обложка / титульный лист или авторские страницы. Однако остальная часть, должна дать нам важную с точки зрения пользователя информацию.

1. Вступление и рекомендации, как пользоваться инструкцией Fitness Quest 1100HR. - В начале каждой инструкции, необходимо найти указания, как пользоваться данным пособием. Здесь должна находится информация, касающаяся местонахождения содержания Fitness Quest 1100HR., FAQ и самых распространенных проблем - то есть мест, которые чаще всего ищут пользователи в каждой инструкции обслуживания
2. Содержание - индекс всех советов, касающихся Fitness Quest 1100HR., которое найдем в данном документе
3. Советы по использованию основных функций устройства Fitness Quest 1100HR. - которые должны облегчить нам первые шаги во время использования Fitness Quest 1100HR.
4. Troubleshooting - систематизированный ряд действия, который поможет нам диагностировать а в дальнейшем очередность решения важнейших проблем Fitness Quest 1100HR.
5. FAQ - чаще всего задаваемые вопросы
6. Контактные данные Информация о том, где искать контактные данные производителя / сервисного центра Fitness Quest 1100HR. в данной стране, если самостоятельно не получится решить проблему.

У вас вопрос, касающийся Fitness Quest 1100HR.?

Воспользуйтесь формуляром, находящимся ниже

Если с помощью найденной инструкции Вы не решили свою проблему с Fitness Quest 1100HR., задайте вопрос, заполнив следующий формуляр. Если у какого то из пользователей была похожая проблема с Fitness Quest 1100HR. со всей вероятностью он захочет поделиться методом ее решения.

Перепишите текст с картинки

Captcha
Новая картинка

Комментарии (0)