Weider WEBE36790の取扱説明書

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  • Weider WEBE36790 - page 1

    QUESTIONS? As a manufacturer , we are com- mitted to providing complete customer satisfaction. If you have questions, or if there are missing parts, we will guarantee satisfaction through direct assis- tance from our factory . TO A VOID UNNECESSAR Y DELA YS, PLEASE CALL DIRECT TO OUR T OLL-FREE CUS- TOMER HOT LINE. The trained technicians on our cu ...

  • Weider WEBE36790 - page 2

    2 W arning Decal Placement . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2 Important Precautions . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3 Before Y ou Begin . . . . . . . . . ...

  • Weider WEBE36790 - page 3

    3 T o reduce the risk of serious injury , read the following important precautions before using the weight bench. W ARNING: Important Precautions 1. Read all instructions in this manual before using the weight bench. 2. Use the weight bench only as described in this manual. 3. It is the responsibility of the owner to ensure that all users of the we ...

  • Weider WEBE36790 - page 4

    4 Thank you for selecting the versatile WEIDER ¨ 146 Weight Bench. The WEIDER ¨ 146 is designed to help you develop every major muscle group of the body . Whether your goal is a shapely figure, dramatic mus- cle size and strength or a healthier cardiovascular sys- tem, the 146 Weight Bench will help you achieve the specific results you want. For ...

  • Weider WEBE36790 - page 5

    5 Part Identification Chart - Model No. WEBE36790 R0699A M10 x 130mm Bolt (9) Ñ1 M10 x 70mm Bolt (26)Ñ5 M8 x 40mm Bolt (25)Ñ8 M8 x 16mm Bolt (23)Ñ3 M6 x 16mm Screw (42)Ñ2 M10 W asher (22)Ñ4 M8 Nylon Locknut (33)Ñ7 M8 W asher (20)Ñ18 M10 Nylon Lockn ut (21)Ñ6 M8 x 60mm Bolt (37)Ñ2 M8 x 55mm Bolt (27)Ñ2 M8 x 51mm Bolt (39)Ñ1 1 1mm x 10.5m ...

  • Weider WEBE36790 - page 6

    6 1. Before assembling this product, make sure you have read and understand the information in the box above. Attach the Crossbar (3) to the Left Upright (1) with two M10 x 70mm Bolts (26), a Support Plate (40) and two M10 Nylon Locknuts (21). The Upright must be oriented as shown. Attach the Crossbar (3) to the Right Upright (16) in the same manne ...

  • Weider WEBE36790 - page 7

    7 3. Attach the Frame (2) to the Crossbar (3) with two M8 x 55mm Bolts (27) and two M8 Nylon Locknuts (33). Tighten the Nylon Locknuts (23 and 33) and the Bolts (23) used in steps 1Ð3 now . 4. Attach a Dip Handle (24) to one of the Weight Rests (19) with an M8 x 60mm Bolt (37), an 1 1mm x 10.5mm Spacer (38), two M8 W ashers (20) and an M8 Nylon Lo ...

  • Weider WEBE36790 - page 8

    8 10. Press a 1Ó Square Inner Cap (13) into each end of the Support T ube (7). Set the Support Tube into the highest set of adjustment brackets (D) on the Uprights (1, 16). Lubricate the M10 x 130mm Bolt (9). Attach the Backrest T ubes (5) to the Frame (2) with the Bolt, two M10 W ashers (22) and an M10 Nylon Locknut (21). Do not overtighten the N ...

  • Weider WEBE36790 - page 9

    9 12. Attach the Curl Pad (41) to the Curl Upright (29) with two M6 x 16mm Screws (42). Slide the Curl Upright (29) into the Front Leg (8). Align one of the adjustment holes in the Curl Upright with the adjustment hole in the Front Leg. T ighten the Small Threaded Knob (31) into the adjustment hole in the Front Leg. Make sure all parts are properly ...

  • Weider WEBE36790 - page 10

    10 ADJUSTING THE WEIGHT RESTS/DIP HANDLES T o adjust the Weight Rests (19), remove the Large Threaded Knobs (32) from the Uprights (1, 16). Move the Weight Rests to the desired height. Replace the Large Threaded Knobs. A TT ACHING WEIGHTS T O THE LEG LEVER T o use the Leg Lever (4), slide the desired weights (not included) onto the weight tube (E). ...

  • Weider WEBE36790 - page 11

    11 THE FOUR BASIC TYPES OF WORKOUTS Muscle Building The only way to increase the size and strength of your muscles is to push them close to their maximum capacity . When you progressively increase the inten- sity of your exercise, your muscles will continually adapt and grow . Y ou can tailor the individual exercise to the proper intensity level in ...

