Manuel d’utilisation Impex WMGG-20

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  • Impex WMGG-20 - page 1

    NOTE: Please read all i nstructions caref ully befor e using this product Table of Contents Safety Notice Hardware Pack Assembly Instruc tion Parts L ist Warranty Ordering Parts Model WMGG-20 Retain This Manual for Reference 07-09-08 OWNER'S MANUAL GOLD’S GYM MINI STEPPER WMGG-20 IMPEX ® INC. 14777 DON JULIAN RD., CITY OF INDUSTRY, CA 91746 ...

  • Impex WMGG-20 - page 2

    TA BLE OF CONTENTS BEFORE YOU BEGIN...................................................................................…. 1 IMPORTANT SAFETY NOTICES..................................................................…. 2 ASSEMBLY INSTRUCTIONS........................................................................…. 4 EXPLODED DIAGRAM………… ...

  • Impex WMGG-20 - page 3

    IMPORTA NT SA FETY NOTICE PRECA UTIONS This exerci se machine is bui lt for optimum safety. How ever , certain precauti ons apply whenev er you operate a piece of exer cise equi pment. Be sure to read the entir e manual before you assemble or operate your machine. In particul ar, note the follow ing safety precautions: 1. Keep children and pets awa ...

  • Impex WMGG-20 - page 4

    WA RNING LA BEL REPLA CEMENT The W arning Label shown here has been placed on the M ain Frame. If t he label is missing or illegible, please call custom er service at 1- 800-999-8899 for rep lacement. Apply the label in location show n. 3 ...

  • Impex WMGG-20 - page 5

    A SSEMBLY INSTRUCTION STEP 1 (See Diagram1) A.) Place the Stepper on flat surface. Lift up both Foot Pedals (#7). B.) Insert the Pulley Bracket (#6) into the front opening on the M ain Frame (#1) . C.) Route the Cable ( #8) around the Pull ey ( #9). Make sure the C able is “ inside” the g rov e of the Pulley. D.) Press the Foot Pedals dow n. DI ...

  • Impex WMGG-20 - page 6

    STEP 2 (See Diagram 2) A.) Install tw o 1.5v AA batteries into the C omputer. B.) Connect the C omputer Sensor W ire (#18) from the Main Fr ame to the wire on the Computer (#13) . C.) Sli de the Computer onto the Computer Mounting Cap (#14) . DIAGRAM 2 5 ...

  • Impex WMGG-20 - page 7

    6 ...

  • Impex WMGG-20 - page 8

    PA RTS LIST KEY NO. DESCRIPTION QUA NTITY 1 Main Frame 1 2 Left Foot Pedal 1 3 Right Foot Pedal 1 4 M10 Airc raft Nut 1 5 Shock 2 6 Pulley Bracket 1 7 Foot Pad 2 8 Cable 1 9 Pulley 1 10 Rear Base End Cap 2 11 Front Left Base End Cap 1 12 Front Rig ht Base End Cap 1 13 Computer 1 14 Computer Mounti ng Cap 1 15 2 3/8” x 1 1/8” End Cap 4 16 Rubber ...

  • Impex WMGG-20 - page 9

    COMPUTER Press “MOD E” key to v iew Count, Time, Calori es, Strides/Mi n and Scan. Press “RESET” key to set all v alues back to zer o. DISPLA Y: Count Display counts of strides. Time Display the elapsed time (Minute : Second). Calories Di splay the calorie consumpti on. Strides/Min. Display number of strides per minute. Scan Automatically s ...

  • Impex WMGG-20 - page 10

    Before using this pr oduct, please consult y our personal physi cian for a complete phy sical examinati on. Your doctor should approv e f requent and strenuous ex ercise. If any discomfort should result from y our use of this product, stop exercisi ng and consult y our doctor. Proper usag e of this product is essential . Please read y our manual ca ...

  • Impex WMGG-20 - page 11

    Exercising in y our target zone How fast should y our heart beat during aerobic ex ercise? Fast enoug h to reach and stay in i ts “targ et zone”, a r ange of beats per minute that is l argel y deter mined by our age and physical condition. To determine y our target z one, consult the chart we prov ide. Warming cool dow n A successful exercise p ...

