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Manuale per l’uso Horizon Fitness Avalon Series

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  • Horizon Fitness Avalon Series - page 1

    OWNER’S GUIDE ENDURANCE EXTREME Horizon Fitness 800 Burton Blvd Deforest, Wisconsin 53532 Customer Assistance Center: 1.888.993.3199 Fax: 1.608.842.1660 or www .horizonfitness.com Rev .v1.0 endurance extreme owner’s guidev1.0.qxd 10/3/2002 12:14 PM Page 1 ...

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    T able of Contents endurance extreme 25 SAFETY INSTRUCTIONS 3 GETTING ST ARTED/POWER 5 MOVING/FOOT POSITION 6 QUICK ST ART UP 7 DISPLA Y 8 PROGRAMMING 10 PROGRAM DET AILS 1 1 HEART RA TE CONTROL PROGRAM & CHEST STRAP TRANSMITTER PLACEMENT 12 MONITORING/T ARGET ZONE 13 EXERCISE GUIDELINES 15 STRETCHING 17 W ARM UP & COOL DOWN 18 FITNESS GOAL ...

  • Horizon Fitness Avalon Series - page 3

    3 endurance extreme 24 endurance extreme IMPORT ANT SAFETY INSTRUCTIONS. SA VE THESE INSTRUCTIONS When using an electrical product, basic precautions should always be followed. Read all instructions before using this exercise product. W ARNING! T o reduce the risk of burns, fire, electrical shock or injury to persons: • Use this exercise product ...

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    endurance extreme 4 endurance extreme 23 OTHER SAFETY TIPS FOR YOUR HORIZON FITNESS ELLIPTICAL TRAINER. CAUTION! • If you experience chest pains, nausea, dizziness or shortness of breath, stop exercising immediately and consult your physician before continuing. • Do not turn pedal arms by hand. • Do not wear clothing that might catch on any p ...

  • Horizon Fitness Avalon Series - page 5

    endurance extreme 5 endurance extreme 22 GETTING ST ARTED Power Y our elliptical is powered by a power supply . The power supply must be plugged into the power jack, which is located in the front of the machine near the front foot tube. Leveling The elliptical trainer should be level for optimum use. Once you have placed the elliptical trainer wher ...

  • Horizon Fitness Avalon Series - page 6

    endurance extreme 6 endurance extreme 21 Moving Y our Horizon Fitness elliptical trainer has a pair of transport wheels built into the front of the frame. T o move, firmly grasp the back end of the frame. Using the transport grips, carefully lift and roll. Caution! Our elliptical trainers are well built and heavy , weighing up to 200lbs.! Use care ...

  • Horizon Fitness Avalon Series - page 7

    endurance extreme 7 endurance extreme 20 Quick Start Up Simply press the 'Start" button to begin exercising. The program will automatically default to the Manual program unless another program is selected. Reset Press and hold the Stop button to reset the Elliptical T rainer . WEEKL Y LOG SHEETS endurance extreme owner’s guidev1.0.qxd 1 ...

  • Horizon Fitness Avalon Series - page 8

    endurance extreme 8 endurance extreme 19 DISPLA Y Time Shown as Minutes:Seconds. View the time remaining or the time elapsed in your workout. Distance Shown as Miles. View the accumulated distance during your workout. Calories Shown as total accumulated calories burned during your workout. RPM Shown as Revolutions per Minute. Improve striding techn ...

  • Horizon Fitness Avalon Series - page 9

    endurance extreme 9 endurance extreme 18 Resistance During a workout, the amount of resistance can be adjusted by pressing the plus (+) or minus (-) buttons on the console. The resistance levels vary from level 1 to 16 (level 1 being the easiest and level 16 being the most difficult). Watts A measurement of your expending energy . May be used to ev ...

  • Horizon Fitness Avalon Series - page 10

    endurance extreme 10 endurance extreme 17 Choosing a Program T o choose a program, press the quick program key . The program profile lights will show you which program you have selected. Once you choose a program, wait for 5 seconds and you will see the resist- ance level flashing in the Resistance window . Choosing a Time With the time flashing, p ...