  • Weider WEBE36790 - page 12

    12 the most. T o give balance and variety to your work- outs, vary the exercises from session to session. Schedule your workouts for the time of day when your energy level is the highest. Each workout should be followed by at least one day of rest. Once you find the schedule that is right for you, stick with it. EXERCISE FORM Y ou will gain the gre ...

  • Weider WEBE36790 - page 13

    13 MONDA Y Date: / / EXERCISE WEIGHT SETS REPS EXERCISE WEIGHT SETS REPS EXERCISE WEIGHT SETS REPS AEROBIC EXERCISE AEROBIC EXERCISE TUESDA Y Date: / / WEDNESDA Y Date: / / THURSDA Y Date: / / FRIDA Y Date: / / Make photocopies of this page for scheduling and recording your workouts. ...

  • Weider WEBE36790 - page 14

    14 Note: Ò#Ó indicates a non-illustrated part. Specifications are subject to change without notice. See the back cover of the user Õs manual for information about ordering replacement parts. 1 1 Right Upright 2 1 Frame 3 1 Crossbar 4 1 Leg Lever 5 2 Backrest T ube 6 1 Backrest 7 1 Support T ube 8 1 Front Leg 9 1 M10 x 130mm Bolt 10 2 Short Pad T ...

  • Weider WEBE36790 - page 15

    15 6 5 11 2 4 10 10 34 34 34 34 8 3 16 7 19 28 24 12 31 32 35 34 14 14 14 14 21 22 22 26 15 15 14 17 14 34 26 40 21 33 12 19 37 17 18 30 33 13 13 18 32 38 33 20 17 20 20 33 37 25 20 20 25 1 20 20 20 23 23 23 20 20 25 27 27 22 21 22 9 5 13 13 13 17 33 20 36 39 29 41 42 42 Exploded Drawing - Model No. WEBE36790 R0699A ...

  • Weider WEBE36790 - page 16

    Part No. 156460 J01403-C R0699A Printed in China © 1999 ICON Health & Fitness, Inc. T o order replacement parts, simply call our Customer Service Department toll-free at 1-800-999-3756, Monday through Friday , 6 a.m. until 6 p.m. Mountain T ime (excluding holidays). T o help us assist you, please be pre- pared to give the following information ...

メーカー Weider カテゴリー Home Gym

Weider WEBE36790のメーカーから受け取ることができるドキュメントは、いくつかのグループに分けられます。その一部は次の通りです:
- #BRANDの図面#
- WEBE36790の取扱説明書
- Weiderの製品カード
- パンフレット
- またはWeider WEBE36790の消費電力シール
それらは全部重要ですが、デバイス使用の観点から最も重要な情報は、Weider WEBE36790の取扱説明書に含まれています。

取扱説明書と呼ばれる文書のグループは、Weider WEBE36790の取り付け説明書、サービスマニュアル、簡易説明書、またはWeider WEBE36790のユーザーマニュアル等、より具体的なカテゴリーに分類されます。ご必要に応じてドキュメントを検索しましょう。私たちのウェブサイトでは、Weider WEBE36790の製品を使用するにあたって最も人気のある説明書を閲覧できます。

関連する取扱説明書

Weider WEBE36790デバイスの取扱説明書はどのようなものですか?
取扱説明書は、ユーザーマニュアル又は単に「マニュアル」とも呼ばれ、ユーザーがWeider WEBE36790を使用するのを助ける技術的文書のことです。説明書は通常、全てのWeider WEBE36790ユーザーが容易に理解できる文章にて書かれており、その作成者はその分野の専門家です。

Weiderの取扱説明書には、基本的な要素が記載されているはずです。その一部は、カバー/タイトルページ、著作権ページ等、比較的重要度の低いものです。ですが、その他の部分には、ユーザーにとって重要な情報が記載されているはずです。

1. Weider WEBE36790の説明書の概要と使用方法。説明書にはまず、その閲覧方法に関する手引きが書かれているはずです。そこにははWeider WEBE36790の目次に関する情報やよくある質問、最も一般的な問題に関する情報を見つけられるはずです。つまり、それらはユーザーが取扱説明書に最も期待する情報なのです。
2. 目次。Weider WEBE36790に関してこのドキュメントで見つけることができる全てのヒントの目次
3. Weider WEBE36790デバイスの基本機能を使うにあたってのヒント。 Weider WEBE36790のユーザーが使い始めるのを助けてくれるはずです。
4. トラブルシューティング。Weider WEBE36790に関する最も重要な問題を診断し、解決するために役立つ体系化された手続き
5. FAQ。よくある質問
6. 連絡先。一人では問題を解決できない場合に、その国におけるWeider WEBE36790のメーカー/サービスへの連絡先に関する情報。

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