  • Impex WMGG-20 - page 12

    Side stretches Open your ar ms to the side and continue li fting them until they are over your head. Reach your rig ht arm as far upw ard toward the ceiling as you can for one count. Feel the stretch up your r ight si de. Repeat this action w ith your left arm. Quadriceps stretch W ith one hand agai nst a wall for balance, reach behind you and pull ...

  • Impex WMGG-20 - page 13

    Calf/A chilles stretch Lean against a w all with y our left leg in front of the rig ht and your ar ms forwar d. Keep your right l eg strai ght and the left foot on the floor. Then bend the left leg and lean forw ard by moving your hips tow ard the wal l. Hold, then repeat on the other side for 15 counts. A erobic exercise Aerobic ex ercise is any s ...

  • Impex WMGG-20 - page 14

    IMPEX ® INC. LIMITED WARRANTY IMPEX Inc. ("IMPEX ® ") warrants this product to be f ree f rom defec ts in work m anship and m aterial, under norm al use and service conditions, for a period of tw o y ears on the Fram e f rom the date of purchase. T his warranty ex tends only to the original purchaser. IMPEX's obligation under this ...

Fabricant Impex Catégorie Tent

Les documents que nous recevons du fabricant de l'appareilImpex WMGG-20 peuvent être divisés en plusieurs groupes. Ceux-ci sont, entre autres:
- dessins techniques Impex
- manuels d’utilisations WMGG-20
- fiches produit Impex
- dépliants
- ou étiquettes-énergie Impex WMGG-20
Tous sont importants, mais les informations les plus importantes du point de vue de l'utilisation de l'appareil se trouvent dans le manuel d’utilisation Impex WMGG-20.

Un groupe de documents appelé manuels d’utilisation est également divisé en types plus spécifiques, tels que: Manuels d’installation Impex WMGG-20, manuels d’entretien, brefs manuels ou manuels de l’utilisateur Impex WMGG-20. Selon vos besoins, vous devriez chercher le document dont vous avez besoin. Sur notre site, vous pouvez voir le manuel le plus populaire d’utilisation du produit Impex WMGG-20.

Manuels d’utilsiation similaires

Manuel d’utilisation complet de l’appareil Impex WMGG-20, quelle devrait-elle être?
Le manuel d’utilisation, également appelé le mode d’emploi, ou tout simplement le manuel, est un document technique destiné à aider à utiliser Impex WMGG-20 par les utilisateurs. Des manuels sont généralement écrits par un rédacteur technique, mais dans un langage accessible à tous les utilisateurs Impex WMGG-20.

Le manuel d’utilisation complet Impex, devrait inclure plusieurs éléments de base. Certains d'entre eux sont moins importants, tels que: la couverture / page de titre ou pages d'auteur. Cependant, la partie restante, devrait nous fournir des informations importantes du point de vue de l'utilisateur.

1. Introduction et des conseils sur la façon d'utiliser le manuel Impex WMGG-20 - Au début de chaque manuel, nous devrions trouver des indices sur la façon d'utiliser le document. Il doit contenir des informations sur l'emplacement de la table des matières Impex WMGG-20, FAQ ou des problèmes les plus fréquents - les points qui sont les plus souvent recherchés par les utilisateurs de chaque manuel
2. Table des matières - index de tous les conseils pour lImpex WMGG-20 qui peuvent être trouvés dans le document courant
3. Conseils sur la façon d'utiliser les fonctions de base de l’appareil Impex WMGG-20 - qui devraient nous aider dans les premières étapes lors de l'utilisation Impex WMGG-20
4. Troubleshooting - séquence systématique des activités qui nous aideront à diagnostiquer et ensuite résoudre les principaux problèmes de Impex WMGG-20
5. FAQ - questions fréquemment posées
6. Détails du contact Informations sur l'endroit où chercher le contact avec le fabricant / service Impex WMGG-20 dans un pays donné, si le problème ne peut être résolu par nous-mêmes.

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