  • Horizon Fitness Avalon Series - page 11

    endurance extreme 11 endurance extreme 16 Manual Customized workouts, allowing the user to adjust resistance level to the user's prefer- ence. PROGRAM DET AILS Intervals Improves your strength, speed, and endurance by raising and lowering the resist- ance levels throughout your workout to involve both your heart and muscles. Rolling Maintains ...

  • Horizon Fitness Avalon Series - page 12

    endurance extreme 12 endurance extreme 15 USING YOUR ‘THR ZONE’ PROGRAM Once the ‘THR Zone’ quick program key is selected, wait for 5 seconds and you will see the target heart rate flashing in the Heart Rate window . Using the chart on page 14, determine your target heart rate. Y our target heart rate should be set at a number that you will ...

  • Horizon Fitness Avalon Series - page 13

    endurance extreme 13 endurance extreme 14 T ARGET HEART RA TE ZONE Y our ‘T arget Heart Rate Zone’ is a percentage of your maximum heart rate. T arget Zones will vary for each individual, depending on age, current level of conditioning, and personal fitness goals. The American Heart Association recommends working-out at a ‘T arget Heart Rate ...

Fabbricante Horizon Fitness Categoria Home Gym

I documenti che otteniamo dal fabbricante del dispositivoHorizon Fitness Avalon Series possono essere suddivisi in diversi gruppi. Questi sono tra gli altri:
- disegni tecnici Horizon Fitness
- manuali per l’uso Avalon Series
- schede prodotto Horizon Fitness
- opuscoli
- o etichette energetiche Horizon Fitness Avalon Series
Tutti sono importanti, ma le informazioni più importanti dal punto di vista di utilizzo del dispositivo possono essere trovate nel manuale per l’uso Horizon Fitness Avalon Series.

Un gruppo di documenti denominato manuali per l’uso, è anche suddiviso in tipi più specifici, come: Manuali di installazione Horizon Fitness Avalon Series, manuali di manutenzione, brevi manuali o manuali utente Horizon Fitness Avalon Series. A seconda delle esigenze, si dovrebbe cercare il documento necessario. Nel nostro sito web, puoi visualizzare il manuale più popolare per l'uso del prodotto Horizon Fitness Avalon Series.

Manuali per l’uso simili

Manuale completo del dispositivo Horizon Fitness Avalon Series, come deve essere?
Il manuale per l’uso, denominato anche istruzioni per l’uso, o semplicemente il manuale è un documento tecnico progettato per aiutare ad utilizzare Horizon Fitness Avalon Series dagli utenti. I manuali sono di solito scritti da uno scrittore tecnico, ma in un linguaggio accessibile a tutti gli utenti Horizon Fitness Avalon Series.

Il manuale per l’uso completo Horizon Fitness, dovrebbe includere vari elementi di base. Alcuni di loro sono meno importanti, come ad esempio: copertina / pagina del titolo o pagina di autore. Tuttavia, la parte rimanente, dovrebbe fornire informazioni importanti dal punto di vista dell'utente.

1. Introduzione e la guida su come utilizzare il manuale Horizon Fitness Avalon Series - All'inizio di ogni manuale, dovremmo trovare indizi su come utilizzare il documento. Dovrebbe contenere informazioni sulla posizione dell’indice Horizon Fitness Avalon Series, FAQ o i problemi più comuni : i punti che sono più spesso cercati dagli utenti di ogni manuale
2. Indice - elenco di tutti i suggerimenti per Horizon Fitness Avalon Series che possono essere trovati nel documento corrente
3. Suggerimenti su come utilizzare le funzioni di base del dispositivo Horizon Fitness Avalon Series - che ci dovrebbe aiutare nei primi passi durante l'uso Horizon Fitness Avalon Series
4. Troubleshooting - sequenza sistematica delle attività che vi aiuterà a diagnosticare e, successivamente, risolvere i problemi più importanti del Horizon Fitness Avalon Series
5. FAQ - domande più frequenti
6. Dettagli di contatto Informazioni su dove cercare il contatto con il fabbricante / servizio Horizon Fitness Avalon Series in un dato paese, se il problema non può essere risolto da noi stessi.

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