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Manuel d’utilisation Health O Meter BFM980

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Summary
  • Health O Meter BFM980 - page 1

    34723 1/02 PLEASE READ CAREFULL Y AND SA VE This manual contains important information about this product’ s operation. If you have purchased this pr oduct for use by others you must leave this manual – or a copy – with the end user . If service is requir ed, do not return to place of purchase. For service, call 1-800-672-5625; Monday through ...

  • Health O Meter BFM980 - page 2

    Body Fat Composition Not all body mass is the same — you are made up of both lean mass and fat mass. Lean mass includes vital or gans, muscle, and bone. Fat mass is body fat, and you need a certain amount of body fat for good health. It helps the body store ener gy , and insulates and protects lean mass. T oo much body fat, however , is not healt ...

  • Health O Meter BFM980 - page 3

    Body Fat Composition Ranges Age ≤ 19 20-29 30-39 40-49 ≥ 50 Excellent 12.0 13.0 14.0 15.0 16.0 Good 12.1 to17.0 13.1 to 18.0 14.1 to 19.0 15.1 to 20.0 16.1 to 21.5 Obese >27.1 >28.1 >29.1 >30.1 >31.1 MEN WOMEN T aken from Principals & Labs for Fitness and W ellness , 1st Edition. ©1999 Moderate 17.1 to 22.0 18.1 to 23.0 19.1 ...

  • Health O Meter BFM980 - page 4

    Please read all instructions to familiarize yourself with features and operations befor e programming the scale. • Use of this scale is not recommended for persons with an electric implant (heart pacemaker). • Scale will not calculate body fat unless you have bare feet. • For an accurate body fat estimate, do not bend your knees, and keep you ...

  • Health O Meter BFM980 - page 5

    3 1. Push the "SET" button. a. User "1" & User "2" start to blink. b. Use the "UP" and "DOWN" buttons to switch between User "1" and User "2". Once the correct User number is blinking, pr ess "SET". 2. The "Height" icon will start blinking. a. Press the &q ...

  • Health O Meter BFM980 - page 6

    6. "000" will blink and your weight will appear on the display for approximately 3 seconds. 7. "BF" flashes and your body fat % appears on the display . 8. Scale turns off automatically after a few seconds. If "E" appears on the display , an error has occurr ed. Step off the scale and carefully r epeat the steps again. ...

  • Health O Meter BFM980 - page 7

    5 Helpful Monitoring Tips: • Stick with your scale. Avoid weighing yourself on health club scales or other scales, since measurements can vary among devices. • T ry to measure yourself at the same time of day , like first thing in the morning. • Don ’ t eat or exercise for two hours before you get on the scale. • Don ’ t get upset by sh ...

  • Health O Meter BFM980 - page 8

    Keep Moving! Y ou don ’ t need a health club membership or pricey exercise equipment to get in shape. The key is to keep moving. Find an activity you love, whether it ’ s walking, swimming, cycling, or aerobics, and stick with it. Start slowly , then build up to 30-60 minutes of aerobic activity three to four days a week. Regular exercise helps ...

  • Health O Meter BFM980 - page 9

    Helpful Exercise Tips: • Set goals. Write down what you want to achieve in the short and long term. • Make exercise a habit. Choose a time every day – even 30 minutes – and stick to it. • V ary your workout. Mix up your activities to avoid burn out. • Recruit a friend! W orking out as a team keeps you both motivated. • Keep a success ...

  • Health O Meter BFM980 - page 10

    8 Why Measure Body Fat? The key to long-term weight management and better health is building lean muscle and losing body fat. Being healthy doesn ’ t mean getting "skinny ." A thin person can have an unhealthy excess of body fat. A muscuslar person can technically be overweight, but healthy . Getting and staying lean means controlling y ...

  • Health O Meter BFM980 - page 11

    9 Y our Healthy Lifestyle Health and fitness isn ’ t just about counting calories or cutting fat. Getting in great shape and staying fit means eating right, exer cising regularly , and monitoring your weight and body fat together . Eat Smar t! Never say "diet!" Did you know you can actually get "fatter" by losing weight too qu ...

  • Health O Meter BFM980 - page 12

    DO NOT RETURN THIS PRODUCT TO PLACE OF PURCHASE Sunbeam Products, Inc. ("Sunbeam") warrants that for a period of five years fr om the date of purchase, this pr oduct will be free from defects in material and workmanship. Sunbeam, at its option, will repair or r eplace this product or any component of the prod- uct found to be defective du ...

Fabricant Health O Meter Catégorie Scale

Les documents que nous recevons du fabricant de l'appareilHealth O Meter BFM980 peuvent être divisés en plusieurs groupes. Ceux-ci sont, entre autres:
- dessins techniques Health O Meter
- manuels d’utilisations BFM980
- fiches produit Health O Meter
- dépliants
- ou étiquettes-énergie Health O Meter BFM980
Tous sont importants, mais les informations les plus importantes du point de vue de l'utilisation de l'appareil se trouvent dans le manuel d’utilisation Health O Meter BFM980.

Un groupe de documents appelé manuels d’utilisation est également divisé en types plus spécifiques, tels que: Manuels d’installation Health O Meter BFM980, manuels d’entretien, brefs manuels ou manuels de l’utilisateur Health O Meter BFM980. Selon vos besoins, vous devriez chercher le document dont vous avez besoin. Sur notre site, vous pouvez voir le manuel le plus populaire d’utilisation du produit Health O Meter BFM980.

Manuels d’utilsiation similaires

Manuel d’utilisation complet de l’appareil Health O Meter BFM980, quelle devrait-elle être?
Le manuel d’utilisation, également appelé le mode d’emploi, ou tout simplement le manuel, est un document technique destiné à aider à utiliser Health O Meter BFM980 par les utilisateurs. Des manuels sont généralement écrits par un rédacteur technique, mais dans un langage accessible à tous les utilisateurs Health O Meter BFM980.

Le manuel d’utilisation complet Health O Meter, devrait inclure plusieurs éléments de base. Certains d'entre eux sont moins importants, tels que: la couverture / page de titre ou pages d'auteur. Cependant, la partie restante, devrait nous fournir des informations importantes du point de vue de l'utilisateur.

1. Introduction et des conseils sur la façon d'utiliser le manuel Health O Meter BFM980 - Au début de chaque manuel, nous devrions trouver des indices sur la façon d'utiliser le document. Il doit contenir des informations sur l'emplacement de la table des matières Health O Meter BFM980, FAQ ou des problèmes les plus fréquents - les points qui sont les plus souvent recherchés par les utilisateurs de chaque manuel
2. Table des matières - index de tous les conseils pour lHealth O Meter BFM980 qui peuvent être trouvés dans le document courant
3. Conseils sur la façon d'utiliser les fonctions de base de l’appareil Health O Meter BFM980 - qui devraient nous aider dans les premières étapes lors de l'utilisation Health O Meter BFM980
4. Troubleshooting - séquence systématique des activités qui nous aideront à diagnostiquer et ensuite résoudre les principaux problèmes de Health O Meter BFM980
5. FAQ - questions fréquemment posées
6. Détails du contact Informations sur l'endroit où chercher le contact avec le fabricant / service Health O Meter BFM980 dans un pays donné, si le problème ne peut être résolu par nous-mêmes.

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