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Manuale per l’uso Health O Meter BFM980

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Summary
  • Health O Meter BFM980 - page 1

    34723 1/02 PLEASE READ CAREFULL Y AND SA VE This manual contains important information about this product’ s operation. If you have purchased this pr oduct for use by others you must leave this manual – or a copy – with the end user . If service is requir ed, do not return to place of purchase. For service, call 1-800-672-5625; Monday through ...

  • Health O Meter BFM980 - page 2

    Body Fat Composition Not all body mass is the same — you are made up of both lean mass and fat mass. Lean mass includes vital or gans, muscle, and bone. Fat mass is body fat, and you need a certain amount of body fat for good health. It helps the body store ener gy , and insulates and protects lean mass. T oo much body fat, however , is not healt ...

  • Health O Meter BFM980 - page 3

    Body Fat Composition Ranges Age ≤ 19 20-29 30-39 40-49 ≥ 50 Excellent 12.0 13.0 14.0 15.0 16.0 Good 12.1 to17.0 13.1 to 18.0 14.1 to 19.0 15.1 to 20.0 16.1 to 21.5 Obese >27.1 >28.1 >29.1 >30.1 >31.1 MEN WOMEN T aken from Principals & Labs for Fitness and W ellness , 1st Edition. ©1999 Moderate 17.1 to 22.0 18.1 to 23.0 19.1 ...

  • Health O Meter BFM980 - page 4

    Please read all instructions to familiarize yourself with features and operations befor e programming the scale. • Use of this scale is not recommended for persons with an electric implant (heart pacemaker). • Scale will not calculate body fat unless you have bare feet. • For an accurate body fat estimate, do not bend your knees, and keep you ...

  • Health O Meter BFM980 - page 5

    3 1. Push the "SET" button. a. User "1" & User "2" start to blink. b. Use the "UP" and "DOWN" buttons to switch between User "1" and User "2". Once the correct User number is blinking, pr ess "SET". 2. The "Height" icon will start blinking. a. Press the &q ...

  • Health O Meter BFM980 - page 6

    6. "000" will blink and your weight will appear on the display for approximately 3 seconds. 7. "BF" flashes and your body fat % appears on the display . 8. Scale turns off automatically after a few seconds. If "E" appears on the display , an error has occurr ed. Step off the scale and carefully r epeat the steps again. ...

  • Health O Meter BFM980 - page 7

    5 Helpful Monitoring Tips: • Stick with your scale. Avoid weighing yourself on health club scales or other scales, since measurements can vary among devices. • T ry to measure yourself at the same time of day , like first thing in the morning. • Don ’ t eat or exercise for two hours before you get on the scale. • Don ’ t get upset by sh ...

  • Health O Meter BFM980 - page 8

    Keep Moving! Y ou don ’ t need a health club membership or pricey exercise equipment to get in shape. The key is to keep moving. Find an activity you love, whether it ’ s walking, swimming, cycling, or aerobics, and stick with it. Start slowly , then build up to 30-60 minutes of aerobic activity three to four days a week. Regular exercise helps ...

  • Health O Meter BFM980 - page 9

    Helpful Exercise Tips: • Set goals. Write down what you want to achieve in the short and long term. • Make exercise a habit. Choose a time every day – even 30 minutes – and stick to it. • V ary your workout. Mix up your activities to avoid burn out. • Recruit a friend! W orking out as a team keeps you both motivated. • Keep a success ...

  • Health O Meter BFM980 - page 10

    8 Why Measure Body Fat? The key to long-term weight management and better health is building lean muscle and losing body fat. Being healthy doesn ’ t mean getting "skinny ." A thin person can have an unhealthy excess of body fat. A muscuslar person can technically be overweight, but healthy . Getting and staying lean means controlling y ...

  • Health O Meter BFM980 - page 11

    9 Y our Healthy Lifestyle Health and fitness isn ’ t just about counting calories or cutting fat. Getting in great shape and staying fit means eating right, exer cising regularly , and monitoring your weight and body fat together . Eat Smar t! Never say "diet!" Did you know you can actually get "fatter" by losing weight too qu ...

  • Health O Meter BFM980 - page 12

    DO NOT RETURN THIS PRODUCT TO PLACE OF PURCHASE Sunbeam Products, Inc. ("Sunbeam") warrants that for a period of five years fr om the date of purchase, this pr oduct will be free from defects in material and workmanship. Sunbeam, at its option, will repair or r eplace this product or any component of the prod- uct found to be defective du ...

Fabbricante Health O Meter Categoria Scale

I documenti che otteniamo dal fabbricante del dispositivoHealth O Meter BFM980 possono essere suddivisi in diversi gruppi. Questi sono tra gli altri:
- disegni tecnici Health O Meter
- manuali per l’uso BFM980
- schede prodotto Health O Meter
- opuscoli
- o etichette energetiche Health O Meter BFM980
Tutti sono importanti, ma le informazioni più importanti dal punto di vista di utilizzo del dispositivo possono essere trovate nel manuale per l’uso Health O Meter BFM980.

Un gruppo di documenti denominato manuali per l’uso, è anche suddiviso in tipi più specifici, come: Manuali di installazione Health O Meter BFM980, manuali di manutenzione, brevi manuali o manuali utente Health O Meter BFM980. A seconda delle esigenze, si dovrebbe cercare il documento necessario. Nel nostro sito web, puoi visualizzare il manuale più popolare per l'uso del prodotto Health O Meter BFM980.

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Manuale completo del dispositivo Health O Meter BFM980, come deve essere?
Il manuale per l’uso, denominato anche istruzioni per l’uso, o semplicemente il manuale è un documento tecnico progettato per aiutare ad utilizzare Health O Meter BFM980 dagli utenti. I manuali sono di solito scritti da uno scrittore tecnico, ma in un linguaggio accessibile a tutti gli utenti Health O Meter BFM980.

Il manuale per l’uso completo Health O Meter, dovrebbe includere vari elementi di base. Alcuni di loro sono meno importanti, come ad esempio: copertina / pagina del titolo o pagina di autore. Tuttavia, la parte rimanente, dovrebbe fornire informazioni importanti dal punto di vista dell'utente.

1. Introduzione e la guida su come utilizzare il manuale Health O Meter BFM980 - All'inizio di ogni manuale, dovremmo trovare indizi su come utilizzare il documento. Dovrebbe contenere informazioni sulla posizione dell’indice Health O Meter BFM980, FAQ o i problemi più comuni : i punti che sono più spesso cercati dagli utenti di ogni manuale
2. Indice - elenco di tutti i suggerimenti per Health O Meter BFM980 che possono essere trovati nel documento corrente
3. Suggerimenti su come utilizzare le funzioni di base del dispositivo Health O Meter BFM980 - che ci dovrebbe aiutare nei primi passi durante l'uso Health O Meter BFM980
4. Troubleshooting - sequenza sistematica delle attività che vi aiuterà a diagnosticare e, successivamente, risolvere i problemi più importanti del Health O Meter BFM980
5. FAQ - domande più frequenti
6. Dettagli di contatto Informazioni su dove cercare il contatto con il fabbricante / servizio Health O Meter BFM980 in un dato paese, se il problema non può essere risolto da noi stessi.

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